|
عندي فكرة ان شاء الله ينصلح حالك ..
حطي صحن صغير واحد سلطه وصحن دويري وسط خضار ولا اي صنفين يطلب بس بنفس المقادير اللي ذكرتها ولاتحطين سماط حطي طفريه وملعقتين .. وسموا بسم الله وابدو وقولي والله ماله داعي البطرة الزايدة ويازين الرشاقه الحمدلله ان الله منعم علينا ولاقين شيء ناكله .. وانتي ما اوصيك اذا طلع كلي لك اندومي او اي شغله تحبينها .. بس خلينا نوصل الكذاب لبيته .. وشوفوا شنوا يقول اذا راضي ومبسوط اعرفي انه يحب التقشف واذا معصب ويقول شوي من بوكره سوي اللي تبين وهذا دليل على نفسيته يبي لك صبر وطولة بال وعطيه جوه يعني قولي اذا عصب والله الحق علي صح كلامك وكذا يعني واسيه يمكن من نفسيته صاير كلامه متناقض .. ربــي يسخره لك ويهديه ويفرحك فيه .. تكفين ادعي لي والاخوات والله ابي دعاااء فظهر الغيب.. |
من اساسيات الريجيم ان كل واحد ياكل بلحاااله
وبعدين اذا ماعجبه جيبي له صحن ياقلبي وحطي له ساندوتش بر باللبنه والطماطم مع زيتونه وخياره وعصير برتقال فريش وقولي له احبك وانت رشيق ياقلبي والغدا كل واحد ووجبته الي يبي الريجيم لازم يصبر والشوكولاته جيبي له مع الاكل شوكو دايت وبعدين باخر الاسبوع خليه يسويلك وجبه دايت على ذوقه قولي له علمني انت كيف تبي تاكل وانا ان شاء الله اتبع تعليمات حضرتكم ايها الشيف الموقر |
هو صح مو عاجبه وضع نفسه ,,
وممكن معصب من حاله ,, بس اللي مضايقني مو عارف يرتب نفسه ومو راضي ارتب اه ,, يعني يحب يتقهوى طول اليوم وعااااااادي ياكل تمر وطحينه كل ماحس بجوع ,, طييييييب ياعسل ,, الطحينة كالوري !!! مو تتقهوى مرتين ثلاث باليوم عليها !! وبالسيارة يشتري باور هاوس وسنكرس .. يعني تناااااااااااااااقض ,, واللي حكت طريقة انو أحط الأكل بصينية هذا الي أسويه ,, وكثييييير أسوي له لوحده وأنا آكل ع راحتي ’’ ذكرتوا لي فكرة الساندوتشات ,, مايحبها ’’ يحب الأكلات الايطالية والشامية ,, أنا اللي مضايقني ليش يعصب علي ؟؟ وبعدين يموت جوع ويقول جوووووعان من الفطور ما أكلت !! قلبي رحووووووووووووم ومايتوب ,, ما أحب أتركه بدون ما أسوي شي ,, بالنسبة اللي حكت أنو بخل ,, لا حبيبتي ,, أحمد ربي مو بخيل ,, كيف بخيل وهو يروح ياكل برا وبضعف الثمن ؟؟ عموما ماراح أطبخ بكرة ولاراح أشاوره لحد مايطلب بنفسه .. مع أني أحس مايصلح نظام فاشل,,حاولت اقنعه يتبع نظام معين,,مو مشكلة أكون معاه. وياااااااحبي لأميمتك ياسلطان ,, رحمتها ياقليبي ,, والله حرام قلبها حنون لاتقسى ولو ماتاكل هذا الشي بيدك .. أذا أحسسست بالشبع فأمسك ,, لاتصل حدّ التخمه وتشرب مع الأكل أو تتبع وجبتك بالفواكه ,, كان الله في عونكما أنت وزوجي .. **اضافة ,, كمان قلت له هو اللي يطبخ بآخر الأسبوع تعرفين ايش سوى ؟؟ لحم ع الصاج مع صوص المايونيز وطبعا خبز وسلطة وعصير !! |
فيه مثل يقول بالمعنى ..
أول ما تخسر في الريجيم هو حس الدعابة ... بمعنى أن الشخص المتبع للريجيم القاسي وخاصة اسلوب التجويع ... سيكون دائما في حالة عصبية ونفسية لا تطاق ... فالله يعينك .... لكن نبهيه لمسألة أن اسلوب التجويع وان أنقص من وزنه في البداية فإنه الوزن المفقود سيعود وزيادة ... لأن ما ذهب سريعا سيعود سريعا ... |
اسمحيلي
الي يسويه زوجك موب دايت ولا يقرب له باور هورس ومدري ايش اتوقع ان الدايت لك انتي يمكن حاااس انك سامنه شوي بصراحه وقفي دايت وقوليله ياتسوي دايت جااااد ياوقف لانك تتعبني كذا اذا شفتيه يمارس رياضه يومي وقتها على راسي ابدا انا معاه احلى دايت لاني احس انه جاااد موب بس يلعب باعصابي |
اللي يسوي دايت مو معناته مره وحده ماياكل شئ
خليه يمشي على ريجيم معين ويكون مكتوب بورقه وتسويله الاكل على حسب كل يوم |
بصراحة ما أدري سر تقلب نفسيته وتناقضه مع نفسه
هل لأنه خايف من انه يفشل داخل نفسه ولا ينزل وزنه عموما قولي له ايش رايط تبطل حميه لأنك مو ماشي عليها وإحساسك إنك فيها متعبك نفسيا عالفاضي شرايك تآكل اللي تبي يس تسوي رياضة وانت قللي الكمية شوي شوي وفي البداية خلوها مشي لو انتي معاه وخليه يكثر من السوائل يمكن تقلل احساسه بالجوع والله يعينك على أصحاب النفسيات الغريبة في الأكل |
| الساعة الآن 09:17 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©