ما هو الشمر

اممممممممم
الرده حقن الطحين
هذا نسميها النخاله
وهي تنفش في البطن وتخليكي تشبعي بسرعه
والشمر جربته بس مافاد
وسمعتانه في دراسه اناللبن يضعف ما يمتن
عاد انا بجربها
وبشوووف

[quote=أحلامي بسيطة;2298614]أم لؤي

الله يعطيكي ألف عافيه

بس انتي جربتيه ؟؟؟

إذا جربتيه ياليت تقوليلنا على النتايج

بليييييييييييييييز

أختك الدبدوبه :d
الله يعافيك ياقلبي انا والله ماجربته بس صديقتي جربته وتول انه جاب معها نتيجة ولعبت شوية رياضة وخست 2 كيلو بخمس ايام ماادري عنه انا نقلتوا من منتدى اخر حتى نستفيد منه كلنا واتمنى من الله الي يجرب يعطينا النتيجة

هو الشومر وينباع عند العطارين زي ماهو كدة اسمه نورت حبيبتي

طيب ما ينفع نشرب مغلي الشمر (الشومر) ؟؟؟؟

لأنه طعمه حلو ومقبول لما ينغلي


انا ما أحب الزبااااادي


:___(



ولقيت نخالة في السوبرماركت بس ما خذيتها لأني ماعرفت أخلطها ويا ايش؟؟؟ بما اني ما أواطن شي اسمه زبادي



انصحوني



ممكن آكل النخالة مع الكورن فليكس مثلا وأصب عليهم حليب ؟؟؟؟؟


والشومر أشربه شاي




انا كذا فكرت بس مادري رح يضبط معاي أو لأ

هلا بالغلا حبيبتي فلافل لازم تجبري نفسك عالزبادي خلي الكمية قليلة بالاوا والاغلب شومر وانسي تماما انك تاكلي زبادي جربي ماحتخيري شي واذا كان الطعم مناسب توكلي عالله اما غير كدة صعب لانها تركيبة مع بعض تتفاعل مع بعضها والله اعلم حبيبتي وكتري من شرب الزنجبيل روووووعة لحرق الدهون ولاتشربي الكتان لانه يخفف من عملية الانجاب ومشتاقة لمواضيعك حبيبتي فلافل اسعد الله قلبك ومن عليك بالذرية الصالحة قريبا جدا ان شاء الله

:24:انا حجربه انهارده ان شاء الله وربنا المستعان وجزاكى الله كل خير

تصحيح لفظ المشيئه (ان شاء الله)..الاشراف

بنات يابنات الحمد لله صديقتي جربت الوصفة ومدحت فيها تقول نحفت 6 كيلو باسبوعين وان الخلطة سددت نفسها واشعرتها بالشبع يلا تعوا انجرب ماحنخصر شي وما فيها ان شاء الله ضرر