شربي مغلي القرفة واسترخي في بانيو دااااااااافي::30:

توتي لوفر ياريت بس نقدر ننام أقلها نرتاح من الألم ..

بس ساعات قوة الالم تمنعك حتى من النوم ..:29:

والله يا بنات زمان ما كانت تجيني الالام اللي تجي دحين ..

وما بيفيد معاها ولا مليون مسكن ..

عارفين ايش الحل اللي ريحني ؟

الوصفة غريبة جداً .. ومدري كيف جات في بالي أصلاً .. بس والله مرة ارتحت معاها ..:25:

أول حاجة يابنات الايام اللي تسبق الدورة لازم لازم تبعدي عن الحاجات الباردة الايس كريم العصيرات الباردة ... الخ

وتكثري من المشروبات الساخنة ..

ولمن يشتد الالم .. كنت آخد كيس .. أمليه ماء فاتر .. ألفه بقطعة قماش .. وأحطه على أماكن الالم .. البطن والظهر ..

والله بعدها والحمد لله أرتاااح وأحس إني أتخدر وأنام أخيراً ..

مع خالص الأمنيات بدورة خالية من الألم ..:d

شوفان الشوربا

يخفف آلام الحيض

وايضا الجرجير

تحياتي :d