|
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
اخي الفاضل
تمرين النفس على الاندماج بالمجتمع يبدا من الاسرة فهي الاساس الذي يتم عن طريقة بناء شخصية الفرد فانت لديك خوف من المواجهة والاندماج مع الاخرين وهذا الامر يحتاج تحفيزا ذاتيا وعزيمة منك وذلك باستشارة مختصين قد يساعدونك كثيرا اما شتات التفكير فهو اس المشكلة التي اساسها الرهاب وخوف الاندماج فاذا قضيت على الاساس تخلصت من الاس الامر الاخر اكثر من تلاوة القران ولو ربع حزب بعد كل صلاة ففيه راحة وطمانينة قل ان تجد لها مثيل فالقران عند قراءته وتدبره يقوم بدور الفرمتة لكل شوائب العقل وفقك الله ورفع عنك اخي الفاضل |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
يعطيك العافية اخي الغالي // وكلامك هذا اضعه تاج فوق راسي
وبارك الله فيك// واذا فيه استشارين اتمنى ان تاتؤهم لي يحادثوني ايضا افضل واشكر وقفاتكم معاي//بجد مدري كيف اعبر: ودمتم بود |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
مرحباً ياأخا الإسلام ..
سأعتبرك بمثل أخي الصغير .. أولاً / وجودك هُنا وكتابتك للموضوع هذا بحد ذاته يُعتبر نصف المشكلة حلت والحمدلله بأنك على وعي تام بما يحصل معك .. ثانياً / أتمنى أن لاتذهب لدكتور نفسي متخصص بالأدوية لهذا أنا سألتكِ بل معالج سلوكي أفضل ..وبإذن الله لن تلجأ مادمت هُنا لكن بشرط أن تسمع الكلام وتُنفذ نصائح الأخوة هُنا وتعلم بأن هذا الأمر يتطلب إرادة وعمل كي تكون أفضل رجلاً في المستقبل وها أنا أرى فيك أيها الطموح ..! ثالثاً / كل مافيه الأمر أنت معلق صورة وأحداث ماضية وأنتهت وصار هذا الأمر مازال معك مما جعلك هكذا .. رابعاً / أعلم جيداً بأن القلق والحزن والضيق هو سبب النسيان وعدم تذكرك للشوراع ومانحوه ..بمجرد أن يزول هذا الأمر ستكون ذاكرتك قوية جداً .. خامساً / عندما تذكر الله وأنا مجربة هذا الأمر- لقوله تَعَالى: وَاذْكُرْ رَبَّكَ إِذَا نَسِيتَ وَقُلْ عَسَى أَنْ يَهْدِيَنِ رَبِّي لِأَقْرَبَ مِنْ هَذَا رَشَدًا 2 - تَرْك المَعاصِي لأنَّها تُوجِب النِّسيان وقد قالَ تعَالى : فَبِمَا نَقْضِهِمْ مِيثَاقَهُمْ لَعَنَّاهُمْ وَجَعَلْنَا قُلُوبَهُمْ قَاسِيَةً يُحَرِّفُونَ الْكَلِمَ عَنْ مَوَاضِعِهِ وَنَسُوا حَظًّا مِمَّا ذُكِّرُوا بِهِ ... فلو كنت غير محافظ عالصلاة في المسجد ..إبدأ عود وصلي في المسجد ..هُناك ستكسب صداقات كثيرة وفي تحفيظ المسجد .. سادساً / ضع لك كل يوم ورد يومي من القرآن مع أذكار الصباح والمساء فلا تتركها أبداً أبداً مها لديك من المشاغل .. سابعاً / اشترك في نادي أو تحفيظ صدقني سيعزز أشياء كثيرة في داخلك ودوماً في هذه الأمور تكشف أشياء جميلة غائبة عنك لكن أنت بحاجة من يرافقك وتظهر المهم بادر بهذا الأمر .. ثامناً / أكتب مميزاتك في ورقة وأمامها عيوبك ستلقى الكثير من المميزات التي بداخلك فلا تفقد ثقتك بسبب ماضي رحل وعبر افصل صورته عنك وأنت الآن هو الآن فقط .. تاسعاً / الأولاد الذين أذاوك في الماضي غير أما أنت الآن تستطيع الدفاع عن نفسك ولا تجعل أي أحد يقترب منك ..