|
مشكلة كثير من الاطفال من الوجبات السريعه والحلوياات حتى في الروضه عندي كذا طفلة وطفل نفس حالة بنتك الحل جيبلها نطنيطة راح يخف وزنها انا صرت اطلع الاطفال ينطوو وقت اللعب وانا معاهم:d:23: لاحد يضحك عليا:( وحاولى البرجر والاكل يكون مشوي خصوصا في الليل كلو دهون وبلاوي وخصصي مبلغ معين للحلويات والشيبس مو يوميا لمن تطلعو بس وفي البيت حاولى تخليها تساعدك في اعداد سلطة الخضار والفواكه راح تسمتع وتاكل من الا صنعتوو:22::26: الله يحفظلك هيا والله يرزق الجميع الرشااقة :) |
مس داني ..
من جدك انتي !! وزنها طبيعي جداً ( ولو كان هناك زياده قليله ).. الكرش يمكن طبيعة جسمها .. ولا تفكري بالعمر هذا رجيم ؛؛ او تقليل حاجتها للأكل والاجسام تختلف .. عمر بناااء كما قالت نوره 7 إلى 18 سنه.. لو يقل اكلها لاقل من حاجتها فربما يتأثر عندها الهرمونات والفيتامينات والهيموجلوبين .. وغيره فقط ايام الصيف .. دخليه نادي تسبح.. منه تستمع ومنه ينحت جسمها ويقويه والفائض من اكلها بحترق .. الله يخليها لك ويحفظها ويرشقها وتشوفينها دكتوره اد الدنيا .. |
شكرا عل التوضيح نوور جزاك الله خير
أم عمر . مدريليه حسيت انك جارتنا :d بنت مكة,,,فكرة النطيطة عجبتني مررررررا:22: خصوصا ان فيه محل العاب قريب من بيتنا و عارض هاللعبة و بيت كبير و زحليقة و الخ و أنا كل ما نمر قلبي يتعلق بها المحل , بحقق حلمي ,,,بشترييييها:17: شاكرة لكم افكاركم |
[QUOTE]مس داني ..
من جدك انتي !! وزنها طبيعي جداً ( ولو كان هناك زياده قليله ).. الكرش يمكن طبيعة جسمها .. نعم الزيادة طلعت 4 كيلو ,,و الزيادة تتطلب مراقبة حت ما تصير أكبر ولا تفكري بالعمر هذا رجيم ؛؛ او تقليل حاجتها للأكل والاجسام تختلف .. عمر بناااء كما قالت نوره 7 إلى 18 سنه.. لو يقل اكلها لاقل من حاجتها فربما يتأثر عندها الهرمونات والفيتامينات والهيموجلوبين .. وغيره فقط ايام الصيف .. دخليه نادي تسبح.. منه تستمع ومنه ينحت جسمها ويقويه والفائض من اكلها بحترق .. الله يخليها لك ويحفظها ويرشقها وتشوفينها دكتوره اد الدنيا .. لا ما قلت بسوي ريجيم , مجرد توجيييه و تنظيم لوجباتها لأكل صحي يعني بخليها تاكل الغذاء براحتها و ازيد بالعصر الخضار و الفواكه بدل الشيبس و الخرابيط و ووجبة الفطور , اشوف حل معها ,,و الماء تكثره لأن شربها للموية قليل لكن مو حمية و اتباع سعرات حرارية ,,,ان شاء الله تطلع دكتورة قد الدنيا انا ودي والله تطلع دكتورة تجميل مشان تشد وجهي لما اكبر |
وجبة الفطووور مهمة جداا وتعمل على تخفيض الوزن مع المشي طبعا
المسداني لما كنت مسافرة كنت أعتمد على 3 وجبات فطور وغدا وعشا غييير النقنقة بس هلكنا مشي تخيلي نزل وزني 5 كيلو تقريبا وهنا كنت أعتمد على وجبة واحدة ووزني كان يزيد اعتمدي في طبخك على الزيت وبس يعني مثلا لو تطبخي بزبدة أو سمن انسيهم تماما غير كدا لما تروحين أهلك قولي لهم يخبوا هذي الشغلات أو مثلا تتفقي وياهم يعطوها شغلة وحدة بس والمقالي خليها كل أسبوعين مرة واعتمدي على الشواء بشكل رئيسي في طبخك وامشوا عالكورنيش بشكل دائم عاد الحين الأجواء رائعة وتستحق المشي موفقة عزيزتي |
انا مره سمعت من دكتور في التلفزيون ان سبب زيادة وزن اطفال اذ كان مش من الاكل
اضطربات هرموني .. والله اعلم .. لذلك اذهبي بها للطبيب مختصص افضل لأطمئنان عليها فقط:( |
اقتباس:
بس لما قعدت بعد نصف ساعة عملت لها فطور و أكلت .فهمت نقطة اني اجلسها بدري للمدرسة يمكن تتقبل الفطور أنا عموما استخدم زيت قليل , لا زبدة و لا سمن ,,, اقتباس:
|
ما انتبهت لردك ذكريات ,,طيب تعرفي اخصائية ممتازة بالشرقية
اقتباس:
.. |
اقتباس:
أكييييييييييييد طبعًا تخيلي بس تقومي من النوم لكِ نفس تاكلي ؟ أقل شي قبل الدوام بساعة تقوم وبعد ثلث ساعة من صحيانها تفطر ولو تشغلي لها التلفزيون على قنوات الأطفال وتحطي السفرة راح تاكل صدقيني <<<< مجربة :29: وعشان تقوم بدري الصباح لازم تنام بالليل بدري << لا يا شيخة :23: مس داني :o سامحيني على ثقالة الدم كل شوي ناطة لك في موضوعك :18: الله يشفي لك بنتك وما تشوف شر إن شاء الله ~ :: |
المس داني انا ممكن افيدك بالرياض او جده ..
