أختي توتو

شكراً على تفهمك لحالتك

على كل حال أتمنى أنه فية أحد من إدارة الموقع يوصل إيملي لك
لن يكون هناك مبالغ مدفوعة لي أو لأحد من إدارة المنتدى كي لا ! إطلاقاً

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


شوه اخباركم يا جماعة الخي




حبيت اسئلك يا فقرنجى شوه اسم الحبوب الى تتكلمون عنه

انا عمرى 20سنه ان ارضع وعادى اخذ هاااى الحبوب ولا لا

وبصراحه انا ناويه اخذها













رد على بسرعه الله ايخليك

السلام عليك يا فقرنجى

انا عمرى 20سنه

طولى 153سم

وزنى 90كيلو


لكن ما اعرف شوة اسوى لهاذ الوزن الزايد


ابغى اتخلص من ها الوزن بسرعه الله يخليك عطنى الطريقه




واتمنى انك تعطينى اسم الحبوب وعساه ايفيدنى والمشكله انى ارضع


ارجووووك جااااوبنى بسرعه

هاهاها توتو
لا أنا فقط محترف تديرب لياقة و تخسيس
دايم المتابعة للجديد في الأسواق الأمريكية و الأوروبية
نظامي مكون من تنظيم غذائي + برنامج رياضي + برنامج علاجي ( إذا ألزم )
و قلت لك من أول ، الحالات اللي تجيني دايم ميوؤس منها 120 كليو و انت طالعه
الحمد الله مافية حالة إلا و حققت معها الهدف المطلوب كلامي للوفات العلاجية مدعوم عن طريق عيادة امريكية للتأكد من سلامة الشخص فقط إشتراكهم الشهري 320 دولار.

أنا ما أسوق لنفسي في الأنترنت لأن هذا أعتبره نوع من الإبتزاز المالي
أحب فقط أشارك خبرتي معكم

و رجائي لا أحد يظن المال هو كل شي.

السلام عليكم
اخوي فقرنجي ماعندي مانع تبين عظام وجهي لان اصلا عندي خدود مليانه وبالنسبه حق تمارين البطن انا بمشي وبسوي كل شي الااااااتمارين البطن اكرهههاااااا
بعدين حبيت استشيرك بشغله انا قررت طول الشهر اللي بشترك فيه بالنادي ابدل نظام اكلي بحيث الغي وجبه غدا او عشا واستبدلها بأي نوع سلطه تظن بيساعدني هالشي؟؟ وانا احب الفاااست فود وايد لكن بحاول اخفف
ابي اضعف بسرعه واكره الدايت وما استمر عليها ولا ماكنت سئلتك عن الحبوب وحتى شعري ماعندي مانع لو تساقط اصلا غليظ متملله منه هههههه امزح
بس والله مليت ابي اضعف بسرعه بحدود ال10 كيلو بشهر وهالمعجزه مابتصير الا بالحبوب
خلاص دام مالها اثار جانبيه انا مصممه عليها لاني ماحب التماريييييين والايروبكس بس احب المشي والدراجه
وفي شي سمعته عن الدراجه ان كثرة استعمالها يكبر المنطقه الخلفيه وصديقاتي نصحوني ماستخدمها وايد عشان ماتخرب جسمي
ياترى كلامهم صح ولالا؟؟
بس قولي لو بستخدمها شكثر اداوم عليها وكم حبه؟
ساعدني بليييييييييييييييييز محتاجتك والله زهقت من الدايت
تحيااااتي

مريمار
أول شي مبروك على الشيطون الصغير

أنت ما تحتاجين حبوب حرق الدهون في وقت الرضاعة
مهما كذبت شركات الأدوية و قالت مايضر. الحقيقة أنه مضر بالطفل.
في الوقت الحالي إلى حد إنتها وقت الرضاع أحذفي فقط الدهون و الزيوت بكل أنواعها من الأكل و مع تحضير الأكل. و بعدها أبشر أساعدك.

