|
اقتباس:
|
صباح الورد والياسمين والفل على الاخوات ام مبارك وام وليد وام نوران والحائرة وكل المساركات بالموضوع،
وانا اليوم من الصبح شربت الماء فقط للآن والساعة 9 صباحا ، ويوميا اتناول صباحا قطعة بسكويت ويفر خفيف مع كوب نسكافيه وابقى عليه لغاية موعد الغذاء الساعة 3 واتناول الموجود لكن القليل منه ومن بعد السابعة اتناول فقط برتقالة واحدة وان وجدت في البيت. كل يوم عندي ساعة درس سواقة واليوم اللي بعدة ساعة ايروبكس في النادي وباقي يومين حتى اوزن نفسي مرة قانية بعد مرور شهر عالرياضة والتخفيف والذي لم يكن منذ بداية الرياضة للاسف. ادعولي حبيباتي والله العظيم حبيتك كلكم مثل خواتي واكثر. الله يحميكم وينقص اوزانكم ويحفظلكم اولادكم آمين...............قولوا آمين! |
صباح الخير :d :d :d :d :d :d
انا برنامجي اليوم كاالتالي الفطور شابورة بر وشاهي مع سكر الفواكهة بين الوجبات تفاحة الغداء سلطة وهموبجر مشوي ودايت العشاء ما ادري000000000000000 انا الحمدالله معنوياتي زينة كيفك ام مبارك ام وليد لية متضايقة 0 انا كمان نفسيتي مرة تعبانة يمكن من الرجيم :( :( :( :( :( الحائرة اشلونك \=ندوش كيف الهمة:21: :21: :21: :21: |
هلا والله اختي ام نوران والله نورتينا على هالصبح ، وانشالله اضل الهمة عالية عندنا كلنا يارب.
|
ROOd خربتها وتعشييييييييييييييييييت:29: والله معدتي عورتني كتير وسار معي امساك (اعزكم الله) مع اني اشرب عصير برتقال وعصائر لازم ما يصير امساك :( وحمشي على نظام تاني والعب رياضه )بس والله نقرت لي يومين اشوف وزني هو هو وحتمال بكرى ارجع اكمله:29: حسب التشجيع
اتصل زوجي يني وانا باكل قلت له خربتها :29: قالي عادي انت موته نفسك علشان تضعفين ليش انا عصبت الضعف له قبل ما يكون لي :( لكن ان شاء الله اشوف وش اعمل بكرى الله يعني شكلي حضل كذا بدون ما اسير 60:( والله مرررررررررررره مقهوره لا حول ولا قوه الا بالله ادعولي |
شو أخباركم......أنا من فترة ما دخلت المنتدى بس يوم شفت المسابقة وااااايد اتشجعت:17: ...أقدر ابدا الحين وياكم ولا بكون واااااااااايد متأخرة....؟؟؟؟:)
|
هلا اختي فتح الباب، اريد ان اخبرك انه انا مثلك مع تخفيف اصابني(اعزكم الله) امساك شديد، لذا اصبحت آكل برتقالة قبل النوم والله انه مفعولها رهيب، او انه اشرب اعشاب مثل اليانسون قبل النوم ، وشرب الماء بكثرة، وراح اتشوفين النتيجة...............يالله موفقة انشالله.
