- أختي بحر الأماني .. الدعاء شيء جميل ولابد معه من فعل الأسباب ..


ولابد من التحرك .. والتأخير لا يجدي نفعا ً ..


بل إنه سيزيد من الأمر سوء ً .. وتعقيدا ً ..


- سأطلب منك عمل بعض الأشياء في أقرب مناسبة لكم :


1- إذا دخلتي للصالة فلا تجلسي على الأطراف وإنما احرصي أن


تجلسي في الوسط ..


2- السلام على الناس والنظر في أعينهم مباشرة ً ..


3- لا تنظري للأرض كثيرا ً ..


4- في البيت اجمعي خواتك وإخوانك وارفعي صوتك بالتكلم عليهم من غير أذى ..


أو أعملي لهم محاضرة صوتية أو دورة مصغرة ..



هذا بالشكل العام ..



إذا كان لديك أي مشاكل خاصة لابد من فهمها أولا ً وذلك عن طريق الإدارة ..




بالتوفيق

اهلا فيك د خالد واعذرني على اسئلتي ولكني اريد شخص يرشدني

عفواا اتمنى تغيير اشياء كثيره في حياتي اتمنى ان اكون شخص مهم ليا قيمتي في المجتمع وانا الان ان شاء الله باكمل دراستي الجامعيه وبعدها الماستر بحول الله
اتمنى ان اكون جريئه اكثر اتحدث بكل جرئه عن ارائي الشخصيه
انا من النوع الكتوم لا اتكلم عن مشاكلي مع اي احد لا اعلم هل هذه ميزه حسنه ام سيئه
ارغب بان لا اصرخ على اطفالي في اي ظرف
انا كسوله بعض الايام وايام بيجيني نشاط وحيويه
يومي ملخبط اريد ان امشي على نظام يومي
اعذرني على الاطاله وجزاك الله خيرا

- مرحبا ً فيك ِ أختي الكريمة ..


- ما أنصحك أن تكوني جريئة بشكل أكثر وأكبر لأن هذا راح يقلل من أنوثتك


مع الوقت .. وأيضا ً أنت ِ أم راح الأطفال يقلدونك وخاصة ً البنات منهم ..


ما ذكرت ِ أنك ِ من النوع الصامت هذا يعطيك ِ هيبة ووقار أمام الآخرين ..


لأن الناس بطبيعتهم ينتقدون الذي يتكلم كثيرا ً لوقوعه في الأخطاء الكثيرة ...


أما الصامت فهم يعجزون عن وصفه ..


مما أنصحك ِ به علشان تكوني جريئة ولكن بالشكل المطلوب حاوري



أطفالك في مواضيع شتى يعني تدربي عليهم .. مع الوقت راح تكتسبي الشجاعة


وهم راح يتعلمون المناقشة والحوار الهايء الهادف ...



أيضا ً حاوري الزوج ... وبعدها الأهل ..



وبعدها الزميلات بالعمل .. بعدها رئيسة العمل ..



وابدأي بالكلام بأحد الإجتماعات سواء ً بالعمل أو العائلة ولو بكلمات بسيظة



جدا ً محدودة ... وبعدها ستتفاجأين بالإنطلاق نحو الأمام وبكل قوة ..



بالتدريج وعدم الإندفاع والإستعجال ..



- انظري للمرآة كل صباح قبل خروجك للعمل وقولي بصوت مسموع



أنا واثقة من نفسي .. أنا أعبر عن رأيي .. أنا فخورة بنفسي ...


أنا قادمة بخطوات ثابتة ... وهكذا ...


لمدة سبعة أيام متتالية ...


- ستسعدك النتائج ..


- بالتوفيق


-

السلام عليكم

جزاك الله الف خير على طرح هذا الموضوع الرائع والقيم

أنا نفسي اني اتغير واغير نمط حياتي كله ( انا لا استطيع التعبير عن آرائي او التحدث عن مشاكلي وتوصيل وجهة نظري للآخرين او حتى البوح بمشاعري نحو من احبهم ، وليست لدي الجرأة بمنع الناس من الإساءة الي بالكلام او التصرف ،، اسكت وانسحب دائما ،، ومترددة دائما في اتخاذ القرارات ، عندما يسالني احد عن شيء، جوابي يكون لا ادري ،، ليست لدي اجابة واضحة عن ما اريد ومترددة في جميع اموري وعند الاقدام على امر ما اخاف من الفشل ومن انتقاد الآخرين وخاصة اني لا اجد من يدعمني ويشجعني على ما انا مقدمة عليه )

دائما عندما اكون متضايقة ، امسك الورقة والقلم واكتب ما اشعر به وبعد ما انتهي امزق الورقة، لا اتحدث لاحد ، لاني لا اعرف التعبير بالكلام ، ارتبك ويضيع مني الكلام؟!
وعندي عادة سيئة جدا وهي التسويف ،،، ما ان اضع خطة وامشي عليها الا اجدني تركتها ورجعت لسابق عهدي

اريد ان احسن من نفسي وابدا بداية جديدة ، لكن لا اعرف كيف رغم كثرة اطلاعي لكن لم اجد الطريقة

عذرا للإطالة ،، بس الموضوع يجذب ،، و الكلام فيه لا حدود له

شكرا لك

اممممممممممممممممممممم

احس اهم شي في التغير لازم لازم

الاراده القويه

وهذا اهم شي

يسلموووووو

ع الموضوع الرائع

اشكرك دكتور خالد

ولكن ماذا تقصد بهذا الكلام


ذا كان لديك أي مشاكل خاصة لابد من فهمها أولا ً وذلك عن طريق الإدارة ..

تقصد ادارة المنتدى

- أختي الكريمة يوجد لديك تناقضات كثيرة ..


لا أريد أن أسبب لك ِ القلق .. فأنت ِ تستطيعين تفكيكها الواحدة تلو الأخرى ..


وأول ما تبدأين به تزيلين عنك قول : أنا لا أستطيع .. بل قولي أنا أستطيع ..


بعدها ضعي خطة تكون صغيرة وغير مضغوطة لكي لا تسوفي وتتركي العمل ..


- لا بد لك ِ أن تغيري تغيير كبير في حياتك مثلا ً : القيام بعمل تغيير في البيت


تغيير الأثاث .. غرفة النوم .. أي تغيير تستطيعين عليه ..


ويكون هو المنطلق لك ِ ..


- أما اتخاذ القرارت يجب أن تعودي نفسك في البداية عليها حتى ولو كانت خاطئة


لكي يتكون لديك دراية كاملة بعملية اتخاذ القرار الصحيح ..


وأنا متأكد أنك لن تتخذي في البداية أي قرار مصيري وعلشان كذا قلت لك :


حتى ولو كان القرار خاطىء ..




- وفقك الله ..

- شكرا ً لك ِ على مرورك ..

نعم ..

شكرا وجزاك الله خيرا وان شاء الله راح ابدئها بحول الله وقوته