ايييييييييييييييييييه اختي هي نفسهاا الرده
ويبيلك ثلاث ملاعق رده قبل اي وجبه بربع ساااعه
والله الموفق

مرحبا اخواتي الله يوفقكم وتوصلوت لمبتغاكم
انا وزني 50 ينفع اشرك معاكم

انا معاكم امس وزنت لقيت نفسي 76 ومررررررررره كثير
حتى نفسيتي تعبت لانه كل مالبست شي احس اني لوكنت انحف زي ايام ماقبل الحمل يكون احلى

يالله نبدء وباامانه عشان نشجع بعض

ونشوف كم ننزل بس ايه هو النظام
؟؟ظ

اختي بتول العلي انتي ايش ناويه تنزلي من وزنك احمدي الله اجل ايش اقول انا بس صحيح كم طولك اول
اختي هنوفه ترى 3 ملاعق كثي بالمره وحده مليانه كفايه وزي ماقلت لكم ترى اكثر من شهر في الاستخدام ممنوع
اخواتي عشان اشجعكم والله العظيم اني بدأت السبت واليوم الاربعاء وازنه نفسي نازله اكثر من 2 ونص كيلو
ها ايش رايكم يا الله شدو حيلكم عشان نكون مع بعض وبعد الشهر نبداء ريجيم من نوع آخر لين نوصل للي نبيه بالتوفيق ان شاء الله للجميع

تحصلين النخالة فى السبر ماركت

اختي بنت العطاوي
ممكن في السوبرماركت لكن الاكييييييد في المخابز وعند العطارين

السلام عليكم،،
اقدر اسويه و انا ارضع؟ يعني النخالة و الحبة الحلوة تاثر على وليدي ولا عادي؟
و يعطيكم العافية:)

السلام عليكم حبيباتي
تشكرين اكاااااابر على التشجيع
اما انا فنغسيتي زفت لاني كنت 82 كيلو كتير جدا جدا طبعا ونزلت الى ان اصبحت 70 كيلو وبعدين للاسف تركت الرجيم وكباكل بشهيه مفتوحه جدا لاني لما بيكون عندي موضوع شاغلني بيكون همي في الاكل زدت في الوزن الى ان اصبحت 87 كيلو
فنفسيتي زفت جدا لان الملابس صلرت زفت والشكل ايضا
واتمنى اني اشرك معاكم من يوم السبت ان شاء الله
ويارب ما نترك بعض ونشجع بعض دايما
معلش طولت عليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي يييييييييييكم

في معلومه جميله جدا ومفيده نسيت اقول عليها
وهي ان الفجل الابيض بينزل الوزن جدا جدا وخصوصا من منطقه الارداف
جربوها وادعوووووووووووووووووووووووووووووووووووووولي
ومتنسوش تقولولي ايه الاخبار وتردوا علياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
سلااااااااااااااااااااااام

عزيزتي بمبو جربي وشوفي اذا ما صار اسهال لوليدك الله يحفظه استمري واذا اسهل كثير
لاوالله حبيبك أولى بالتضحيه وردي لي اجيب لك بديل
عزيزتي رغووووده استمري وان شاء الله راح تستفيدي وبعدين قولي لنا ايش اللي نزل وزنك المره الاولى