0000000000000000000000000000000000000

مهـــــاوي
قلتلتيني من الضحك ،
في يوم، وحدة قالت لي أبغى أصير زي جسم ( مريام فارس ) المغنية ، ضحكت و قلتلها مقتطفات من جدول ( مريام فارس ) إنصرعت البنت كانت تفكر إنها بس تمشي .
شوفي يا ستي مهــاوي

أنت وزنك كويس سهل ينزل إنشاء الله تحتاجين شوييية ترتيب و الشي الوحيد و الله هو الرياضة
معلومة : و قت بداية الدايت لا تحاولين تضيفين دهون للأكل لأن الجسم جالس يحرق الدهون القديمة.
الدراجة : كثرة إستخدامها سيئ للمؤخرة ، صحيح ، عشان كذا نحاول التنويع بين الدراجة المشي الطبيعي و جهاز الأوربيتك . لازم تلعبين تمارين البطن لو حتى 10 حركات كبداية.
الحبوب : إستخدمي Mega Slim حبتين فقط قبل النادي بنصف ساعة
الفاست فود : لا تحطين مايونيوووووووووززززززز .
عشرة كيلو في شهر !!!! ممكن بس يعتمد عليك في النادي ، شدي حيلك و أقولك تقدرين.


00000000000000000000000000000000000000000

تـــــــو تـــــو

شكرا على هذى الدعوة الحلوة .
شوفي موضوع علاج الهرمون أهم شي عشان كذا أبغاك تهتمين بالأكل و مشي فقط من دون أي علاج للسمنة
لا زم تاكلين 3 وجبات يومياً صحيحة من دون دهون أو أملاح كثيرة لا تحذفين أي وجبة خصوصاً الفطور.
قد ما تقدرين من الفواكه و الخضراوات .
المشي : في مكان عام قبل الغروب بساعة.
الكلام هذا لمساعدة عمل إنتاج الهرمون فقط.
لازم ينتضم عمل الهرمون يسكل سليم و بعدها أبشري أساعدك على برنامج دايت يناسك بشكل صحيح.

فقرنــــــــجي

شكرا يا عيوني فقرنجي على اهتمامك بيا وبي اعضاء المنتدى المحترمين
والله الصراحة انا ابتديت اتبع ريجيم نصحوني فيه كتير وهو: اول يوم نوع واحد من من الالبان بدون دسم مع الخيار او الخس \ تاني يوم نوع واحد من الفواكه \ اليوم الثالث متل الاول \ اليوم الرابع متل التاني \خامس يوم :اي صنف بروتين متل دجاج او سمك او لحوم مع خس او خيار \اليوم السادس :خضروات مسلوقة في ماء فقط من غير البطاطا طبعا \اليوم السابع :فواكه متنوعة ما عدا الخمسة الغير مسموح بها في الريجيمات \الثامن متل الاول \ التاسع سلطة خضرا طول اليوم \ واليوم العاشر والاخير :متل اليوم التاني
انابالنسبة لي اكل لبن بدون دسم + خيار في اول يوم \وتفاح او برتقال في تاني يوم
وانا الصراحو كنت بمشي كتير لمدة ساعتين في اليوم بس ما فادتني كتير هذي الرياض ما بعرف انت شو رأيك بالموضوع وشو بتنصحني ؟
مشكور على مساعدتك ليا وربي يوفقك ويسعدك في دنيتك واخرتك يارب

انا استخدمت حبوب للتخسيس لمدة سبوع و كانت النتيجة اجابية

ماعليكم من هاي الحبوب ابتعدو عنه .




الرياضة وبس.




