منتدى عالم الأسرة والمجتمع - هل هناك بديل لاقراص الحديد؟

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- صحة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=107)

- - هل هناك بديل لاقراص الحديد؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=239914)

رد : هل هناك بديل لاقراص الحديد؟

نآاني
اذا حالتك مو شديدة خلص اعتمدي عاللحوم و خاصة الحمراء يعني البقري و الاغنام اكثر من الدجاج و السمك
مع كوب برتقال او اي شي فيه فيتامين سي يزيد امتصاص الحديد خاصة الحديد النباتي محتاج ما يدعم امتصاصه
اما اذا عندك فقر دم و نقص واضح و اخدي الحديد بوصفة طبية لازم تتحملي على الاقل 3 اسابيع تناول حبوب أو حتى يتحسن الوضع

رد : هل هناك بديل لاقراص الحديد؟

؛؛
عذراً :
يمنع مشاركة الرجال .

؛؛

رد : هل هناك بديل لاقراص الحديد؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Raouf (المشاركة 2863051)

اخت نانى
ان كان الدكتور هو من كتب الحديد وكنت حامل فاعلمى ان حمض الفوليك يؤثر على ذكاء الجنين وان كان الهيموجلوبين قليل فيحتاج الى الحديد لعدم الاصابه بفقر الدم والتى تؤدى الى زيادة دم الدوره مع الخمول والاجهاد ..
اما اذا كان لتحسين الصحه العامه فالغذاء الغنى بالحديد يكفى ..
كما قال الطبيب افعلى ..

اختي الحديد غير حمض الفوليك
حمض الفوليك يلزم ببداية الحمل للوقاية من الاجهاض و التشوهات التي ممكن تحصل للجنين
بينما نقص الحديد يحصل غالبا بعد منتصف الحمل