|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ابلة جرين
هههههه ضحكتيني الله يسعدكم كلكم اجل مجرد التفكير تزيدي :D انا لما نفسيتي تتعب ما أكل شي بس دحين صرت أعود حالي؛ لما أتضايق .. أكل أكل أكل عشان لا أفكر بشي .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام الدانة
هههههههههههههههههه حسيتها من قلب قلبك و انتي تقوليها خخخخخ اجل يا مال العافية ههههه |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
لا لا جذي تخلوووا بخااطري المندي 😢😲 وانا المسكينة حامل ،، هههههه رائحة البخوور جاني فضول على هالرز ... انا اشوف اهلي تعجبهم اسماء هالرز ! مرة حصان ، مرة زيتون واخرها الفيل هههههههه ... وكلها رز !
روح انتي باطفالك السابقين ترضعيهم طبيعي؟ وكلهم مع الرضاعه تنزلي بوزنك ؟ ... لان معروف عن الرضاعه تنحف او تثبت الوزن انا طوول هالسنتين فعلا ثبت وزاد كيلوين ما تعبت نفسي هههههه بروحهم نزلوا من كثرت الارضاع ... المشكلة التفكير وخصوصا انك تنسي تاكلي! ،،، لازم تسوين لك نظااام انتي واولادك للوجبات عشان تتشجعين وبنفس الوفت ماتنسي وجباتك ... دام ما انتي قاعدة حطي لك صحن وفيه نقنقااات واشتغلي عليه ،، ولاتنسي حب الرشاد ،،، والتسدح والتبطح والنووووم ههههههه تذكرت حالة ماروكوو .. انا حاليا خايفة من وزن الحمل ههههههه والاهل كل ماشافوني قالوا ضعفانة مجاعة افريقيا وباليوم الثاني ازيد نص لو ربع كيلو 😠😖 |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
انا حالياً من فريق الرويانات للأسف
كنت طول عمري من فريق الرشيقات وكان وزني 50 وان زاد صار 54 وكان الكل يحسدني ع جسمي ماعدا كبار السن يهاوشوني على نحفي حملت وولدت ولازدت الا كيلوات بسيطة بعدها فجأة زاد وزني ، رحت لدكتورتي طلع معاي لخبطة في الهرمونات وتكيس واضطراب في الغدة النخامية راح اروح نادي ان شاء الله قريب زمان لما كنت نحيفة ماكانت شهيتي مفتوحه الحين شهيتي مفتوحة ع الحلا والشيبسات واحاول امنع نفسي منها افضل حل عشان تزيدين وزنك كثري من الوجبات يعني تصير خمس وجبات او ست والعسل الأصلي كمان يزيد الوزن من تجربة . |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
امس تسحرت أندومي
اليوم رحت الدوام و من هناك رحت لهيبربندة معايا ولدي الوسطاني و بعدين أخذت غداء للشغالة و لولدي الكبير و لنفسي من المووول المهم رجعت البيت ساعة 6 و ميتة جوع و تعب بس فطرت على 7 تمرات سكري مع طحينة سائلة اكلت شوية كبسة بدون لحم او دجاج الباقي حقة أمس اكلت شاورما و شربت كولا دحين أنام شوية |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ويني عنكم انا 😯
ي روح ماعتقد اني اختلف عنك كثير😭 لما كنت بالمتوسطه وايام الثانويه وزني وصل 55 وكنت رويانهـ عن جد وبعدها زدت يمكن وصلت 57 وزني رهيب بس ماكنتش عارفه😭 كانو وقتها خواتي زن ع راسي صرتي برميييل صرتي برميل فجأوبدون سابق انذار انسدت شهيتي وصرت صغر اصغر ملابسي لين وصل سمول وبعد خمس سنوات وزنت 43 تخيلي 15كيلووو وقتها م كنت اطلع كثير بس لو احد جا زارنا يقولو ضعفانه بس ماكنت اهتم افكر الملابس مع الغسيل توسع😯 ف خطوبتي كان وزني ثابت ع ال 43ينزل شوي يرتفع شوي بس بالتقريب ثابت لما تزوجت الكل توقع وزني يرتفع ،، بس للاسف سافرت غربه 10شهور ورجعت وزني 38😐 ولما رجعت صرت اكل اللي يقول لي كولي او تغدي وتعشي وكان القضيه المرفوعة ف العائلة عندنا 😭 حتى ابويا وابو زوجي كلموني ف موضوع الاكل ،، لا افطر ولا اتغدى ولا اتعشششى ابد يمكن اعتمد طول يومي ع عصير وشيبس او فطيرة او لبن او او وحاليا وزني رجع ل 40بس ابد مو قادرة ارفعه مع اني اتغدى شالسوات😐 |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
