|
اقتباس:
الا يوجد عندك ارادة ام انك عندك مشاكل صحية طبعا لن ينزل وزنك طالما لم تلتزمى الرجاء الرد على سؤالى حتى تتسنى لى مساعدتك |
اقتباس:
الف مبروك على النزول وعقبال الباقى يالله شدى حيلك ومنتظرة تركبى بطاريات الميزان وتخبرينا بالنتائج الحلوة ان شاء الله.:22: |
:25:ام عمار ما قلتي رايك بريجيمي
كنت كاتبتة بموضوع مستقل ليش مافية تشجيع:25: شكل مشاركتي بس انا اشوفها ماحد جامل ولامجامله صراحة مكنش العشم:( |
اقتباس:
وزني الحمدلله 65 وابغى انزل لين 55 ... طولي حلو ومو بين بجسمي لكن اخاف اتخن .... . . طولي 163 ... الحمد لله ماعندي مشاكل صحية وماشية على رجيم دشتي وأخبص فيه :30::30: |
اقتباس:
انا فعلا قرأت مشاركتك بس رجيمك ما بأفهمش فيه علشان كده ما علقتش عليه انا رجعت قرأته تانى وشايفه انه زى رجيم السعرات ولكن على شكل نقاط ممكن تتبعيه بس هيكون متعب فى حساب النقاط لكل حاجه بتأكليها لكن لو مشيتى على الجدول اللى بأنزله هناكل اسبوع هتلاقى العمليه أسهل وفى كل الاحوال اهم شيئ ان تلتزمى بالنظام الذى تختاريه:17: |
[quote=asali;2392132]
وزني الحمدلله 65 وابغى انزل لين 55 ... طولي حلو ومو بين بجسمي لكن اخاف اتخن .... . . طولي 163 ... الحمد لله ماعندي مشاكل صحية وماشية على رجيم دشتي وأخبص فيه :30::30: يا حبيبتى لا أنصحك ابدا برجيم دشتى وبقى لنا سنتين بنحذر الناس من الرجيمات دى وكفايه انك تعرفى ان مخترع نظام دشتى نفسه مات بسببه لو سمحتى ارجعى لرجيم الهرم الغذائى لأن كل اللى هتنقصيه من رجيم دشتى هترجعى تزيديه وفوق منه كمان يبقى على ايه التعب والحرمان كمان رجيم الهرم الغذائى مافيهوش اى حرمان:22:فبالتالى مش هتزهقى منه ابدا |
مشكورة حبيبتي ام عمار
ريجيمي مررررررة سهل اذا تعودتي علية وزينته انه الجود من الموجود يعني اي شي بالبيت تقدري تاكلية بس تحسبي النفاط حتى تقدري تروحي مطاعم مع زوجك واولادك وتاكلي بس تحسبي النقاط انا جربتة صراحة تادبت ههههه وصرت قبل مااكل احسب الف حساب وحساب برضو اذا تركتي ماراح تستنكري اي اكل ويرجع وزنك على طول لانك ببساطة كنتي تاكلي جميع انواع الاكل لكن كل شي بحسابه انا صراحة جربت ريجيمات كثيييييييير وبالمنهايه توصلت ليه تدرين اناسميه ريجيم العمر وحبيت افيد فيةالدبدوبات |
اقتباس:
<<< انا تعبت جدااااااا من الرياضه ولمن اتركها كم يوم وارجع اتعب تانى :(:18: الله يعين بس |
السلام عليكم كيفك ياام عمار الله يجزاك خير على مجهودك مع الجميع بارك الله فيك وكثر من امثالك انا كنت مشتركه معاكم في نادي الرشاقه بس انقطعت عنكم بسبب ضروف خارجه عن ارادتي وحابه ارجع اكمل معكم انا الحمد لله الاسبوع هذا وزنة ولقيني ناقصه كيلوين ولله الحمد وابغى اتشجع واكمل معاكم بس حابه تساعديني وتعلميني طريقة حساب السعرات الحراريه في الاكل يعني ابغى اصل لمرحلة انو اعرف اقيم الوجبه الي قدامي كم سعر حراري فيها وكم الكمية الي احتاجها منها وشكرا جزيلا مره اخرى بارك الله لك في صحتك ووقتك بنت مكة كيفك واخبارك صراحه كل مااقرا اخبارك واشوف انجازك ماشاء الله تبارك الله اتحمس لانو وزني قريب من وزنك ولما شفتك نقصتي اعطيتيني امل الله يسعدك دنيا واخره وينولك مرادك |
اقتباس:
انا الحمدلله طيبه بس الجسم مكسر ومن جد تعبت مرررررره من الرياضه بس مافي حلاوة بدون نار http://up.roud-algalb.com/upfiles/8HB65256.gif يالله شدي حيلك واهلين بكي وزنك كم الان والله يسعدك يارب |
| الساعة الآن 08:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©