منتدى عالم الأسرة والمجتمع - البطن بعد الولادة ..

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=90)

- - البطن بعد الولادة .. (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=256425)

رد : البطن بعد الولادة ..

في شي علشان الي تعاني من الكرش وبروزه مع الرياضه طبعا

تشربي ع الريق منقوع الكمون والليمون انا ما جربته بس صديقتي جربته ونتيجته مرررره حلوه

وشاي اخضر مع نعناع وزنجبيل بعد الأكل بساعه جربته يساعد على حرق الدهون
ولو يكون قبل الرياضه بعشر دقائق افضل بعد

رد : البطن بعد الولادة ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الطير (المشاركة 3158364)

الجهاز حقتك كوييين

ما ينفع لي :'(

انا ابغى انفخ ههههههه

قرأت مرا ان لما تتدربي على وراء تبرز 😉

رد : البطن بعد الولادة ..

حبيبتي روح اثاريك عمليات قيصريه الله يعينك ...

اهم شيء الرياضة للجسم بشكل عام جدا مفيدة ..

وشفط البطن للداخل دائماً بتقوي العضله ومع الوقت بتنشد وتصير مساويه

للجسم ...

رد : البطن بعد الولادة ..

روح انت والده قيصري ؟؟

رد : البطن بعد الولادة ..

اممم اجل تبغي تشدي من قدام وتنفخي ...

طيب يا حلوه الشد من قدام رياضه ومشي وما تاكلي الاكل حار ووقت النفاس ما تاكلي نشويات ..مع ربط البطن طبعا .. ترجعي بحول الله مثل قبل الزواج بنسبة 75 ٪ .. حلوه النسبه لا نبالغ في التوقعات

اما بالنسبه للنفخ فانا راح اقلك تحربتي .. اخذت حبوب الحلبه لغرض مختلف بس اللي صار ان تأثيرها رجع ورى بشكل ملحوظ جدا رغم اني ما كنت احتاج .. اخذتها من الامازون اسمها bustmaxx اذا ما نفعتك ما راح تضرك .. للمعلوميه ما اثرت في باقي جسمي ابدا

رد : البطن بعد الولادة ..

http://i.imgur.com/fk0Xeys.jpg

هذه آلتي للي طلبت تشوفها :) (الم الحنين)

رد : البطن بعد الولادة ..

http://i.imgur.com/QYquA7D.jpg

هذه جبتها اليوم من ساكو رهيبه بجد جربتها فعلا احس عضلات المعده تنشد ان شاء الله رح تنفعhty

رد : البطن بعد الولادة ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة روح الطير (المشاركة 3158363)

مبتعثة

الي تولد قيصري يقولوا مشكلتهم البطن ما تختفي بسهولة
هذه عيوب القيصري

.
.

ماني قادرة انسخ الردود من الدردشة

.
.

شكلي ارجع أتمرن عالدودو سليمر

لا يا حلوة .. فيه قيصريات و لا لهم بطن
وحدة تقول لي اختها بطنها لاصق وعندها ماشاء الله 4 قيصريات بس تكرف كررررررف في البيت

رد : البطن بعد الولادة ..

بدك تشدي جسمك لازم رياضة حتى لو كنتي نحيفة
الرياضة ما بتنحف بس بتشد الجسم
من تقريبا 4 اشهر سجلت بنادي رياضي لاشد جسمي لاني نحفت 5 كيلو وكان معي بنات نحاف ما فيهم لحم مسجلين ليسمنو وبنفس الوقت يكون شكل جسمهم متناسق
شو بيعملو بيلعبو رياضة وبعد رياضة فورا بياكلو او بيشربو كوكتيل المهم شي فيه سكريات
الي بدها تنحف ممنوع تاكل بعد الرياضة حوالي ساعة ونص لساعتين
فاحملي حالك وعلى اقرب نادي رياضةdgtdgtdgtdgtdgtdffdffdffdff

رد : البطن بعد الولادة ..

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .Queen (المشاركة 3158339)

ونسخت الرد ياجميله ...

والله ياروح انا تعببت عشان بطني تكون بالشكل المرضي...

انا من يوم اولد من بكرا اربط بطني بطريقة المشد الاندونسي .. خدامتنا تربط بطني بشكل حلزوني من تحت الصدر الين الفخذ وتشد لدرجة تحسي نفسك بتموتي وانخنق واتعب ... كنت اجلس طول اليوم زي الصنم مااتحرك من كتر ماهو مشدود مافكو غير وقت النوم بس عادي اهم شي بطني ... والحمدلله كنت اخرج من النفاس وبطني بمستوى جسمي ..

رياضه صراحة للبطن ماسويت ..لان انا بطني ماهي بارزة ..

لكن المشكله بالتعرجات والترهل الي يسير ...نفس الجلدة تقهرني مابغاها تنقرص .. ابغاها مشدودة مرا .. ومافي شي ماتتخيليه مااستخدمته طبيعي وطبي ..

تقريبا 3 سنين وانا شغاله عالبطن .. واحس الي جاب نتيجة اخر شي .. لما بديت استخدم الاوربتراك .. وكانت نيتي شي تاني مو عشان بطني ... لكن لاحظت بطني مرا شدت بعدها ...

الى الان فيه لمسات بسيطة من اثار الولادة واحس مستحيل تختفي مرا .. لكن من ناحيه البروز الحمدلله لا ...
دحين بطني مااقولك زي ماكنت بنت مستحيل .. بس الحمدلله يعني واثقه منها ...

ايش استخدمت .. اشياء كثيرة يبغالي وقت طويل اكتبها ..
لكن الاوربتراك عجبني ..

ما في شي بيشد الرياضة من شان هيك نفعت معك وجربي استمري عليه مريح بيعطي نضار للوجهة ونشاط
هو ما بنحف بس بشد الجسم وبخليه متناسق dgt هذا كلام المدربة وفعلا كلامها صحيح قريبتي نحفت 20 كيلو وما شد جسمها غير نادي رياضة
عندي من هذا الجهاز مريح نحن حاطينه بالصاله مقابل للتلفزون ryy

بس صراحة خوفتوني كيف يعني بطن ما بترجع مثل قبل ولادة hg ما بكفي اني خايفة من زواج كمان الجسم بيخرب
تشققات وتعرجات وما بعرف ايش ارحمونا gfnddd