فكووووووهة
اشتريت الحبوب هذه؛ بس للأسف بعد ما اشتريته لقيت مكتوب عليه انه ما ينفع للمرضعات :'( ماني عارفة ليش ؟؟؟ . . و حاليا مع الدوام الصراحة .. أتوقع ضروري ضروري اني اشتري شيبسات و حلويات ووو الخ لآني أنسى حالي مع الشغل مثل كل مرة ؛ و اختفييييييي بالأخير و انحف و ما راح الحق اطبخ كشري و أشياء الدلع الا لو رحت مطعم و طلبت لنفسي لانه أولادي كمان حكاوي جديدة كل واحد و يشتهي شكل و نوع و هم سبب كمان من أسباب نزولي بالوزن ااكل هذا و ااكل هذا و ااكل هذا اتطمن انهم شبعانين خلاص؛ تكون شهيتي أنسدت او أنسى حالي او اروح المطبخ اجهز وجبة الغداء مثلا |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
كريستالة
متى أكلهم هههه .. احس اليوم يخلص و مافي وقت لل 6 وجبات يعني برمضان يا دوب افك ريقي بتمرة ما كنت الحق أكل لحد ما يجي موعد السحور و يا دوب أسد جوعي وقتها باي شي و ماكنت أنام أبدا ولا ارتاح لانفكريني برمضان بجددددددد كان شي مو طبيعي من غير الشغالة نزلت كثيييييييييير ويارب اعوضهم دحين |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
الم الحنين
انا شهيتي الحمدلله تحسنت تمام و عادي ممكن أكل جمل دحين ههههه أخدت فيتامينات ملكة النحل لمدة شهرين و الحمدلله أحس شهيتي تتعلق بنفسيتي أصلا مجرد أتوقف عن التفكير باي شي او الزعل و أكل بنفسي؛ خلاص شهيتي تتعدل :) المشكلة اني ما اعرف ايش أكل .. أوبالأصح آكلي صحي ^_^ و أولادي ما الحق معاهم على اي شي جات الشغالة و الحمدلله و انحلت مشكلة الوقت و لقيت وقت نوعا ما للتسدح والتبطح على قولة كريستالة هههه اليوم رحت اشتريت من بندة أشياء و افتكرت نصايحكم اشتريت شوكولاتات و تويكس و كاكاو برنجلز بنكهة الباربيكيو و نكهة الفلفل دايجيستسف بالكاكاو عصير منجا مع اني ما احبه اشتريت علب حمص و زبدة و كاجو كنت اشتري الأشياء هذه مرات لكن أولادي يخلصوها و يشبعوا و ما يأكلوا الوجبات الاساسية دحين شلتها و خبيتها ههه عشان احطها بدرج مكتبي بالعمل عشان لما اجوع هناك؛ ما أنسى حالي ^_^ |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
الحياة صبر و أمل
اسمك بجددددد في الصمييييم . . انا اشتريت الحبوب الي قالت عليه فكوهة و حتى سعرها 120 و30 حبة نفسي أخده لانه أظافري و شعري و بشرتي احس مع النزول بالوزن و الرضاعة .. فقد حيويته و النفسية الي مريت بها بس خائفة عشان تأثر عال نونو استنى أفطم ولدي عن قريب؛ و أبدا أشربهم دحين ارفعه بالثلاجة احتياط ^_^ ميسجور قالت لي عنه وحدة تخصص تغذية لكن برضو له اثار جانبية و مانصحني الصيدلي عشان الرضاعة |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
سلام عليكم
موضوع خفيف مثل صاحبته ^_^ انا من فريق رويانات """"" وزني 53 وطولي 159 ادعيلي سير من فريقك بدي سير 50 ومو عرفانه ght عاد برنامجي صبح بفطر ساندويش لبنه او جبنة كيري او بيضة حتى لو كنت داومة الغذاء صحن صغير بغض النظر عن نوع او اذا بيتزا فقطعتين بعد الغذاء باكل حلا مع قهوة طبعا قهوة بلا سكر والشاي بلا سكر العشاء فواكهة او اي شئ من براد واوقات مو ضروري الي مخلي وزني بالعلالي الحلو وشوكولاته طبعا نظامي فاشل دمي 12 انا مع ام احمد اسمني بشكل صحي لا تاكلي اكل ينفش وبس وكمان انتي عم ترضعي خلي اكلك صحي وزيدي زيادة صحية يعني بدل ما تشربي حليب اشربيه مع موز اعملي كويز وخبيه بالبراد لذيذ وبيسمن ryy زبدة فول سوداني