منتدى عالم الأسرة والمجتمع - أصابني الملل من كل أنواع الريجيم ..

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- أرشيف مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=67)

- - أصابني الملل من كل أنواع الريجيم .. (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=179553)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الغربه مره (المشاركة 2067886)

اختي

الرجيم يحتاج اراده قويه

و حرمان من الاكل 24 كيلو

تنزليهم هذا ما يحتاج تقللي اكل او ان تقولي هذه القطعه لن تؤثر او هذه الوجبه صحيه

و فيها خبز و رز و مكرونه وبطاطا

لابد من الحركه و المشي و الجووووووووووووووووووع
و يكون جوع يعني تنامي و انت جوعانه

و اشربي ماء بكثره يساعد على سرعه حرق و التمثيل الغذائي
ويقلل من الشعور بالجوع

احدثك عن تجربه
ولكن كان بعد استشاره الطبيب

هلا حبيبتي..
عندك حق.. لازم الارادة القوية..
ولازم أمتنع تماما عن الأكل اللي فيه دهون ونشويات ..

والحمدلله عملت خطوة ايجابية اني رحت الجيم..
والله يعين يا رب..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة shahd 2009 (المشاركة 2067897)

حبيبتي المصرية..
أهلا يا عيوني.. منورة الموضوع والله..
أنا الحمد لله تمام..
انت طمنينا عليكي..

والله يا حبيبتي أنا مشكله الصدمات العاطفية بتيجي معايا بالعكس :(
يعني بعد ما فسخت كتب كتابي ونفسيتي طبعاً كانت سيئة جداً بقيت آكل وآكل..
وزدت زيادة جامدة.. مع ان جسمي في الأول كان جمييييييل..
يعني أنا أصلا مبحبش الجسم النحيف أوي..
بحبه مليان شوية.. علشان يكون فيه أنوثه أكثر..

لكن دلوقت مبقاش مليان بقيت فييييل..
:18:

وفعلا أنا مبحبش أحرم نفسي..
وبمل بسرعه..
لكن لازم على الأقل أقلل الأكل ..
وربنا يسهل..

بس بدأت أروح جيم.. يعني أحسن من بلاش..

وربنا يعين..
دعواتك يا قلبي..

سلام..

تسلمى ياحبيبة قلبى :)
شوفي ياستى الرياضه مع الادويه ممكن نتيجه روووووووووووووووعه
واسمع عن حبوب زين الاثاث اسمها كده تقريبا
اعرف واحده خست عليهم فى شهر وأسبوع 12كيلو
بس اعرف متوفره فى مصر ولا لأ
يعنى ممكن 100 وسيله إن شاء الله عملية ربط
فى مليووووووووون حاجه غير الحرمان

لأن الرجيم انا شخصيا مجرباه وخسيت واتخنت تاااااااااااانى اللى خسيته
يعنى عملت رجيم فى سنه كامله ووصلت لوزنى المثالى وبعدين فى شهور قليله رجعت تانى اللى خسيته :21:

لذلك جالى احباط من الرجيم وأتأكدت أنه وسيله مؤقته

أختي الفاضله:لفظ المشيئه يكتب هكذا (إن شاء الله)..
وفقكِ الله.

[caution]أخواتي الفاضلات:الرجاء منكن الإلتزام بمسار الموضوع وعدم تحويله لدردشات جانبيه ..وكذلك الإبتعاد عن اللهجات المحليه..وفقكم الله[/caution]

والله حتى انا صار لي فتره احاول اتبع رجيم معين ولكن مجرد يومين وارجع لعادتي القديمه.
والمشكله ان زوجي يريد ان يسمن وياكل امامي ما لذ وطاب :29:

بس قولوا لي هل صراحة الشاي الأخضر يذوب الدهون؟ واي نوع؟ وكيف اشربه عادي مع حليب وسكر؟
محتاجه انحف بس 5 كغ:(

انا متلك تماما بزهق بسرعه بلتزم بس أكتر منك بمر أسبوع علي ملتزمه مو يومين بس
رح أقولك على شغله ما تنحف بس بتثبت الوزن يعني اقل ما فيها ما بننصح أكتر من هيك
الخل بعد الوجبات:22:
الي فتره بخبص كتير وبشرب خل والله العظيم ما زاد وزني ولا غرام
ان شاء الله كون أفدتك

على شان تنحفي لازام يكون عندك ارادة قوية استخدمي حبوب قاطع شهية من زين الاتات كثير ممتاز وانا نحفت عليه كثير وصرت ماشتهي الاكل وتنحفي ثلاثة كيلو في الاسبوع راح اعطيكي برنامج تمشي عليه بس بدها شوية ارادة الافطار جبنة بيضة خالي الدسم او بيضة مسلوقة مع قطعة خبز مع بندورة وخيار الساعة 12 شاي اخضر اوقهوة تركية بدون سكر الساعة 4 او5 الغداء سمك او دجاج اوستيك لحم مشوي او ملوخية مع قطعة الدجاج مع قطعة خبز او بامية بدون رز او فاصوليا اي نوع اكل بدون رز العشا اي نوع فواكة اكثري من شرب الماء على شان مايصير معك امساك إن شاء الله تفيدك جربيها ما راح تندمي راح تنحفي من 9 الى 10 كيلو في الشهر

أختي الفاضله :لفظ المشيئه يكتب هكذا (إن شاء الله)..
وفقكِ الله.