|
كيف حالكم ياصباياوكيف الحماس معكم ان شاء الله ماشين تمام اتشجعو وكملو المشوار ولاتقول اي وحده بنسحب انا بكمل معاكم والحمد لله اصبحت الصحه تمام وشخبارك يابنت جابر ترى انتي التي اشجعه الجميع:22: وارجوكي كملي المشوار لمدة شهرين بس
|
اقتباس:
واو يا مينونة أنتي كل ما تشوفين أبو الشباب يخرب الرجيم :d :d :d |
اقتباس:
حبيبتي المصرية شلون معنوياتك اليوم وشلون قوة ارادتك |
اقتباس:
آمين الله يسمع منك حبيبتي أنتي بس قوي ارادتك والله ولاتفكرين بشئ راح كل شئ يمر بسهالة وانشاءالله راح تنقص أوزانة :17: :17: :17: :17: :17: :17: |
هلا والله بام مبارك، افتقدناك من الصبح...................مشغولة اكيد بتحضير وجبات الريجيم؟
|
اقتباس:
أنا الحمدالله ليش النفسية تعبانة يا أم نوران أول يومين من الرجيم تكون النفسية تعبانة بعدين خلاص تعودين على نظام الأكل :( :( لا تنزل معنوياتك فكري بالوزن اللي نزلتية وشلون الملابس الضيقة صارت من مقاسك وأخيرا الفستان المخصر:17: :17: :17: |
اقتباس:
حبيبتي فوفو كثري ماي حيل شفيج صرتي كل يومين تبين نظام على هذا الحال ما راح ينزل وزنك:( :( يارب تنزل وزن فوفة وتلبس كل اللي بخاطرها :22: :22: |
اقتباس:
هلا حبيتي فيكي معانا أحنا راح نجدد مسابقتنا انشاء الله الأسبوع القادم ونرحب بمشاركتج معانا بس شرطنا المشاركة أول بأول لأن بصراحة هذا اللي يرفع المعنويات ويشجعنا :22: :22: :22: |
اقتباس:
حبيبتي والله نور الوجود وانشاء الله ما فينا أللي راح تنسحب وراح نجدد المسابقة عشان نوصل للوزن اللي كل وحدة تطمحلة :22: :22: :22: |
شلونكم يا رشيقات أنا اليوم برنامجي على الريق كمون وليمون الأفطار ما أكلت شئ بس ماي طول الصبح الغدا ميد مشوي مع سلطة خضراء العشا ما أدري بحاول يكون فواكه ( لأن اليوم بروح عند أهل زوجي والله يعيني على خالتي أم زوجي من كثر ما تحاول فيني أن أتعشى معاهم ) بالليل زهورات وفيتامين |
وينكم يا رشيقات ليش ما في أحد شارك للحين:21: :21: :21: |
أهلين بالصبايا
كيفك حبيبتي أم مبارك إن شاء الله طيبة كيفك حبيبتي الحائرة كيف العسل اليوم كيفك أم نوران تسلمي ع السؤال والله ما ني متضايقة ولا شئ يمكن لأن الانسان متسرع بطبعه نبي نتيبجة بسرعة أنا بادية الرجيم قبلكم ولسه بعدكم راح أكمل لغاية شهر يونيو كيفك لي لي ندوش تسلمي ع السؤال كيف همتك حبيبتي كيفك مينونة برنانجي ليوم دجاج مشوي مع سلطة خضراء عالعشاء سلطة فواكة يسعد أوقاتكم بكل خير أم وليد |
اقتباس:
|
اقتباس:
الحمدلله انا بخير والهمــــــــه عاليـــــــــــــــه:22: :22: |
كيف الصبايا؟؟؟
ام مبارك شخبارك؟؟ ام وليد شخبارك؟؟ كيف الهمه ؟؟؟ ام نوران شخبارك؟؟؟كيف الهمه؟؟ ندوش شخبارك؟؟كيف الرجيم معاك؟؟ lele شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟ انا اليوم نظامي الغداء : بيضتان مسلوقتان . جبن أبيض بدون دسم . العشاء : بيضتان مسلوقتان |
اقتباس:
أهلين أم وليد شلونك يعني مطولة بالرجيم معاي يا أم وليد :17: :17: :17: أنا تو الناس علي بالرجيم محتاجة وقت على ما أوصل للي أبية:14: :14: |
اقتباس:
إجازة اليوم حيورة كيف الدراسة معك أنا والله بخير وماشية ع النظام حاسة نفسي كثير نحفانة بس والله طمعانين في أكثر |
اقتباس:
هلا والله بالحائرة شلون الهمة معاكي ومع الكيميائي انشاءالله كل شئ ماشي تمام شلون الهمة:14: :14: :14: |
اقتباس:
إيه والله يا حبيبتي ما بتنازل 60وكيلو إشتربت تنورة بمقاس سمول وهاي إن شاء الله بلبسها ع الصيفية إذا ربنا أراد مشوار الالف بيبتدي بخطوة المهم بس الهمة أم وليد |
اقتباس:
الدراسه تمام الحمدلله واخيـــــــــــرا اجازة انابعد لبست جينز احسه غير في المقاس :22: :22: بس اطمع بالاكثر معاكم ان شاءالله انزل الوزن الزائد كله:d :d |