اعملي لازانيا و مكرونات ومعجنات gggh كلي كبسات و لحمة بدهنة ولاتقربي من لحم العجل ما فيه دهون اتعشي اندومي بتنصح بشكل مو طبيعي افطري اومليت بيسمن بشكل مو طبيعي بطاطا مقلية كثير بتسمن وبوشار وعنب بتسمن كثير كلي فواكه وحطي عليها حليب مكثف واذا بتحبي بتبرعلك باربعه كيلو عاد عطيناكي انظمتنا عطينا نظامك خلينا نخفف هالوزن الزايد ght انا هلق قرب يصير مقاسي سمول بس لسى لازم انزل شوي بصير احلى يعني 50 او 51 عاد انتي حمستيني عال 48 dg |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
شوووووك
هههه أتوقع الفريق التاني انت ^_^ بس احسسسسسسك ( حارة ) .. فأكيد عصلا من فريقي !!!!؟ ^_^ اهم شي الصحة نحفنا او زدنا بجد :'''( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام الدانة
كل الي قلتي عليه ؛ ما احبهم :'( ما احب كب كيك و لا كيكات و لا انواع الحلى .. بس يبغالي أطيح على اي نوع كويس و أبدا أكله بعد الوجبات الاساسية ههههههه وبالعافية عليك .. افتكر قابلت تونسية .. و اردنية يقولوا انتوا يا لسعوديات .. اكتشفت انه كل يومكم يروح في الأكل خخخخخخخ تقول تشيلوا السفرة .. تجيبوا حلى .. تشيلوا الحلى .. تجيبوا القهوة تشيلوا القهوة .. جيبوا الغداء و الغداء اكثر من نوع .. و بعدين الشاي و سناكس وووو الخ . . |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام محمد يا قلبي
ماشاءالله تبارك الله عليك انا كذا بعد ولدي عملت نفس الشي .. و كثرت من الحلبة .. و كنت مرتاحة الصراحة .. بس دحين مرررررررة ما أفكر اقرب من شي اسمه حلبة .. احاول أغير نظام آكلي .. و أكثر الكمية .. خلاص مليت من النحف .. مع انه نحفي احسه مناسب لطبيعة جسمي؛ لانه عظامي رفيعة بس دحين نحفففففففت لدرجة البنطلون يتزحلق و لازم يتثبت بحزام :'''( بإذن الله بعد شهر .. أكون زدت 5 كيلو .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
حبيبتي جريييين ابلتنا القمر
هههههههه ممنوع دخولك هنا بس انت ماشاءالله جسمك كويس (^^,) |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
50 ورويانة ؟؟ جيبولي حبة الضغط ..jytt
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اذا كلتي الوجبه بعد ربع ساعه اكلي وراها شي حلو أو مكسرات
ودائمأ فكري بالاكل هههههه |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مع الاسف نفسي منفتحة بشكل مو طبيعي
مادري يمكن بسبب حبوب الشعر والفيتامينات ما راح اتركهم راح اداوم واشوف الشهية كيف اذا انسدت تمام جسمي احسه يبي له رياضة أكثر من نزول |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
موضوع حلو وخفيف
مريت بضغوطات في حياتي ونقص وزني وكنت كارهته وابي ازيد وزدت والحمد لله وابعطيك نصائح اولا الوزن يعتمد على الطول يعني طول 50 مناسب له وزن 50 المعلومه الي صدمتني ان زيده الوزن اصعب من نقصان الوزن لانك تضطرين تاكلين وشهيتك مسكره اذا اردتي زياده الوزن اول شي تاكلين فايتمينات لان نقص بعض العناصر مثل الزنك تفقد الشهيه الرياضه مثل المشي تحفز المعده على الجوع اي اخصائيه تغذيه اذا سالتيها اريد ان اسمن بتقولك عليك بمشتقات الالبان كامله الدسم اكثري الوجبات بكميات صغيره ومنتضمه الاوقات وان شاء الله تبشرينا بزياد وزنك |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
