أولآ: ألف ألف ألف مبروك....صبرتي ونلتي ولله الحمد وأنا سعيد جدآ أنني كنت نتابعآ للحالة أولآ بأول ولعلك تكونين أول عضوه تبشرنا بالحمل بعد إتباع النصائح

لنأتي الان إلى الاجوبة على أسئلتك:

1-بالنسبة للصيام فهذا أمر يعتمد على مقدار تحلك وصحتك فإذا كنت خائفة على نفسك أو على الحمل فيجوز الإفطار وهذا أمر يقرره الطبيب.

2-الدوار والغثيان متوقع في فترة الحمل ويمكن التقليل منه عن طريق إتباع النصائح التالية:

أ) عندما تستيقظين من النوم إبقي متمددة على الفراض لمدة 10 دقائق.
ب)إفطري بسكويت خفيف مع كأس من الحليب الخال من الدسم.
ت) لا ترهقي نفسك بأعمال المنزل أبدآ وليكن بعد الظهر.
ث)حاولي دائمآ التمدد على ظهرك وتجنب الجلوس لفترات طويلة.

راجعي هذه الروابط التي تفيدك لحل مشكلة الغثيان:

http://vb.66n.com/showthread.php?t=33363

http://vb.66n.com/showthread.php?t=34733

http://vb.66n.com/showthread.php?p=244898

وإليك أيضآ إقتباس لموضوع الأخت فروته عن الغثيان
______________________

_________________________

3-بالنسبة لالام الظهر

http://vb.66n.com/showthread.php?t=29437

وهناك أيضآ موضوع للأخ bio-teacher

______________
1- ألم الظهر : ويحدث بسبب زيادة وزن الجسم وميل الجسم للوراء بسبب بروز البطن حيث أن هذا الوضع يؤدي لألم بأسفل الظهر علاوة على ان الاربطة المحيطة بالعمود الفقري تكون مسترخية ومرنة أكثر من اللازم بسبب تجهيز الجسم للولادة
العلاج : حاولي أن تصححي من وضع قامتك على قدر المستطاع ارتدي حذاء مستويا وتجنبي الاحذية المرتفعة
تأكدي أن حشية الفراش وطيدة وليست مرنة
___________________

4-بالنسبة لالام البطن فلها عدة إحتمالات:

أ)إمساك.
ب)مغص.
ت)إلتهابات بسيطة في البول.
ث)طبيعي بسبب تمدد الرحم والضغط عليه

في كل الأحوال يجب شرب كميات كبيرة من الماء(ليترين) مع تناول الفواكه والخضار
ويجب أيضآ فحص الدم والبول

4-بالنسبة للجماع
فأنصح وبشدة التوقف عنه لأول شهرين

5-بالنسبة للصداع: فهو من أعراض الحمل وأعتقد انه من الإجهاد والتفكير والحالة النفسية التي مررتي بها وإختلا الحزن بالفرح وهنا عليك بالراحة التامة

________________

إذا كان لديك سؤال عن أي نقطة فلا تتردي

تحياتي

طبعآ بالنسبة للغذاء فعليك الان الأكل حسب النوعيه وليس بالكمية
اي يجب أن تشربي كل يوم كأسين من الحليب الخالي الدسم بالإضافة إلى بيضة واحدة باليوم وقليل من الأجبان القليلة الدسم وأكل السمك مرتين بالإسبوع بالإضافة إلى تناول الفواكه والخضار لأنك عرضة للإمساك
وإياك والسهر والإجهاد

وإليك هذا الرابط المهم لتنظيم حياتك

http://vb.66n.com/showthread.php?p=144890


هذا مالدي حاليآ .....سأعود إليك بعد قليل

شكرا يا دكتور و الله العظيم انا امتب و الفرحه كبيرة تغمرني و فرحت عندما فرحتكم ايضا و شكرا كثر الشكر لكم جميعا و خاصتا لكم و شكر خاص لك يا دكتورنا الكريم الصراحه استشارتك نفعتني كثيرا فشكرا لكم و للجميع الذين فرحوا بفرحتي

نكمل بعضآ من النصائح:-


أفترض الان انه يجب أن تذهبي إلى الطبيب لعمل الفحوصات التالية:-

1-فحص الألتراساوند المهبلي لأنه أدق بكثير من فحص البطن.
2-فحص شامل للدم وتعداده.
3-فحص البول.
4-فحص الإفرازات المهبلية للكشف عن أية إلتهابات.
5-فحص الضغط.

نأتي الان على الثدي

ستلاحظين أن هناك الام وحساسية عند اللمس وهذا طبيعي جدآ وذلك بسبب لتغيرات الهرمونية ولأن الغدد اللبنية في نمو مستمر وعليك هنا بشراء حمالات صدر واسعة وغير ضاغطة.

بالنسبة للعناية بالبطن وتشققاته:

لا تدعي هذا الهاجس يزعجك فعليك بدهن الجسم بزيت الزيتون لانه الأفضل.

بالنسبة للوقاية من إلتهابات البول:-

يجب هنا النظر إلى البول ....هل لونه فاتح أم غامق؟ إذا كان فاتحآ فأنت سليمة من ناحية إلتهابات البول
أما إذا كان غامقآ فعليك بشرب 8 كاسات ماء يوميآ

وللحديث بقية

تحياتي

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ووووووك أختي طيخة فرحتيني وان شاء الله عقبالش وأفرحكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااارب
بس ابغي أسألش اختي طيخة هل أنتظرتي طويلا منذ زوجكي الحمل هل مر على زواجك سنة ؟ فان تزوجت من تاريخ 10/7 والى الان لم أحمل وسوالي الثاني هل كنتين تعانين من مرض جعل الحمل يتأخر أم انه طبيعي ؟
أرجو الرد
وشكرا

مبروك
مبروك
مبروك
يا أختي طيخة
فرحت لك من كل قلبي
ماأوصيك على نفسك
الراحة والغذاء

الف الف الف الف الف الف الف الف مليون مبروك
الله يسهلك أمرك إن شاء الله
عليك بالإستغفار وكثرة الدعاء والشكر لله
والحمدلله
أخوك فهد

والله يا اخت طيخة انك ابكيتيني من الفرحة
ادعيلي انا كمان احمل هل شهر
ومبروك إلك ولزوجك... ويتربى بعزكم يار ب ويجعله سند وذرية صالحة لكم