وماالك الا هيفاء :17:

اخوي كيف حالك؟؟


الحبوب اللي وصفتها لي متى بالضبط اخذها ؟؟

قبل بعد اثناء الوجبه؟ او قبل النوم؟؟

وقررت ابدا بالحبوب من بكرا انشاء الله

وياليت توصفلي لون العلبه؟؟


ومشكور والحقيقه المفروض تصير مستشار الدايت في المنتدى حتي الكل يستفيد

أهلين دريـــــم إستخدمي power diet و اذا ما فية خذي Mega Slim


الأسبوع : ---- صباحا---------مساء
الأول :---------1-----------2
الثـــاني: ---------1-----------3
الثـــالث: ---------2-----------3
الرابع : ---------1-----------2
الحبوب فقط تأخذينها قبل التمرين بربع / نصف ساعة

و قوليلي أيش يصير معك

و كلنا معاك..


000000000000000000000000000000000

مهمومة

كلامك صحيح 100 % الرياضة هيه اللي الورقة الرابحه

لكن كثير من الأشخاص يحتاجون إلى دفعه و شيئ مساعد يقوم على تكسير الخلايا الدهنية للمساعدة في حرق الدهون و قت الحركة الرياضة.

أرجو منك العودة إلى بعض ردودي السابقة ستجدين أنني لا أفضل إستخدام أي عامل علاجي في بعض الحالات.

الفقرنجي

أهلين دريـــــم إستخدمي power diet و اذا ما فية خذي Mega Slim


http://www.americaninternationallab..../megaslim.html




مساء صباح الأسبوع
2 1 الأول
3 1 الثاني
3 2 الثالث
2 1 الرابع


الحبوب فقط تأخذينها قبل التمرين بربع / نصف ساعة

و قوليلي أيش يصير معك

و كلنا معاك..


000000000000000000000000000000000

مهمومة

كلامك صحيح 100 % الرياضة هيه اللي الورقة الرابحه

لكن كثير من الأشخاص يحتاجون إلى دفعه و شيئ مساعد يقوم على تكسير الخلايا الدهنية للمساعدة في حرق الدهون و قت الحركة الرياضة.

أرجو منك العودة إلى بعض ردودي السابقة ستجدين أنني لا أفضل إستخدام أي عامل علاجي في بعض الحالات.

الفقرنجي

ليش ما رديت عليا يا فقرنجي؟ انا ناطرة ردك بليييز
وربي يوفقك

الى الاخ فقرنجي :
لوتكرمت تساعدني
عمري 30 عام متزوجة من 14 عام ام ل4 أطفال قبل 7سنوات وزني60-62فقط ثم زاد في الفترة الاخيرة مع الخلفة حتى صار102 :( طولي 158
ذهبت إلى اخصائية تغذية واعطتني نظام سعرات حرارية وحبوب Mega Slim انتهت العلبة وصار وزني 91-92والنتيجة تساقط مفجع في الشعر :( ثم صرفت لي فيتامين نفس المذكور في ردودك أسئلتي هي :
1/ حبوب Mega Slimهل استخدامها مرة أخرى خطر وهل هي خطرة ايضا
2/ استخدامي Mega Slim قبل الوجبة بنصف ساعة 3مرات يوميا حسب وصفة الاخصائية .
3/ أفكر في استخدام ريدوكتيل فهل تعادلMega Slim
4/ جهاز orbatic ينفع لحاتي واين يمكن ان أجد النوع الذي عليه تخفيض.
مع خالص الشكر والتقدير

رولا....

أنا ما أهملتك بليزززززززز روحي على صفحة رقم 4 و أقرئي ردودي و جاوبي على أسئلتي





0000000000000000000000


لبنــــــى : روحي فجري نفسك في عيادة الأخصائية بس قبل ما تروحين

أنا حاروح مشوار صغير و حارجع أعطيك الطريقة الصحيحة بس أدعيلي ما أصير فقرنجي طول حياتي.