الحبوب الي أخذها أنا الحين هي priorin -N هذه صورتها http://3.bp.blogspot.com/-zNeC2KSVle...iorin+01-1.png فعالة وممتازة أيضا مثل الحبوب الأولى سعرها 266 أو 299 ولكن ماعتقد تناسب الحامل رغم انها أعشاب حبيبتي اسألي في الصيدللاني اذا مناسبة للحامل مع أني أخاف من أي شيء غير ضروري في الحمل ما طمن لو ايش انت داومي على فيتامينات الحامل لانها تعوض الشعر كثير انا بالحمل يحلو شعري ويغزر وفي الرضاعة وعقب الولادة يتساقط الفيتامينات اللي يعطونها لك المستشفى مهمة جدا وضرورية حافظي عليها وما بتندمين ان شاء الله بتقوي عظامك ودمك وكل شي والنونو حتى لو حابة رايي بهالحبوب سلامة النونو أولى حبيبتي أم مريم اولدي بالسلامة ان شاء الله من هنا واستلمي نفسك سمكرة من هنا :D تقومين بالسلامة حبيبتي |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
شورم وهداية الله فكوهة تسلمين وراح احتفظ بهالدوا لبعد الولادة لان فعلا اخس مرحلة هي مابعد الرضاع يصير لك تقشف بكل شي ههههههه ،،،
|
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
ما أدور عالمكسرات للأسف جبت كاجو محمص و مملح .. مو طععععععم :'( جبت برنجلز نوعين .. برضو جالس مثل ما هو :'( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مهررررررررة يا قلبي
وزنك تمام ماشاءالله مع طولك انا 157 او 158 وزني 43 مو راضي يزيد بجد معاناة :'( |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
كويين
انا برضو أتحرك كثييييير الحمدلله و اكره الكسل .. قالتلي الاخصاءية تغذية نامي نامي نامي و لا تتحركي كثير بس ماقدر اجلس .. نفسي و الله ارجع اناااااام مثل لما كنت اروح بيت أهلي و أنام عند أمي الله يرحمها .. المهم .. انا ابغى أوصل 48 و بالكثير 50 امس وحدة مصرية قالتلي لو اكلت أكلة مصرية اسمها المفتقة راح أزيد في شهر واحد ممكن 10 كيلو ^^ |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام مريمي
رحت هيبر باندا أدور - رز ابو بنت .. لكن ما عندهم للأسف .. بجد ناوية اشتريه و خلاص اطبخه دائم لي و لأولادي . . انا الكبير ما رضع .. و التاني رضع لحد ما صار عمره 4 أشهر و الثالث ماشاءالله بيكمل عمره سنة كاملة و بيرضع الى الان بس ما توقع من الرضاعة .. الحالة النفسية و قلة النوم و كثرة التفكير .. و قلة الأكل و الشهية هما السبب .. يبغالي بجد أحط لنفسي نظام و لاولادي |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
همس و ناسية امس ..
هذا اللي باحاول اعمله .. أزيد عدد الوجبات لكن للأسف؛ مع بداية الدوام .. مرات أنسى أكل و اكتفي بوجبة وحدة في اليوم بس يبغالي بجد اهتم .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
عروس
انت حكايتك نفسسسسس حكايتي بالضبط .. كنت طول عمري 42 كيلو و فجأة .. وصل وزني و انا أولى جامعة .. تقريبا 55 و كان مرة حلو بس ما كان عاجبني أبدا .. لآني كنت دبدوبة .. و أمي كانت كل شوية تقول لي يا دووووبة بس تعقدت من حالي و صرت اقرأ كتب عن الرشاقة و صرت استبدل الحلويات بالفواكه و الأشياء المفيدة توقفت عن الغازيات و كل شي غير صحي .. يعني غيرت نظامي تماماً كنت مغرمة برشاقة عارضات الأزياء .. و نزلت صرت 43 و الى اليوم و انا 43 لكن بإذن الله أزيد على خير يارب :) |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
قبل شوية تعشيت ساندويتش بيضتين مسلوقة مع نص طماطم و خيار كم حلقة
و كوب شاي شهيتي مسدودة بس لما أشوف الموضوع هذا .. ارجع أتشجع و أكل اي شي لكن وزني مثل ما هو للأسف |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
انا حطمت الرقم القياسي الطول 167 والوزن 45
كنت حاطه امل في الحمل لكن شفت العكس عندكم انا اقبل التحدي يلا |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
نور الهدى ..
