اللبن مفيد وفيه كالسيوم تقريبا زي الحليب .... كمان في خمائر مفيدة جدا ... ممكن تآكل اللبن او تخلطة بالخلاط وتشربة زي الحليب ..... أتوقع هدا انسب بديل يله أكل اللبنة والجبنة .... كمان لازم تآكل سمك لانه فيه فايتمن Dوa اللي بساعدوا على امتصاص الكالسيوم ..
كمان تحاول تأكل الخس والنباتات الورقية قدر المستطاع

وأكتر فترة بتحتاج الحامل الكالسيوم هي الفترة بعد نص الحمل تقريبا من الشهر الرابع وفوق بهل الفترة لازم تبدأ تركز على أخد كميات كافية من الكالسيوم

بالتوفيق

انا اشرب حليب بنكهه الفراوله بس

وهذا يعوض

فكرة حلوة ...........مزبوط الحليب بنكهة الفراولة بعوض .... هو بس مشكلته اذا جاهز من السوق انه فيه سكر كتير ..... بتعرفوا لو بتحبوا الموز ممكن تجيبوا موز وتتركوا ليستوي منيح عشان يصير حلو وتخلطوا بالخلاط مع حليب (مع حليب مذاب او حليب مبستر مش المي لحالها والحليب لحاله لحسن يفرط ) وممكن يحتاج معلقة سكر وممكن لاء حسب حلاوة الموز .... كتيييييييييييييير زاكي بالذات اذا بتحبوا الموز.... أنا كتيييييييييييييير بحبه

أشكرنَ على الرد

جرب حليب بالشوكولاته
او بالفانيلا والكراميل
او بالفراوله

طعمهم زي الحلاو ما كانه حليب

هلا اخوي المنادي الله يثبت حمل زوجتك ان شاء الله

نصيحة من اخو لأخيه

خل زوجتك تشرب الحليب مهما كان لو تغصبها علية

انا عندي بنت عمرها 11 شهر الله يحفظها من كل شر

والى الحين ما تنقلب ولا تحبي ما تعرف الى تقعد فقط

وهذا من آثار عدم شرب الحليب من الام

عند بنتى لين في العظام بسبب عدم شرب الحليب والله اعلم

واعرف زميل لى زوجته ما تشرب الحليب نهائيآ في فترة الحمل

واصاب الطفل بضعف في البنية الجسمية وعدم المناعه على طول تمرض الله يشفيها ان شاء الله

انصحك اخوي بشرب الحليب لزوجتك وانصحها بانه مردود على الطفل

ومعذرة على الاطاله

تحيتي لك

اخوك القناص

أشكرك على الرد . صراحه بعد محاولات أخيراً شربت زوجتي الحليب .

بارك الله فيك أخي

وصدقت الحليب مهم للمرأة الحامل

وابشرك بعد محاولات حثيثه أخيراً شربت زوجتي الحليب .