منتدى عالم الأسرة والمجتمع
صفحة 2 من 8
1
2
3
4
5
6
7
8
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=247229)

*سر الحياة* 15-10-2013 01:34 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
هذا النظام كم كالوري فيه ...!

وجسمك كم كالوري يحتاج ...!

أرى به سعرات حرارية كثيرة جداً

ولي عودة ..

*سر الحياة* 15-10-2013 01:38 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
عصير الليمون سيُدمر المعدة لديكِ لو كانت المعدة حساسة ..لايستحمل أن تشربيه عالريق أبداً أبداً ..

مسز داني 15-10-2013 02:26 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
جميييل الريجيم
بالعكس سر الحياة ...لاكل عادي ليس كثير
التجويع غير صحي..

*سر الحياة* 15-10-2013 02:29 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مسز داني (المشاركة 2971659)
جميييل الريجيم
بالعكس سر الحياة ...لاكل عادي ليس كثير
التجويع غير صحي..

مسز داني كاستين رز ..توست كثييير ...في اليوم أكثر من بيضتين وكمان قلي..

مرة كثير في أشياء في الريجيم بالأصل غير صحية ..

موقصدي التجويع بالعكس لديها ستة وجبات ..

مسز داني 15-10-2013 02:33 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
لا عادي مو كثير...الساعة 8 تتوقف .وكاستين رز مطبوخ..
الغير مطبوخ راح تتضاعف الكمية..

مٌتفائله 15-10-2013 04:41 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
سر الحياة طيب اعطيني نظام مناسب؟ بس انتقاد اعطيني بديل صحي ؟

مسز داني شكراً كثيراً على التواصل :)

*سر الحياة* 15-10-2013 07:08 PM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مٌتفائله (المشاركة 2971682)
سر الحياة طيب اعطيني نظام مناسب؟ بس انتقاد اعطيني بديل صحي ؟

مسز داني شكراً كثيراً على التواصل :)

أنا لاأنتقد ياحبيبتي ..لاأعرفكِ كي أنتقدك هداك الله ..

وأين انتقادي في السطور ؟!

أخرجيه وأريني هل النصحية تعتبريها انتقاد ..؟!

افعلي مايُريحكِ ..

أعتذر ..

أختي لديها نظام غدائي ..تقريباً مثل وزنك 1000 كالوري يحتوي كل يوم ..لأني أنا وإياها نتابع عند الدكتورة نادين الحلبي..هي نقصت الآن وعادت لوزنها المثالي ..وصارت تأكل لكن بكمية محدودة ولا تشعري بعدها بالجوع ..

هذا النظام غريب جداً وفيه بيبسي وووو أول مرة أعلم هكذا ..إذا عالإصحاء ممنوع من شربه مابالك لأهل الدايت ..

عالعموم أعتذر مرة أخرى ..المهم الرياضة ...

لو أردتِ سأكتبه لكِ ..

مٌتفائله 16-10-2013 01:54 AM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
سر الحياة

معليش الللي ينوي ينحف يكون متوتر قليلاً خصوصا ان لي تجارب مٌحبطه.:(:29:
العذر والسموحه منك . :25:
والله منتداكم جميل جداً وماودي أخسر انضمامي الجميل له بسبب تهوري :21:
وان شاء الله اني بنتظم لكم من 4 ايام العيد السعيد بإذن الله مع نظام إلين الناشف ونشوف كم احقق خساره .
اتمنى تساعدوني احتاجكم فعلاً .

*سر الحياة* 16-10-2013 02:11 AM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مٌتفائله (المشاركة 2971847)
سر الحياة

معليش الللي ينوي ينحف يكون متوتر قليلاً خصوصا ان لي تجارب مٌحبطه.:(:29:
العذر والسموحه منك . :25:
والله منتداكم جميل جداً وماودي أخسر انضمامي الجميل له بسبب تهوري :21:
وان شاء الله اني بنتظم لكم من 4 ايام العيد السعيد بإذن الله مع نظام إلين الناشف ونشوف كم احقق خساره .
اتمنى تساعدوني احتاجكم فعلاً .
أهلاً حبيبتي ..عادي لاتعتذري ..ثقي بأني مافكرت أنتقد وأهبط من همّتكِ عالعكس أُريد أن تكوني ماشية بقواعد صحيحة من أجل أن يكون جسمكِ صحيح والأكل صحيح ..

ولما من رابع العيد : )

انتبهي أن تعوضي : )

كلي لكن بإتزان ..ونحن معكِ ونشجعكِ ..وأكيد ستبدأي بممارسة الرياضة بعد 4 يوم العيد ..

سأجعكِ إلى أن تصلي لهدفكِ وأنا كذلك أمشي واجري ..تسابقي معي ..

صدري واسع لم أزعل منكِ أبداً ..

المهم المهم الريااااااااضة ..

وكل عام والفرح رفيقكِ ياطيبة ..

بإنتظاركِ دوماً

مٌتفائله 18-10-2013 09:19 AM
رد : يوميآتيَ للرشاقه أنا مٌتفائله
 
بسم الله الرحمن الرحيم ،

وبدأ اليوم الاول من نظآمي الغذائي / يا رب توفقك .

احس بخوف وحماس ( خوف إني مااستمر وحماس من الصوت اللي داخلي يقول تفائلي ) *

ووزني بعد زيادة العيد صار 82,3 ماشاء الله يعني بمعدل 3 كيلو تقريباً زدتهم بأسبوع تقريباً .

اطمح هالاسبوع اطيرهم وفوقهم كيلو مثلا ؟


الساعة الآن 05:55 AM.
صفحة 2 من 8
1
2
3
4
5
6
7
8
عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©