|
صباح الخير حبيباتي :)
طمنوني عنكم شو أخباركم ........ أم وليد ... فوفو ...... أجنحة الامل.., المصرية ........ الفلوجة ..... جميع الاخوات... الحاضرات والغايبات... كيف صحتكن ،،، وكل الأعوام وأنتو بخير بمناسبة أياااام عيد الأم ،،،،، واللي لسا ما صارت أم إن شاء الله بنفرررح فيها عن قريب ...... كيف همتكم :22: :22: :22: بالتووووووووووفيق ................ :) :) :) :) :) :) :) :) |
الامل صباح الورد حبيبتى
يارب تكونى بخير والحمد لله انك فكرانى ههههههههههههههه يالا هسيبكم علشان بس الصداع هيموتنى لو عرفت ادخل تانى هدخل |
اقتباس:
:22: :22: الحمد لله و يسعد صباحك أيضا |
اقتباس:
لا تنسي النص ترة اهم شي هذا النص |
اقتباس:
هونيها بتهون حبيبتي ،،،، الزعل مابيجيب غير المرض،،،، خلي أملك بالله كبير ،، ومرت أخوك بيجيها اولاد وبعملوا معها مثل مابتعمل معكم ،،،، كلو دين وسداد ،،،،، كما تولوا يولى عليكم ........... ماتشوفي شرررر ،، والله يشافيلك الوالدة ....... |
اقتباس:
وربنا يبعد عنكم الشر لان معظم بيوتنا فيها من امثال زوجة اخويا كتير بس ربنا بيصبرنا وبيختبرنا الحمد لله كله من افضل الله ربنا يبعد عنك الشر وتنحفى ويحققلك الله كل اللى تتمنيه يارب اتمنى لك الحياه الطيبه مع اسرتك |
سأخلد للنوم..
نعست.. أشوفكم على خير |
اقتباس:
أحلااااااام سعيييييييييدة ياعمري :15: :15: :15: :15: :15: |
يابنات خودو بالكم على اخواتكم اوعى حد يضرب :18: اخوه الصغير:15:
علشان دخله انام ومش عايزه دوشه وصراخ:30: :23: :25: يالا بقى علشان هناااااااااااااااام:11: اشوفكم بعد كام ساعه ان شاء الله لو ليا عمر لسه فى الدنيا:d سلام وماتنسونيش بالدعاء يا اخواتى ويمكن اكتر |
اقتباس:
:d :d :d :d :d :d :d :d والله ضحكتيني ( ويشيل الشحوم اللي جابوها الي)................الله يسمع منك يا رب |
اقتباس:
اعرق وانا اقولك كل عام وانت بخير يا ام المستقبل انشالله:15: |
اقتباس:
سلامتكم يا رب وسلامتها امك يا حبيبتي ، وما تشوفون شر ابدا |
سلام شخباركم
انا اليوم رحت المستشفى شالو الخياط من الصبح انا على لحم بطني و بعد باركوووووووووووووووووووووولي اليوم لبست جينز شريته حق العيد كن ضييييييييييييييج و الحين والله والله وسسسسسسسسسسسسسسسسع خصري صار 26 واااااااااااااي مستانسه |
اليوم نظامي::
بيضتان مسلوقتان . 1 خس + 3 طماطم . برتقالة |
:30: امسي على الجميع ..
اخبار الهمة .. لا تنسوا انا في مسابقة للرجيم .. كل وحدة منا لها هدف من هذا الرجيم .. وحدة بترضي نفسها .. و ثانية بترضي زوجها .. أهم شيء الأصرار .. و عدم التكاسل .. أتمنى للجميع التوفيق .. على فكرة أنا رجيمي اليوم إجباري " النفسية :( تعبانة " |
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
:d الاسم فنضام
الوزن:70 الطول:166 نوع الريجيم:ياريت تقترحوا عليا وتشجعونى اصل زوجى لا يحبنى اذهب للنادى لوحدى حتى العب ايروبكس ارجوا المشورة منكن انحف الله وزنكن |
يا بنات يا حلوين اشربو الحليب .......:d
ما تصدقون مسموح تشربو حليب بس الي تعمل رجيم التمر :22: المهم كيف الرشيقات الحلوين :27: انا شوي نفسيتي تعبت بسبب الوزن الزائد زدت 2 كيلو:( كله من الدواء لكن خلاااااااااااص اليوم ما في غش:( اليوم رح اشرب الوداء مع السلطه اليوم نظامي فقط سلطه والحائره ابيكي تحطين لي الاسد لاني ما ابي اغش بالمره:( يا الله بنات ابي همه يا حلوات ندوش كيفك يا حلوه ام مبارك شكل الاسد مخوفها حيل ام وليد وينك يا قمر اجنحه الامل انا اليوم مافي غش ابدا لا تحاولين تغشين :25: عاليه الاحساس كيف الرجيم؟؟ الفلوجه كيفك حبيبتي ؟؟ المصريه وش اخبارك كيف النفسيه ؟؟ المينونه وش اخبارك حبيبتي الحمد لله على السلامه.. في وحده اسمها اعتقد نضام كيفك حبيبتي ؟؟ ويارب يسامحوني الباقي الي ماذكرت اسمائهم لاني حاولت اذكركم كلكم احبكم يا حلوات |
السلام عليكم
اود المشاركة قرات الموضوع اليوم الطول 150 الوزن 58 الريجيم لا اي نضام اود ان تفيدوني الرياضة بعض التمارين المنزلية الاعشاب الزنجبيل القرفة الينسون اكليل الجبل الخزامى الكزبرة الحلبة هده الاعشاب لضرورات طبية |
