معلومات حلوة ومفيدة

جزاك الله كل الخير

اخى الكريم : انا حساس

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه

خالص تحياتى وتقديرى

اخى الكريم : احبه

شكرا لمشاركتك ومرورك الطيب

خالص تحياتى وتقديرى

خي الفاضل ...موضوع حلو ومعلومات أفادتنا مشكور وجزاك الله خير .
أختك فاااتن

موضوع حلو ورائع بصراحه بس استغربت من ذا السؤال واجابته:-

هل الفيتامينات مضرة بالجسم ؟

نعم، ان أكثر الفيتامينات قابلة للتحلل مما يعني ان زيادتها تطرد خارج الجسم، ولكن بعض المواد المعدنية والدهون الذاتية والفيتامينات مثل E, D, A يوميا قد تكون خطرا على الجسم.

ان كميات كبيرة من البيتاكاروتين قد تسبب سرطان الرئة كما هي الحال مع التدخين، كما زيادة نسبة فيتامين E تعزز فرص الاصابة بالنوبات القلبية، وزيادة فيتامين A تؤدي الى هشاشة العظام ومشاكل للمرأة الحامل.

وبالنسبة الى زيادة كمية فيتامين B فانها تؤدي الى احداث خلل في الأعصاب، خاصة أعصاب الرجل والساق، وزيادة كمية الحديد تحدث الغثيان وآلام المعدة للكبار فضلا عن خطرها على حياة الأطفال.

وينصح اخصائيو التغذية ان الغذاء الطبيعي هو أفضل مصدر للفيتامينات وبأنه يجب تسجيل الكميات المأخوذة في الطعام لتفادي الكثير من المشاكل الصحية الناتجة عن الافراط في تناول الأكل

اول مرة اعرف انو فيه فيتامينات مضرة بصراحه
لكن وين موجوده هذي الفيتامينات اصلا ؟؟؟

تحياتي لك ,,, شوووووق

اختى الكريمه : فاتن

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه

خالص تحياتى

اختى الفاضله : الشووووووق

شكرا لمرورك الطيب ومشاركتك الطيبه

اما من حيث سؤالك فانه كثرة تواجد الفتيامين اكثر من الحدود الطبيعه له داخل الجسم يؤدى الى اضرار لان لك نوع من الانواع الفيتامينات مقدار معين فى الجسم يجب ان لا يزيد عنه .

خالص تقديرى