لكن الشرقيه للأسف ما اعرف وان شاء الله ما فيها الا العافيه الله يخليها لك |
لا بالعكس ام عمر ,,الموضوع موضوعك
تدري اني اصحيها قبل مايجي الباص ب 35 دقيقة تقريبا أدري وقت ضيق :29:بس يجي الباص الساعة 6 و عشر دقايق ,,,راح ابكر شويااات:21: هي تنام بكييير ماشاء الله على الساعة 8 , ,,,, ذكريات شكرا لك ,,, ذكرتيني بقريبتي هي دارسة تغذية !!! شفتي كيف الذاكرة!! لا و بعد عندها ماستر!والله انسيت هالموضوع مرررة لو تجمع الأهل راح اسألها وجها لوجه و منها تشوف بنتي.. بخبركم اش تقول بلكي نستفيد ... |
كويس ..
تدرين اصحي ولدي 5 ونص والباص يجي 6 ونص بس علشان يفطر وبالأخير يطلع ما افطر والباص يضرب بوري يتأخر ما يطلع يعني كانك يا ابو زيد ما غزيت :) يطفشني ما يأكل زين بس يشرب الحليب الله يعيننا ويعين كل الامهات * وش معنى المس داني او المسداني |
الله المستعان,,الأطفال يجننوا بلد
تدري دوشتك بس قاعدة من شوي ,افكر لو سألتها و هي قريبتي راح تصير سالفة و تسألني كل مانتجمع عن بنتي و بتقول لأمها و اختها و كل العائلة ,,,فشوي اترددت مسز داني آنسة داني (mrs dany) ال التعريف غضي النظر عنها ,معرفي جاب لي القلق شرايك مدام انت مشرفة تصيرين لي واسطة و تغيروه |
:* بنتك ليست سمينة جداً بل هي طفلة طويلة القامة ويبدو أنها تنتمي لعائلة فيهم ميزة عرض العظام والطول وهذا يكسبها وزن زائد وعند مقارنتها بمن هم في عمرها تشعرين أنها تفوقهم زيادة ثلاثة كيلو جرامات ليست أمراً مخيفاً لكن بإمكانك بإذن الله التغلب على مسألة القلق من تحول الثلاثة لـ 6 كيلوجرامات تحتاجين ياحبيبة فقط أتباع نظام غذائي لها أقل في سعراته الحرارية ويكون مكتمل في عناصره الغذائية شريطة عدم حذف الغذاء الداعم الرئيسي للنمو مثل:الحليب، اللحم، الفواكه، الخضار هذه لاتحذف نهائياً لكن الطعام الغير صحي وغير نافع ممكن حذفه مثل الشيبسات والحلويات والعصائر المصنعة التي تحتوي على كمية هائلة من السكر وهنا مثال لطريقة التبديل: " بدلا من(625مليلترا) حليب كامل الدسم تعطى نفس الكمية بدون دسم . · بدلا من وجبة خفيفة (أقراص تمر) تعطى ثمرة فاكهة، تفاحة. · بدلا من حلوى غنية ( 5, فنجان أو 125مليلتر) بوظة، يعطى حبة فاكهة، إجاصة. · إنقاص 500 وحدة حرارية يوميا تؤمن طريقة غير مؤذية لإنقاص الوزن." *طبعاً الحركة ضرورية خذيها معكِ للمشي دون أنهاك لها وفري لها فرص كثيرة لتكون نشيطة مثل مساعدتك في المنزل أخذها للحديقة للعب أبعديها عن كثرة الجلوس أمام الكمبيوتر أو الجلوس الكثير أمام التلفاز ولاتدعيها تتناول الطعام وهي تشاهده إلا بحالة واحدة حين توقظينها صباحاً كترغيب منكِ لها لتأكل وجبتها الصباحية ولتصحصح من النوم ونصيحة من أم لديها طفلين أكبر من ابنتك بعامين أيقظيها قبل موعد المدرسة بوقت كافي أنا أوقظهم الساعة الخامسة والنصف حتى يتقبلون وجبة الأفطار لأنهم يحتاجون على الاقل نصف ساعة بعد الإستيقاظ لتقبل الطعام وجربي صباحاً نوع من الطعام خفيف مثلاً قطعة شابورة بر بحبة البركة مع حليب لأن الأطفال الذين يرفضون الطعام صباحاً يتذرعون بأنه ثقيل فيرفضون الجبن والبيض ويقبلون على الطعام الجاف :* والله يخليها لكِ وتشوفيها أجمل عروسة :* |
ألف ألف شكر يا سيدة على النصائح...
