|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
يا هلا بالرشاقه وناسها :):22:
فينك يا فوفو وحشتينا والله :27: بس ما شاء الله عليك داخله بإندفاع :30: شروط وعقاب :24: يارب تصلو لهدفكم من غير اي عقاب :25: يلا وين الحماس :18::17: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وأخيرا كنت منتظرة متى تفتحي الموضوع أنا بالنسبة لي من اسبوع بديت ونقصت كيلو وزني الان62و500 جرام معااااااااااك |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
ماشاء الله اجمل رياضه بعد الفجر :22: احسن شي بتعمليه انك ترجعين على النادي مع الناس تتشجعين اكثر :22: وجزاك الله خيرا حبيبتي على الدعوات الجميله ولك مثلها ان شاء الله وزنك جميل وطولك اجمل ماشاء الله تبارك الرحمن بس لا يعني ذلك انك لا تحتاجين الرياضه مثل ما قلت النحيف قبل السمين يحتاج الرياضه الله يسهل امورك حبيبتي يالله بنات غااااااااااااارو من سر الحياه ماشاء الله عليها شكلها بتفوز بالقلب :25: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
ايوا كذا ابي حماس :17: يالله 1 2 3 ام محمد ممكن تشتركين معنا ترى المسابقه الحين لنحيف قبل السمين لانها تعتمد على الرياضه:22: بالدرجه الاولى ها بشري معنا :22: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
بس مش تملين بنص الطريق نبي نكون احلى من عارضات الازياء اوكي:22: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
حبيباتي احبك في الله وسامحوني ان ضايقتكم بشي بس كله في سبيل الرشاقه يهون والا شو رايكن:18:
|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مرحباً بفوفو ..
كنتٌ أقرأ لبعض الأخوات هنا عن زيت الزيتون يضعوه عالأكل ...لكن للأسف كثيراً منا يجهل بأن زيت الزيتون عندما يسخن يتحول إلى دهون مشبعة كما أخبرتني استشارية التغدية الدكتورة نادين الحلبي..لأني كنت أتابع معها فترة مرضي وتعطيني بعض المعلومات الكثيرة سأحاول أبحث عن الورق التي أعطتني إياها أما عالسلطة فلا بأس به .. وكذلك سكر الكرانديل وانواع كثيرة من مسميات السكر فأخبرتني المفروض يتغير كل ستة أشهر وأن لاتظلي على نوع واحد حرصاً من المشاكل ..أنا كالعادة أتناول المشروبات بدون سكر أصلاً ..وأخبرتني هذه السكريات سبباً لكثير من الأمراض .. والأفضل أن تكون بعد كل وجبة رئيسية وجبة خفيفة مثلاُ كحبة فاكهة طبعاً أنا لاأعمل بالنظام التي أعطتني إياها لأنه كله أكل كثير جداً ..وأنا معدتي لاتتحمل هذه الكمية أبداً .. لكن قلت ربما تكون الرياضة بشرى خير لي ..لأحسن وزني فقط 60 .. طبعي عندما أفكر وزني عطول ينزل دون أنظمة ..! فكثير يسألوني كيف تتحفي بسرعة هكذا ياسر ؟! أخبرهم فكروا كثير وتنحفوا هذا سر الرشاقة مانزعل يافوفو ...فشكراً لكِ عالتشجيع ... |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
هههههههههههههه ما ادري صرحه :25: راح اكون مشجعه درجه اولى ان شاء الله ، اكتفي بالتشجيع :d بس ان شاء الله في يوم راح اشترك معكم لكن ما تطلبي اغلاق الموضوع :( اتفقنا :27: |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
خلينا نفيد الاخوات باكبر قدر ممكن ان شا الله :22: |
| الساعة الآن 04:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©