اقتباس:
الهمه تمــــــــام وعاليـــــــــــــه الكيميائي يسلم عليك :d :d الحمدلله كل شي تمام |
اليوم أنا صارلي شئ كثير فرحني :d رحت مع مبارك للمدرسة وشافتني مدرستةوأنا أكلمها أشوف المدرسة أطالعلي باستغراب بعدين سألتني قالت أم مبارك أنا أبي أسألك أنتي حيل صايرة ضعيفة شلون هي من زمان مو شايفتني من شهر يناير والله يابنات أني استانست شلون لاحظت وقامت تسألني عن رجيمي واذا أنا استخدم حبوب أو شئ لتخسيس طبعا هي تذكرني لما كان وزني 92 في شهر يناير:22: :22: والله تقولي ما عرفتك وأنتي تمشين شكلك بالمرة متغير :17: :17: :17: ما تصدقون شنو الشعور اللي صرت فيه أحس كأني أبي أطير من الوناسة:22: :22: |
اقتباس:
الله يسلمك ويسلمة والله :d :d والله أني ناوية على جسمي نيه :22: :22: زوجي اليوم يقول أنتي شفيكي حيل متحمسة هل المرة ماتعطين نفسك مجال :18: :18: قلتله لو أعطي نفسي مجال تقعد تقولي كل يومين هاها متنا هاها صرنا دباديب خلني على راحتي:22: أنا يوم السبت راح ابتدي نظام التمر واللبن شفت وحدة أعرفها مطبقة النظام ماشاء الله صايرة ضعيفة والله حيل نحفانة فمفكرة أطبقة من الأسبوع القادم انشاء الله :22: |
اقتباس:
واو وايد 60 تصرين ضعيفة حيل يا أوليد أنا أبي 69 انشاء الرحمن :17: :17: :17: يالله انشاء الرحمن نكمل أنا وياكي مع بعض على مانوصل للمطلوب :17: :17: :17: |
اقتباس:
الله يدوم عليك الفرحة يارب ويعطيك العافية والله فرحت لك من كل قلبي |
اقتباس:
تسلمين وما تقصرين يا أم وليد:22: :17: :17: :17: :17: :17: |
شو رابك نسجل أبو ولبد وأبو مبارك في موضوع مستقل
خليهم يعانو مثلنا ليحرموا يتمسخروا زوجي بدأ برنامج عادي ياكل كل شئ بس ما يتعشا عم نتشجع مع بعض والله صايرة أنا ألي عم أتمسخر |
اقتباس:
هههههههههههههههههههههه والله أني ضحكت لما دموعي طلعت أنا أبو مبارك مايقدر يسوي رجيم :29: :29: أنا ابو مبارك عندة وجبة الغداء اساسية ياكل أرز ليما يقول بس وبعدين يشرب كأس لبن ويصلي العصر ويحط راسة وينام ليما الساعة 7 أو8 ويقعد مايتعشى نادر بالليل يقعد اذا جاع بس يشرب عصير بس والله يا أم وليد اذا صار جوعان شفتي الأسد شلون يزأر:d يصير صراخة في البيت كلنا ننحاش أناوعيالي وعلى هذا مو متين على الأكل اللي يأكلة يمكن لأنه مدخن:d :d |
اقتباس:
يا حظج يا بنت حابر .. شعور جميل .. انشالله يكملج مرادج وتضعفين ويسهلج يارب نفسي أحس بهالشعور .. ودى اغمض عيوني وافتح والقى حد يقولي هالشي <<< بالمشمش |
اقتباس:
أهلين لي لي والله كل شئ سهل بس يبيلة قوة تحمل أنتي بس اصبري وكملي ترى مجرد أنك تنزلين خمسة كيلو الناس راح تلاحظ هذا الشئ والنزول خلاص يصير سهل وراح تشجعين أكثر لما يقولون ضعفانة :22: :22: :22: بس قوي عزيمتك وأنوي هذا الشغلة وكل شئ يصير سهل باذن الله تفائلي بالخير:17: :17: |
اقتباس:
ليش حبيبتي إن شاء الرحمن بتكوتي ولا أرشق من نانسي بس إنت قوي همتك وتشجعي إحنا معك راح نشجعك أم وليد |
اقتباس:
اي وووووووووووووووووووالله يا ام مبارك لانه ما ابي يعرف اسوي رجيم و اذا عرف بيذبحني و انا ملزومه اكل لانه اهو ياخذني من الجامعه بس انا صار فيني هوس النحافه ابي وزني يصير 40 اليوم الصبح شربت 2 قلص ماي صنوبر و 2 توست مع جبن قليل الدسم و احاول اتمشي نص ساعه و العشا يمكن كورن فليكس شكرا يا بنات سألتو عني احببببببببببببببببببببببكم |
اقتباس:
مينونة أنتي شنو جنسيتك والله أنتي مو متينة واو السمنة ماراح تعرفينها الا من بعد ما تشوفي العيال الحمل والولادة:22: :22: هذي هي السمنة الحقيقية:( |
| الساعة الآن 04:16 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©