|
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
مساء النور ياحبيبة ...
ماشاء الله اليوم كلنا تريضنا ’’ باقي ساندرا هربت من العقاب ’’ الرياضة تغير النفسية فصرت اليوم الذي لارياضة فيه ..أشعر بأنه يوم ليس جميلاً أبداً ..! أحب الخس جداً ..لأنه يذكرني بسلحفاتي الصغيرة التي ماتت هي تحب الخس جداً ..وفاءاً لها ههه أكل .. وسأتعشى كاسة عصير كيوي مع ليمون بارد مع بسكويت أوريو قطعتين فقط .. أما بالنسبة للزبادي لي عودة به ..أول مرة أعرف ذلك سأتأكد .. روح متفائلة الحبيبة لاتتابعي بصمت : ) |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
تسجيل حضور .. وتمارين .. : ) سرسورة .. ضحكيتني لما خبرتيني عن سلحفاتك كانت أمنية وربما لا زالت أن أربي سلحفاة .. بطريق في المنزل .. ربما تتحقق وربما لا .. البقية طمنونا عليكم .. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
للأسف هادي اليومين معدتي تعبانه شويه
اكلت مكرونة بالصلصلة وشوربة شوفان باللحمة ويبدو اني خربتها وقلبت معدتي الحمدلله طبعا طوال الوقت آكل زبادي واشرب حليب السعودية جسمي ارتاح تماما من تعب الحج يعني بكره ناويه ابدأ التمارين بإذن الله تحياتي للجميع |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
سلامات يا حاجة ساندرا .. إنتي شكلها معدتك رقيقة ماتتحمل كل شي ربي يعطيك العافية .. الهمة إن شاء الله باكر لبدء التمارين .. :) |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
الله يسلمك يارب معدتي جالسه تتدلع قبل الإلتزام ^_^ بس خلاص مافي أمل << الأخت داخله بقوة :d بكره بإذن الله راح ارجع للتمارين وبحاول اشتري ميزان في اليومين الجاية عشان اتابع الوزن عندي من 10 إلي 12 كيلو مخططه عليها الله يقويني يارب:d |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اليوم بدأت بهمه < يخزي العين :24:
فطرت فطيرة جبن سعراتها 228 وكوب حليب خالي الدسم وطوال يومي ماجلست رايحه جايه راح اتغدى خفيف وحصة الرياضة بالمساء بإذن الله سر الحياة مالك حس عسى خير ان شاء الله |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
أشكركِ لاتقلقي أنا مدوامة عالرياضـة لكن أكلي معدوم جداً هذه اليومين أحبكِ.. |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
ياساندرا ياحبيبة ...
أنصحكِ للمعدة خذي عالريق عسل ويكون أصلي من حضر موت ولو تعرفي أحد يأتيه إليكِ .. ابتعدي عن الحوامض وكل مايجعلها متعبة ..المهم الأكل الأكل حافظي عليها ياحبيبة أشعر بكِ جداً .. وأكثري من الكوسا على الشوربة وتكون سادة مع دجاج بدون جلد ولا شيء يجعلها تحرق فقط ملح لأني أعاني من قرحة أعرف حركاتها هذه المعدة : ( يعني مثل أكل المسشتفيات الصحي كلي لكن أنا لاأحب ذلك !! نحن نستهزىء أحياناً من أكلهم لكن هذا الأكل الصحي للجسم ! انتبهي عنفسكِ جيداً والغازات كل الأمور الممنوعة ابتعدي عنها !! |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
سلاماتك ياروحي اللهم اجعله خير يارب لا تغيبي وطنميني عليك على طول تعرفي قد ايه انا احبك |
رد : الجزء3 من مسابقه ملكه الرشاقه
اقتباس:
كم أحبكِ .. سلمتِ ..لاحرمني الله من صدق خوتكِ ..وأن يجعلني ألتقي بكِ جعلتيني أبتسم بعمق ..شكراً |
| الساعة الآن 04:13 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©