أنت الآن واعي ومدرك بأنه لو أحد أذاك سيؤثر سلباً على نفسيتك .. عاشراً / مشاركتك في الأنشطة الجماعية أيّاَ كانت ستعزز الثقة في داخلك ..وأسأل نفسك في الداخل لم أخاف التحدث مع أهلي صدقني ستجد الجواب سراب فقط وتضيع عليك أيام جميلة مع الأهل ..إبدأ بمشاركتهم بضحك ووووو وتجنب الوحدة بتاتاً .. مشكلتك بسيطة جداً لكن تحتاج أن تُبادر أنت ولا تظل مكتوف الأيدي ولي عودة مرة أخرى ..وسيأتي هُنا من يرفعوك وتكون أفضـل .. جبر الله قلبك بكل ماتُحب .. |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
الله يجزاك خير كل الجزاك ويجبر بخاطرك زي ماجبرتي خاطري
يااختي في الله // واتمنى مختصين ايضا يساعدوني بعد وشكركم كلكم // لي عوده لا ارى مساعدات اكثر وافضل بأذن الله ومخصين وخبيرين يساعدوني بذا الامور ودمتم |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
شوف يااخي الكريم اول شي شيل من بالك انو اثار العين لسه باقيه معاك لا قول ف نفسك انا طيب وقوي علاقتك مع ربك واطلع مع اصحابك وتكلم بحريه لاتقيد نفسك ف الكلام بتخاف ف البدايه بس اجبر نفسك لين تخرج من دائرة الخوف اللي جواتك وخلك قوي واعتمد ع نفسك... ربي يشرح لك صدرك..
طيب كيف علاقتك مع اهلك ف البيت؟؟؟اخوانك اللي قريب من سنك وكذا |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
اللهم اامين وياك والحميع المسلمين ::
طيبة :: بس مشاكل من داخل الاسره احياننا ماعندي اخوان الا واحد بس عندي اخوات بس ,, ونسولف مع الاسره :: رغم المشاكل اسأل الله ان ينتهي ويفرجها من عنده ياكريم ودمتم ارجوكم اتمنى ماتقفو النقاش ومساعده الغير يارب القى من الناس الطيبه والوجيه الخير بأذن الله يساعدوني وبحفض الله |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
ماشاء الله من اسلوبك ف الكلام واضح رزانتك وحكمتك مشكلتك بسيطه ..طيب ليه ماتخطب وتصير تتكلم مع خطيبتك وتسولف وتنبسط اوقات الوحده تصيب الانسان بقلق .. ربي يسعدك ويوفقك
|
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
1) ركز على المشاركة رقم 13، والمشاركة رقم 15 مبدئياً.
2) ركز على قراءة سورة الفاتحة+سورة الملك مرات كثيرة مبدئياً. 3) طبق ثم نرى فيما بعد إن شاء الله. |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
والله كلامك ذا شهاده اعتز فيها بس
الدراهم وانا اخوك مافيه.! حالتنا حال الله يفرجها من حال// وشلون عاد اذا الزواج// مفي حلول ثانيه يااسرتي الغالية/ او خبير ويعرف عن علم النفس والاجتماع ويعطيكم العافيه |
رد : مصاب بالعين فمالحل لقلقي الدائم وشتات تفكيري
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته .. مرحباً ياأخي الصغير .. أنت لاتسمع الكلام أليس كذلك ؟! أنت صغير لاتتزوج الآن خذها نصيحه من أختك ..كمل دراستك وفكر بمستقبلك فقط وبالأكيد تدرس أليس كذلك !!! ولما تُريد المال ؟! أعلم بأنك تشعر بفراغ كبير لهذا تعيش بهذه النفسية .. أخرج مابداخلك .. أعلم التطبيق في البداية يكون صعب وأُريد أن تعرف أن التغيير يأتي منك .. جبر الله قلبك بكل ماتُحب .. |
| الساعة الآن 10:37 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©