|
يا سلام ايش الخبر الحلو هذا يا sa33 لاحظتي ان الوزن بدأ ينقص اكثر, لأنه السبوع اللي فات نزلتي 500 جم والأسبوع هذا 800 جم, يعني تعبك ابدا ما راح على الفاضي مع الرياضه اما انا اليوم مكسوفه منكم خالص :rolleyes: لأنه لسه ما بدأت الرجيم اليوم في الصباح فطرت على كاستين مويه وبرتقاله و كيوي, وكنت افطر بنتي بيض وخبز وهي مارضيت تخلصه فا انا اكلته ونسيت تماما الرجيم, قلت معليش ان شاء الله ما يخرب الرجيم مع اني كنت مقرره التزم فيه, وامس اشتريت الفواكه والخضار وبعدين كنت احضر فطور زوجي وسويتله نسكافيه ونسيت الرجيم ثاني وشربت انا كمان :25: بس اليوم وزنت نفسي قبل ما ابدأ بالرجيم, ولقيتني نازله كيلو, ما ادري من ايش, والحين انا 60 ان شاء الله التزم بكره ادعولي بنات |
الف الف مبروك يا أم عمار :14:
وربي فرحت لك كثييييييييييير الله يسمهنا الأخبار الطيبة ايوه كذا خليكي شادة الهمة :18: اصلاً لو قلتي انك ما نزلتي مش انتي الي راح تزعلين أنا الي ببكيhttp://www.rgawi.com/vb/images/smili...us_Img1865.png .. لأنك بصراحة عامله مجهود كبير مشاء الله وعقبال الوصول للوزن المثالي .. أنا موعد الوزن عندي يوم الجمعة :24: الله يستر |
ايوة يبقى انتي كدا تمام مالكيش دعوة بالوزن اهم حاجة مقاسك
لأن اللي اعرفه انك لما بتعملي رياضة بتعملي عضل .. فالعضل كثافته اتقل من الدهون فالنتيجة انك مش بتنزلي على الميزان اوي ماتقلقيش هتلاقي نفسك بتنزلي بسرعة كمان شوية ودي بشرة خير ولله الحمد |
يارب يانورا يارب اتشجع ادعلي اخف من الربو الله يشفيني ويشفي مرضاه امييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
|
اهي اهي
انا ابي معكم ابي انحف انا طولي 150 وزني 60 يعني كم يبلي النزل............. |
اقتباس:
لأني من زمان افتقدت الهمة والإرادة في الريجيم والان بفضل الله ثم بفضلكم متحمسة بقوة هلا أم عمار كيف الحال؟؟ ألف مبرووووووووووووووووووك أنا مبسوووووطة كثيرة لنزول وزنك وماشاء الله عليك بتعطينا همة أكثر لما تنقصي حتى لو كان النقص بسيط هذا هو النقص الصحي لأن النقص الكثير في الوزن خطر وبيرجع بسرعة وبالنسبة لأخباري أنا قلت لك راح أخبركم أخر الأسبوع بنسبة النقص في الوزن عندي والقياس فانتظروني الجمعة بحول الله وبإذن الله راح أبدأ بنظام تنقية الجسم من السموم واكل خضار وفواكه من يوم السبت ها يابنات اشرايكم تشاركوني ونبدأ مع بعض السبت؟؟ ونشوف النتيجة |
يابنات جايبتلكم معلومة ثانية مهمة جدااااااااااااا وراح تساعدكم بحول الله في الريجيم
هذه المعلومة هي معلومة الرجيم حسب فصيلة الدم أكيد سمعتوا عن ريجيم تحليل البصمة وهو أنه يحللوا دمكم ويعرفوا فصيلتكم ويحدووا لكم الأكل اللي يزيد وزنكم مثلاً ممكن تسوي ريجيم ولكنك تأكلي أكل ريجيم يكون سبب في زيادة وزن من هم من فصيلتك علشان كذا ماتنحفي كثير لذا نقلت لكم هذا الكلام الرائع وكل وحدة تعرف فصيلة دمها وتبتعد عن الاكل المكتوب انه يسمنها في ريجيمها والله يابنات أن الكلام صح لو تلاحظوا في فصيلة الدم A وهي نفس فصيلتي أن اللحوم تزيد وزني وأن الشاي الأخضر ممنوع وفعلاً أنا إذا شربت الشاي الأخضر أحس اني مورمة ومنفوخة ومتضايقة وأيضاً مكتوب أن الرياضة المناسبة هي الإسترخاء وهذه أبصم عليها بالعشرة إذا ماكان عندي شغالة وأرهقت نفسي بالشغل يزيد وزني وإذا ارتحت أنحف وفعلاً لما الطبيب كتب لي حمية الخضار والفواكه منعني من الطماطم والبرتقال والبطاطس علشان كذا اللي بتبدأ معانا حمية الخضار والفواكه لااااازم تبتعد عن الخضار والفواكه الممنوعة لمن مثل فصيلتها فعلشان كذا لااااااازم الكل يتقيد بهذا النظام في أكله بنااااات لاتنسوا تدعوا الله ينحفكم بصحة وعافية وحمد وشكر له لأنه هو القادر سبحانه ولاتنسوني بدعواتكم الحلوة لما تستفيدون من ريجيم فصيلة الدم ومعاً بحول الله نحو رشاقة وصحة أفضل |
اقتباس:
يا طويلة العمر يبي لك تنزلين 10 كيلو لازم يكون وزنك 50 أو على الأقل 52 يالله حياك معانا واختاري يوم تبدأين فيه موفقه |
السلام عليكم اخواتي العضوات
بصراحه انا متابعه معكم من اول ما بديتو الرجيم ويمكن ما شاركت بس دايما بقرا اخباركم انا حابه انضم معكم ونشجع بعض وزني 102 وطولي 165 وعمري 32 راح اتبع رجيم الشوربه الحارقه لمده اسبوعين وبعد كدا امشي على السعرات الحراريه وهدفي حطيت له وقت لمده سته شهور تعتقدو اقدر اوصل للوزن المثالي تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه والرشااااااااااااقه والي طبعا :) |
اقتباس:
انا كنت مشتركه بحميه و كانت فيها شوربه خضار و كان مسموح لنا باستخدام الفلفل الاسود او الابيض و التباسكو البديل عندكم الشطه او الدقوس |
| الساعة الآن 03:02 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©