حبيتبي حاولي تبدي يومك بكوب ماء بارد يساعد على حرق الدهون
وتوقفي عن الطعام قبل النوم باربع ساعات
ولو قدرتي تمشي شوي يكون افضل لانه وزنك مو زايد كثير

بس فيه رمز بتوقيعك اظن والله اعلم شموع اليهود

انا بعد ابي انحف بس خايفه وجهي ينحف كثيير ؟؟ يعني مابي الخدود ترووح كلها مو حلو كذا

قولو لنا وش الحل ...

هموووم

وزني مثلك يا جويريه


مالي ألا سنه على هالوزن قبل كنت بالخمسينات


و عجزت أنحف شوي


لكن ما أحس الموضوع مأثر علي مره لأن أحس السمنه مهما كانت أفضل من النحف


بس المشكله في الملابس كلها خربت ما صارت تنفع

وكل ما جيت بجدد بجدد بعض الملابس أقول خليها للزواج لا تستعجلين << تضحك على عمرها

شكرا لمرورك اختي توتي

وشكرا علي نصائحك الغالية

بس موضوع المشي ده صعب عليا :) أحاول

أيوة يا أختي هموم أنتي معايا في الموضوع و يمكن حالتك زيي

شفت واحدة أمبارح عاملة ريجيم وزنها حلو وفي نفس الوقت و شها حلو


رحت كتبت الموضوع قلت يمكن أخواتي يساعدوني برجيم مظبوط

مرحبا أختي عبير

:) أكيد يا اختي السمنة أفضل من النحافة خاصة في حالتنا

خصوصا ان أحنا بنتحط في أمتحانات :) قصدي الرؤية الشرعية :)

و أنتي عارفة أم العريس مش حيفرق معاها لو أنتي زايدة كام كيلو يفرق معاها شكل الوش :)


وطبعا أم العريس رأيها أهم من رأي العريس :)

بس انا عايزة أخس لنفسي و أرجع لوزني الأصلي

معقول المشي ينزل الوزن بالشكل ده !


موضوع الشفط ده بصراحة معنديش معلومات عنه كتير


ليه ما تحاولي مع الرجيم تاني و بلاش الشفط ؟

كدة وزنك أفضل يا أختي

أنا وزني زاد بسبب الأكل و بسبب الراحة النفسية الحمد لله

تعمدت زيادة الأكل لأن وزني أنخفض كثيرا في فترة مشاكل الطلاق



أسأل الله الكريم أن يقر عينك بالذرية الصالحة