أخوي بكل وضوح
ماينفع هالكلام
والله الراجل يعاني من مشكلة
وانا حاسة فيه لاني كنت اعاني منها
والحمد لله انها طارئة لاسباب ازلتها
كل ما تقولونه صحيح
لكن "النار ما تحرق الا رجل واطيها"
ما نفع معي غير الاسترخـــــــــــاء ولمدة شهرين
ابتعدت فيها عن كل ما يغضبني
زوجي - بيتي - همومي - مصائبي - اعمالي - علاقاتي
اكتفيت بالنفس العميــــــق وقراءة القران وتفسيره وقيام الليل
والله اني الان اتخيل نفسي عندما كنت اغضب
ذلك اليوم تكون التسريحة خالية تماما في غمضة عين
وصوتي يلجلج ويسمعه من يمرق دارنا
الحمد لله كربة ورحلــــــــــــت
انصحك بالاسترخاء
وبما انك رجل
ارحل للبحر
وابتعد عن كل ظغوطات الحياة

فعلا الاسترخاء احسن علاج لمجاهدة النفس--- وكل حاجه تكسرها يااخي انت مسؤول عنها امام رب العالمين فعليك ان تمسك نفسك عند الغضب ---وقول لاحول ولاقوة الا بالله عندما تحس بالغضب سوف تعطيك قوة تتحمل اي شئ يغضبك باذن الله واكثر من الاستغفارالله يوفقك

انت مثل زوجتي .. تحتاجوا لكم قطع أيدي

لكن على الاقل انت وضعك طبيعي شويه ..يعني انت الزوج وعصبي والزوجه لا

اما انا في المشاكل هادئ واتكلم بأدب .. وهي الله يهديها ترفع صوتها وتجنن .. اوف بس تذكرت هذا الموقف لما ارتفع لي الضغط

(ما شاء الله) شكلك هادي ورايق .. حاول تساعد زوجتك تتخطى هالموضوع .. وعندك خبرة الأخت / ام داليا ممكن تفيدك.

ربنا يعينك ويقدرك على سعة الصدر والمساعدة والاحتواء.