![]() |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أستاذ حسان ، الحمدلله مدوامة عالوصفة لكن عندما أتناولها يأيتني حرقان شديد يمتد للحلق .. وجُزيت الفردوس الأعلى .. |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
اقتباس:
هل تتناولين شاي او قهوة على الريق أو بكثرة او تتناولين البهارات الحارة . ممكن يكون هذا أحد اسباب الحرقان أرجوا عصر البطاطا الحلوة (الجزر اليماني) بعد تقشيرة في عصارة الجزر و شري مقدار فنجال قهوة على الريق + فنجال قهوة قبل النوم . هذا سيبعد الحرقان باذن الله ولو اثناء فترة تناول الخلطة . |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
اقتباس:
نعم للأسف أتناول قهوة وشاي كثيراً ، أما البهارات لالا أستعملها طيب هل ينفع أسلق البطاطا الحلوة وأكلها دون شرب ؟! |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
اقتباس:
ارجوا عصرها من غير سلق لتاتي بنتيجة ممتازة و مرجوة باذن الله |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
بإذن الله سأفعل ..
أشكرك أستاذ حسان .. |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
مرحباً أستاذ حسان .. سؤال / الخلطة متى تأتي الفائدة منها ، وزني مازال كما هو إلى الآن ؟! هل يُطيل ذلك .. وأشكرك . |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
اقتباس:
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته الخلطة من غير وجبات غذائية لن تاتي بنتائج سريعه . اتمنى ان تكوني تاكلي وجبات فيها سعرات حرارية لا باس بها بان بحيث تجمعي بين النشويات و الكربوهيدرات و السكريات و البروتينات. حتى لو كانت موزعة على وجبات صغيرة خمس وجبات مثلاً في حال ان الاكل يتعب معدتك . اذا كان هذا الحال باذن الله ستجدي بشكل شهري هناك زيادة بين كيلوا الى ثلاثة كيلوا حسب طبيعة جسمك و معدل الاستقلاب لديكي و كذلك طبيعة الجسم من حيث الحركة . بالتوفيق ان شاء الله . |
رد : زيادة الوزن ..دلني !
اقتباس:
بإذن الله سأحاول بهذه الطريقة .. وأخبرك ، أشكرك وكثر الله من أمثالك .. |
الساعة الآن 08:12 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©