انا يا دووووووب أحافظ عال وجبات الثلاثة الحلى و القهوة في الجمعات و المناسبات .. و مو مرة كثير أكل منه . . كمان مشكلتي اني ما اعرف اطبخ كل شي .. و جالسة أتعلم كل ما فضيت .. . . نظامي انا و لاشي .. :( وجبة في اليوم اذا افتكرت السبب اني مضغوطة مع الأولاد والرضيع و البيت و العمل تلاقيني ما احاول اقصر في حق احد على حساب حالي و نفسي .. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
ام الدانة هههههههه
ليه ؟ 50 مررررررة كويس بس انت عشانك طويلة ماشاءالله تحسبي الكل مثلك ههههه |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
خخخخخخخخ خليني ساكتة احسن |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
من جدكم انتوا
38 و 40 و43 احس هالارقام انمسحت من قاموس الاوزان !! والله الواحد يستحي يقول وزنه بعد هالارقام |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
ارهقت نفسي بالرياضة والرجيم ...وكتبي كلها عن الرشاقة والسعرات الحراريه ...اجلس بالايام مااكل ...كله على حساب الرشاقة .. ومرة دخل علي اخويا اخر الليل وانا ابككككي ..قالي اشبك ..قلت بنحف اسوي ريجيم وماانحف هههههههه...نفسيه كنت ..!khh ليومك هدا ..مو مصدق اني ابكي عشان ده السبب ههههههه ...كله من عارضات الازياء hgh انا ودي اتخن شويه ...بس مشكله تخني تحت ..تطلع مواهب hfh |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
اقتباس:
أنا استخدمت البريورين من حوالي سنة ونص أو سنتين .. في البداية كنت خايفة منه لما اقترحته علي الصيدلانية لأني خفت من زيادة الوزن .. لكنها أكدت لي إنه ماله أي تأثير على الوزن .. وفهمتني إن بعض أنواع الفيتامينات تكون فاتحة للشهية عشان جذي الوزن يزيد أما البريورين فلا .. وفعلاً استخدمته حوالي خمس أو ست شهور وما أثر على وزني. |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
يعني المعاناة مو بس أنا gfn |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
هههههههه امس اسأل زوجي كان ضعيفوون وماشاء الله الحين جسمه بعافية اقوله شلون وصلت لهالشي ،، يقول اولها الجري! تقوي العضلات كلها ،، اختراع اكلات ،، ابتعد عن الاكلات غير الصحية ،، النوووم النووممهم للضعف وللتسمين (السهادة لله زوجي مسمار نوم ماشاء الله ) ،، خذي لك فواكهه فيها زيوت طبيعية مثل افوكادو وعصير الباشن فروت ،، وآخرها واقواها 😤😤(( تزوج لك وحدة امها طبااخة تغظيك وتعشيك وتسطحك ارض جو ههههه )) مسكينة انا حتى ماقال انا الطباخة 😢...
بعد عنده اصدقاء كانوا يحاولون يزيدوا بوزنهم وكانوا يعانوا خليته يسال لك عن برامجهم و نطرحهم لك ان شاء الله ،،، |
رد : * تحدي النحيفات..ومرحبا بالرويانات *
مهره حبيتي
انت صح فعلا لاحظت اني عادية جدا هاليومين بعكس اللي قبلهم الموضوع نفسي الظاهر . . روح حبيبتي لازم تتعلمي تطبخي هذا حلك صدقيني أنا كنت زيرو بس صرت اطور نفسي وصار مبدئي أدور في جوجل على اللذيذ والسريع اكتب اسم الطبخة وبالصور وطبي واختاري كل مالذ وطاب من مبدعات المنتديا ت النسائية . . جربي اليوم تعملي برجر من لحم فرش واعملي معاه حمسة بصل ومشروم فريش وسيحي عليه جبن واحشيهم طماطم وخس أمريكي وجنبهم بطاطا مقلية أو مشوية بالفرن يمي يمي وعلمي شغالتك ضروري لا تخليها براحتها تشتغل انت طيبة يا روح كثير كل يوم اخترعي لها شغلة تعملها من تعزيل وتنظيف أو تجيبي لها كتاب طبخ بلغتها وتتعلم الزامي كل ويكند اطبخي صدقيني بيصير الطبخ عادة عندك وتصيري سرييييييعة موفقة حبيبتي |
| الساعة الآن 11:47 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©