السلام عليكم

أختي الحبيبة عليك الاكثار من شرب الماء و خاصة على الريق عند استيقاظك من النوم و اكثري من اكل الخضرة و الفاكهة لانها تحتوي على الالياف التي تساعد في عملية الهضم و اهم الفاكهة هي العنب مثل ما قالت احدى الاخوات فان مفعوله جيدا اكثري من اكله

و ادعوا الله الكريم ان يسهل لك كل امورك

دمتي في حفظ الله و رعايته

الله يحفظكم يارب..انا فعلا استخدم حبوب الحديد وراح استشير دكتورتي لو تبدلها لي بفيتامينات ثانيه.

الله يعينك الحمل لازم يصير في امساك

من تجربتي كلي خس كتير

بتلاقي الامساك راح إن شاء الله

بس اختي مهما صار اتحملي

وماتوقفي اي نوع من الحبوب

يعني انا حبوب الكالسيوم تسبب لي حموضة

و الفيتامينات فيها حديد

ومرات بدايق معدتي او بصير امساك

ورغم هيك لايمكن اوقف

لازم تضحي وتتحملي عشان خاطر ابنك الي جاي يكون باحسن صحة

ابدا ماتوقفي اي نوع حبوب