|
شوفي ياعمري..
بنتك ربي يشدها ويحفظها زايدة على سنها بشي اربع ولا خمس كيلو حسب تخطيط منحنى الوزن لي عندي.. بس ماشي مشكلة ان شاء الله... الخوف لا زادت في وزنها وانتي تعرفي الامراض لي تترتب على زيادة الوزن بشكل عام..عافانا الله واياكم وش تعملى الحين عليكِ انتي بتغيير الاكل.. واستبداله باكل صحي وخالي من الدهون قدر الامكان.. اخدمي لها سلطات وسلطات فواكه منوعه.. اعملي لها عصير فواكه بدون سكريات او سكر قليل جداً.. لاتشتري لها الحلويات... خليك من الشيبس.. والبوب كورن.. كل هذي تدمر صحة الطفل اولادي يموتوا عالشيبس... بس ما اشريه الا مرة واحدة في الشهر يعني كسر شهيوة وخلاص..مااجاريهم بزاف..في طلباتهم.. والشكولا مرة بالاسبوع حسب راي طبيبة الاطفال لا نزيد بزاف عليها.. بالاخير سجليها في نادي السباحة ..راح يتعدل ظهرها وتختفي كرشها شجعيها..امدحيها...وقوي عزيمتها بس لا ..حد منكم يقول لها دبة ولا سمينه او اي حاجة من هالقبيل.. لانه سيؤدي الى نتائج عكسية.. اي والله. |
شكرا سيلا على النصايح الحلوة
أنا ماشية معاها مراقبة (بدون ما تحس) على أكلها الحمد لله الشيبسااات منذ كتابتي للموضوع لم أراها تأكل حتى عندما ذهبنا بيت أهلي و لا حتى اشترت منه في المدرسة,, أغذيها كويس و خلاص تكون العصر شبعانة من الغذاء و نومها كويس ,وما نقص وزنها و لا حتى نص ,, لكن متعشمة خير |
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته مس داني انا اليوم دخلت عشان اكتب عن مشكلة بنتي مع البكاء ولقيت موضوعك وكانك تتكلمين عني انا وبنتي واستفتد من الموضوع كثير بس انا عندي بعض الاختلاف ان زيادة وزنها من بعد عيد الفطر يعني من شهرين وانا نبهتها ان وزنها زايد ولازم تبطل الحلويات والشبسات لان ماشاء الله عليها مستحيل تعمل شي الا لما اقولها السبب اذا اقتنعت تسوي واذا لم تقتنع الله يعيني لما قرأت موضوعك ربطت اللي صار ببكاءها لان لما قلت لها سكتت وما كثرت اسئله كعدتها وبعكس صارت تطلب الحلويات اكثر من اول رغم اني ماشديت عليها كانت بس سوالف بس من اليوم قررت ابدا وابغي مساعدتكم 1- الاخوات اللي قالوا يعرفون طبيب في جده يعطوني العنوان 2- ابغي اخصائيه اجتماعيه عشان اذا كان البكاء بسبب كلامي معها عن الوزن او غيره نحاول نحله 3- بالنسبه للغده وتحليها عن اي طبيب عشان نطمن من هذه الناحيه من بكره البيت حيبدا يتناول الاكل الصحي والله المستعان |
| الساعة الآن 02:52 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2026, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©