يا بعدعمري انتي ...
تعذيب مو رجيم ليش مسوي فينا جذي :(
انا بعد بسوي وياكم بس هم بصير امينه معاكم وبقولكم الي انا ماشية عليه السر اهوا المــــــــــــــــــــــــــاي اهم شي
طول ما انتي ما شية قاعده قبل لا تنامين اول ما تقعدين تشربين ماي بالكمية الي تقدرين عليها وخصوصا قبل الاكل علشان يسد نفسج قبل الوجبة ...
جد الماي وايد زين راح اتشوفين تغير عجيب وفوق هذا تحسين الوجه تحسن اتمنى اكون فدتكم ..
وأنا بعد وياكم :)

وانا ببدأ معكم

يعطيك العافية

ياسلام يابنات بتقدرون تتركون في رمضان الـــــــــــ كنافة
http://www.aldoukan.com/dk/images/sweets/ismalia-M.jpg
والقطايف
http://www.aldoukan.com/dk/images/sweets/Kataef_M.jpg

والبسبوسة
http://www.aldoukan.com/dk/images/sw...amextrabig.jpg

والمعجنات

[img]http://www.moderncafe.net/kitchen/icons/pastry/fataier.jpg
[/img]

والسمبوسات
http://acookweb.com/images/cookimages/cook174.jpg


:23: :23: :23: :23:










والله ماأبغى أحطمكم بس حبيت أمزح معاكم شوي :17:
















والله فعلاً يابنات مافي أحلى من ريجيم المدى البعيد وهو التخفيف وهو ماعلمنا إياه رسولنا عليه الصلاة والسلام حين قال فيما معناه (ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك)

ومزايا هذا الريجيم إنه مايسبب ضرر للجسم وكمان مايرجع الجسم يسمن بسرعة إذا وقفناه.

وأنا دائماً أطبقه ومااحب الريجيم الصارم لإنه يتعبني

والله يعيننا على رمضان الحين لإني أضطر أكل إذا لقيت الأكل أمامي لإني مضطرة أجلس على الفطور لإن كل يوم عندي ضيوف يفطرون وإذا جلست لازم آكل وماأقدر أجلس أتفرج عليهم

وبعدها يجي العيد والله يستر من الجرامات الزائدة

المهم أنا بإذن الله بشارك معاكم لإني محتاجة انزل كم كيلو مع إن زوجي رافض

بس لازم الوحدة فينا تهتم بمظهرها






وبالنسبة للشاي الأخضر يااختي لاااااااااااااااااا تشربيه على الريق أبداااااا
لإنه قوي جدا وبيسبب لك جفاف في الجسم وأيضاً يأثر على الأعضاء
الشاي الأخضر بعد الوجبات الدسمة


وأنا لي فترة أشرب شاي من الصيدليلة يقولوا له تأثير كبير في تخفيف الكرش وإذا لقيت نتيجة بأخبركم عن إسمه
لإنه بلاش تستعملونه وبعدين ماتلاقون فائدة خلوني كبش الفداء بما إني بدأت فيه والله يسهل لنا ولكم ياااااااارب.




مشكورين أخواتي العزيزات وإلى الأمام ونحو مقاس سمول سر. :d

أممممممممم جماااااااااااااااااااااااااااااااااااانة ( اقولها بصرخة وحرقة ) حراام عليكي:19:

ليش تيون فينا كذا انا وش سويت فيكي >>>> البنت قلبت فلم هندي
لشكر مشاركتك حبيبتي ... بس هاه ياحلوه وش الشاي اللي اشتريتيه .. ( كفشتك ) بقعد وراك لين ماتقوليلي .. هههههههههههه :16:

SFY / ranron101 اشكر مروركم ومشاركتكم

بالنسبة لك اخوي ( عاشق الحور ))) امممممممم مافي مشكلة
حياااااااااااااااك اخوي ... وشد عزيمتك

حبيبتي فيلة هاه مو تاكليم من ورانا وبعدين تقولين تراني اسوي رجيم .... اشكرك حبيبتي

h*الأمال*h حبيبتي الحين انتي ابدي معانا ولو نقصنا بالايام الاخيرة 4 كيلو خيير وبركة
بالنسبة لرمضان هذا موضوععع ثاااااااني ... ( اشتهيت الاكل من الحين )*

اصلا احنا رشيقاااااااااااااااات بس في زياده من هنا ومن هنا
حبيبتي أم عبود يسلم قلبك
لاحبيبتي دخلت على الموضوع عشان كذا شاركت معاكم

ان بأقولكم شي بس ما تزعلوا


انا بصراحه لظروفي الصحيه ما أقدر اكل وجبه واحده كامله مثلكم عيني عليكم بارده ربي يحميكم
عشان كذا قسمتها الى 6 وجبات بس نفس الكميه لاتخفوا
يعني كل ثلاث ساعات وجبه
طبعا مويه مثل ما قالت (فيله)
ومشي ساعه
وكوب واحد شاي اخضر بعد العشاء

آآآآآآآآآآآآآآه منك يا أم جمانه

احنا عزيمتنا قويه100%

دعواتي للجميع

سمت يداك عزيزتي ام عبود ريجيم صحي وجميل ..وارى انه يعتمد على التقليل من الدهون والنشويات وهذا افضل صحيا

بإنتظار جديدك

أختك

حائزة الأمل

حياكي اختي ملاك ... كلنا بنشجع بعض



واللللللللللللللله ياويييييييييييييلها اللي تاكل من ورانا

اختي الغالية ( روح الغالي ) ربي معاكي انشاء الله ومايصيبك شر

اسفه على التاخير
توني قريت الموضوع و ودي اكون وياكم
تكفون اقبلوني وياكم
ودي افاجئ اهلي لانهم دايم يدمون فيني ويقولون ان الزواج وراحت البال متنتني
اتحدكم كلكم يااااااااااااااااااااااااااااالله نبدأ