المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبض الدان (المشاركة 2241134) نفس حركات زوجي لي عودة بإذن الله

أنا سأتكلم في المشكلة من جانب أخر يمكن

هذا الجانب يساهم في تطوير حوارك وأسلوب النقاش عندك مع الأخرين

وتستطيع ضبط والتحكم بأنفعالاتك .

طريقتك في النقاش تعجل عندك الشيخوخة وتزيد من
أجهاد القلب


وهي الطريقة الأسهل للأصابه بمرض الضغط و السكر والنتيجة الأكيده بعد

هذان المرضان

أنت عرضة للجلطة الدماغية و الوفاة المفاجئة >>>>>> وإذا كنت حاب

يكون من نصيبك أحد هذه الأمراض

فأستمر في ما أنت فيه . لن يخسر إلا أنت . هذا بدنك وهذه صحتك و أنت الحكم .

الحل

تحتاج لتمرينات بسيطة للكن مكثفة

حاول مرة أنك تدخل نقاش بين شخصين وتعطي نفسك أمر

أنك ما تنطق ولا كلمة حتى لو أستفزك نقاشهم

لي عودة بأذن الله ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حديث الوقت (المشاركة 2241222) الحل تحتاج لتمرينات بسيطة للكن مكثفة حاول مرة أنك تدخل نقاش بين شخصين وتعطي نفسك أمر أنك ما تنطق ولا كلمة حتى لو أستفزك نقاشهم لي عودة بأذن الله ]

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اطياف الرياض (المشاركة 2241238) أنا أيضا كنت مثلك حتى أتجنب هذه المشكلة التي طالما أوقعتني في مشاكل أكبر أصبحت لا أرد على من أمامي في نفس الوقت بل أكتفي بالصمت لأني لو تكلمت وأنا منفعلة رح أخرب الدنيا فأتريث ثم أفتح الموضوع في وقت تكون حالتي المزاجية أكثر استقرارا وبعد أن أكون قد رتبت أفكاري و أعطيت نفسي وقت لدراست كل كلمة بتخرج مني و ماسينتج عنه من ردة فعل لدى الطرف الآخر وماهي الحجج التي ربما يتحجج بها وكيف سأرد عليها أحرص على انتقاء كلامي والإبتعاد عن كل ما يعقد المشكلة ولا يصب في حلها من كلام جارح وغيره حتى لا أتحول من طالب حق إلى مدان بما أتلفظ به وأركز على الأهم فالمهم وهكذ ا يعني يكون عندي أولويات ولا أشتت النقاش في سفاسف الأمور ومالا فائدة منه وأحيانا أخرى ألجأ لكتابة الرسائل لأنها لغتها تكون أقل إنفعالية وأكثر نضج خاصة إذا كان الموضوع متشعب فالرسالة تكون أكثر استيعاب لدى الطرف الأخر لأنها سيقرأها أكثر من مرة وسيفكر في محتوها ثم إذا لزم الأمر لمناقشتها فلا بئس وأخير أنما الحلم بالتحلم