لبنــــــى :



كان عندك مشكلة زيادة وزن صارو مشكلتين زيادة وزن و تساقط شعر

مشكلة الشعر :
- أبغاك توقفين الدايت حالياً مدة اسبوعين و تكثرين من شرب الحليب و أكلمشتقات الحليب و الفاكهة عشان الكالسيوم و الفيتامين و تعملين حمام زيت شعر مرة في الأسبوع. معليش حيرجع يزيد وزنك من 2 إلى 3 ثلاثة كيلو كل هذا عشان فقط نعالج مشكلة الشعر المتساقط. ( عشان ما يثور علية بقية الأعضاء في مسألة الشعر أحب أوضح إن هذا الحل يستخدم في حال إن الدايت سبب المشكلة فقط و الا أكيد ما أقدر أعطى نصائع في الشعر زيهم ) .
و بعدها تبدأين برنامج الدايت من جديد بس بدون أخطاء.

برنامج الدايت

الأكل :

من دون تجويع طبعاً لازم ثلاثة و جبات كلها خالية من الدهون قليلة الكربوهيدرات ( الخبز بأنواعه ) و البروتين عادي ( لحوم ) + فواكة ( أكيد عصيرات طبيعية ) + خضراوات.


الدواء :

- خـــــذي حبوب : - Hair Factor حبتين بعد الفطور + حبتين بعد العشا عشان ماترجع لك مشكلة الشعر.

- حبوب : Mega Slim أو أنا أفضل لحالتك Diet Power فقط ثلاث حبات قبل التمرين و ليس الأكل. هذا حارق للدهون. إذا يوم راحة من التمرين لا تاخذيها.


- حبوب : Immune Power ( صورة مرفقة اسفل الرد ) حبة بعد كل وجبة هذي تكمل لك بقية العناصر من فيتامينات أو معادن وقت الدايت فقط


التمارين :

سالتيني عن الأوبيتك . أنا أقلك لا تسخدميه حالياً فقط يومياً ( ستة أيام في الأسبوع ) ساعتين مشي قبل المغرب إلى حد ينزل و زنك إلى 80 كيلو.

بعد 80 كيلو : أبدئي تمارين بطن بسيطة تبدأ من عشر حركات يومياً و كل يوم تزيد + جهاز أوربيتك .


معلومة : دهونك مكتسبة قريبة الزمن عشان كذا راح تخسين أسرع ،

و كل دايت و أنت بخير و طمنيني يا ستي .


000000000000000000

تو تو :

حا أرد عليك الآن بس اصبري شوية يا ستي .

يا اخ فقرنجي انا رديت على اسألتك واستفساراتك عن وضعي و ضع الاكل اللي اكلو بلييييز راجع صفحة 5 وانت راح تشوف اللي بدك تعرفو عن حالتي

رولا ، آسف على تأخبر الرد أنا فقط عدلت من التوزيع أمشي علية و إنشاء الله حتشوفين الصح.


فطور : نوع واحد من الفواكه أنت تختارينة

غدا : صنف بروتين متل دجاج ( صدر فقط و منزوع الجلد ) او سمك مشوي مع خس او خيار

عشاء : خضروات مسلوقة في ماء أو سلطة تبولة من دون برغل و زيت.

عصير برتقال بعد التمارين.




من دون أي حبوب لسبب أنك تحتاجين تقريباً فقط 6 كيلو

جوانب الأرداف : حلها بالتمارين هل تقدرين تروحين نادي إذا لا قولي .

و كل دايت و انت بخير

اللـــــه يووووووووووفقك يافقرنجيييييي ريحتني والله
وان شاءاللــه بحاول ابذل جهدي بالرياضه
انا فكرت اعمل ساعه باليوم عالاجهزه
وساعه باليوم مشي
لمدة 5 ايام كل اسبوع
وان شاءاللــه على يدك وعلى نصايحك اضعف
مشكووووووووووووووووووووووووور ويعطيك الف عااااااافيه
انا ببدى الرياضه شهر 6 بعد امتحاناتي
ادعوووووولي
وان شاءاللــه بقولك عن النتايج
تحيااااااااتي

مهــــاوي

كلنا ندعيلك بالتوفيق و أنتظر منك الأخبار و أي سؤال إسألي عشان ما يكون فية خطأ
حسب تخطيطك راح توصلين أوعدك .

و كل دايت و انت بخير