اقتباس:
وعندي رجيم ثاني ان شاء الله راح اتبعه انا وام فارس شرايك تشاركينا علشان نشجع بعضنا :22: هذا هو الرجيم برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليس تجربه واحده وهو ريجيم كيميائي مدته اسبوع واحد ويفقد مزاوله من 4 - 6 كيلو في اسبووع واحد اليوم الاول فواكه فقط..كمية غير محدده....حتى الاشباع افضا انه نبتعد عن المنجا والتمر والتين والموز في هاليوم اليوم الثاني خضار فقط....كمية غير محدده ...حتى الاشباع اليوم الثالث فواكه + خضار ايضا كميه غير محدده...وحتى الاشباع اليوم الرابع موز + روب اي كميه..حتى الاشباع...(افضل انه الروب يكون قليل او خالي الدسم) اليوم الخامس رز مسلوق+روب اي كميه حتى الاشباع اليوم السادس والسابع مشويات ( انا افضل انه مانخلطهم..يعني ناكل للغداي لحم..والعشا دجاج مثلا) اي كميه..حتى الاشباع |
اعلان بنات يوم السبت أو الأحد آخر يوم راح تحطون أوزانكم على الطريقة هذي رقم النتيجة ( ) الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ كلكم بنات اللي ماتكتب الوزن يوم السبت تنزلة يوم الأحد |
اقتباس:
حيورة حبيبتي أنتي فوفوشخبارها مع الرجيم |
اقتباس:
لبش أم وليد ما أكلتي شئ كل عشان بكرة:d :d |
انا يوم الاحد بأخذ راحه بعد اذن الجميع
لاني صار لي شهر رجيم كيميائي وكنت مسويه رجيم اسبوع يعني شهر واسوبع وبخفف من الاثنين الى الجمعه بس ماراح اكل براحتي كل شي لاني احس ان جسمي يبقاله راحه انتظر رأيكم... |
اقتباس:
أخذي حيورة حبيبتي راحة وبعدين لازم تبدئين تحافظين على وزنك حتى ما يرجع يزيد:22: :22: :22: ولازم تابعينا موطنشين الموضوع بس تأكلين |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
صراحة فوفو عسل الموضوع:d :d :d |
اقتباس:
انا بأخذ يوم اجازة وباقي الايام راح اكل خفيف وبحط نظامي كل يوم وابشركم اليوم انا بروح اشتري جهاز مشي في البيت انا عندي جهاز وهذا الثاني وان شاءالله بحافظ على وزني. |
اقتباس:
ألف ألف ميروك للجهاز الجديد أنا أعرف وحدة نزلت17 كيلو على طريقة أنها تأكل الي تبيه وبعدها يومين تعاقب نفسها يوم فواكه صنف واحد وثاني يوم مثلا خضروات أو فقط عصائر والله ونزل وزنها خلال شهرين 17 كيلو طبع مع رياضة كانت تسوي |
انا طولى 168
الوزن 75 |
اليوم نظامي::
2 صدر دجاج ( مسلوق ) جبن أبيض بدون دسم . ربع رغيف خبز محمص . 2 طماطم + 2 خيار برتقالة . |
شلون الرشيقات كلهم سامحوني على التقصير معاكم بس والله بالي مشغول جدا على صديقتي التى لم تفق من الغيبوبة بنات بكرة كل المشاركات لازميكتبون أوزانهم بنفس الطريقة اللي كتبتها لكم يا رشيقات اللي ماتكتب وزنها السبت أخر موعد لها يوم الأحد بهذي الطريقة رقم النتيجة ( ) الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع ( ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وأكون شاكرة لكم |
السلام عليكم
كيفكم يا بنات انا جيت انا راح ابدى الريجيم بكرة انشاء الله ادعولي ربي يوفقني ولا اتخلى عنه |
السلام عليكم روحت قبل ساعة من الجيم و كمان شوي طالعة..بكرة أنا نازلة البحر إن شاء الله فبتمشى ما في جيم:d أنا بخير حبيبتي أم وليد..الله يسعدك مع أبو وليد..آه متى أعمل نفس الشي مع رفيق دربي:15: اليوم أفطرت cereal و تغديت سلطة..عملت سلطة بكل أنواع الخضرة تفننت فيها..الجو حر اليوم.. كيف الرجيم ماشي مع البنات |
كيفكم يا بنات متابعه موضوعكم من فتره من بعيد لبعيد
أنا طولي 159 و وزني 61 أحتاج أعمل ريجيم أو لا؟ مع العلم إنه أكلي مو مثل أول أقل لأن زوجي بدأ يمشي على نظام غذائي فصرت تقريباً معاه على الخط |
اقتباس:
|
حبيبتي هو حلو لكن أنا زدت في الشهور الأخيره
لأنه وزني كان 56 مدري أحاول أرجعه ولا اخليه كذا أقاربي يقولوا كذا أحلى من أول تحسي في تفاصيل جسم مو زي أول إذا أخليه كذا أبغى حل للبطن هو صغير بس واضح خاصه مع اللبس الضيق |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
| الساعة الآن 01:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©