|
يعني اذا تخنت يزيد من تحت كثير
اوووووووووف ولما انحف جسمي روعه يكون متناااسق نحيفه من فووق ومربربه من تحت يعجبني مره بس يكون المشكله بالوجه يصير شاااحب ونحيف كأني مريضه |
زي ما توقعت انت مثلي ..
سبحان الله ياختي كثيير متشابهبن لتكوني اختي التوأم الضايعة :) شوفي انا مثلك .. مشكلتي الارداف مهما عملت ما يروحو وجت فترة نزلت للخمسين كيلو اتخيلي ,,جسمي رووعة .. بس وجهي ماينشاف الصراحة انا و انتي مالنا الا نوقف الرجيم .. بس نهتم باكلنا كويس نبتعد عن الدهون و نمارس رياضة كثير عشان اوجاهنا ما تتاثر |
بنات سمعتو عن جهاز اسمه Bodi-Tek Elite Power Trainer اللي يهز الجسم .. تعتقدوا ينفع ؟؟؟ حد جربه و هل يبعد السيلولايت |
يا هلا بنورة..
ايه خالتي استمعملته وفادها وايد وايد نحفها وشد جسمها.. |
السلام عليكم ايتها الرشيقات الحلوات جميعا
عدت اليكم مرة أخرى بعد أجازة طويلة وحشتونى جدا جدا وفضيت تانى لكم تعالوا هنا .......... فينكم ؟؟؟؟؟ وليه الصفحة نايمة كده:(بقى دى الوصية اللى وصيتها لكم قبل سفرى :29:لألألأ انا زعلانه جدا منكم أنا عايزة من النهارده التزام تام والدخول هيكون كل يوم جمعه لمعرفة النتيجة كالعاده وكلما سنحت لى الفرصه أو عرفت معلومة جديدة مفيده هأبلغكم بيها ان شاء الله أما عن آخر أخبارى فلله الحمد كنت ملتزمة جدا بالرجيم وشرب الماءو الرياضه طوال فترة الأجازة رغم ظروفى الصعبة جدا من مرض والدتى واقامتى الدائمة معها فى المستشفى لمدة شهرين كاملين ولكن الحمد لله استطعت الالتزام بكل قواعد الرجيم وتمكنت من خسران 11 كيلو خلال هذه الفترة بمعدل 3 كيلو تقريبا فى الشهر وزنى الحالى 49،2 كيلو وطبعا الشكل والمقاييس تغيرت تماما والحمد لله وما زلت مستمرة معكم حتى الوصول لوزن 45 كيلو ومن بعدها سأبدأ رجيم جديد لتثبيت الوزن لازلت آخذ يوم الجمعه وجبة مفتوحة اما فى الغذاء او الفطار أود معرفة أخباركم مع الرجيم وأوزانكم الحاليه كما أرحب بكل المشتركات الجدد وأتمنى أن يعود الموضوع لسابق عهده من النشاط فهيا بنا ندعم بعضنا بعض ونتشجع حتى نصل لمبتغانا ونحقق حلم الرشاقه فهل سأجد منكن الدعم ام ستخذلونى:30: يالله منتظراكم ادخلوا وسجلوا اوزانكم الحاليه حتى نتابع سويا كل أخبار اوزانكم ورشاقتكم |
أهلين ..
شفت اسمك في الصفحة الرئيسية ..وما صدقت ! من زمان عنك .. أتمنى تكوني بخير.. حبيت أسلم عليك وأرحب بعودتك .. ولا ما لي دخل بالرجيم أبدا .. الله معكم ويوصلكم للأوزان الي في بالكم ... : ) |
السلام عليكم و رحمة الله
كيفكم بنات اخباركم ان شا ءالله طيبة داخلة و انا في قمة التحطيم كالعادة ما ادخل الا و انا دايبة من القهر للاسف في العيد وزني رجع لل113 تاني من اكل الشوكولاتات و العزومات و كل يوم فطور غير شكل لكن ان شاء الله ما راح اسكت على نفسي طبعا اليوم رجعت و بقوة صحيت الصبح و فطرت 2 بيضتين مسلوقة و خبز يابس و كوب شاي مع ملعقة صغيرة سكر بني و للآن محتارة في نوع الريجيم لكن سمعت عن نظام الويت واتشر (مراقبة الوزن) و فتحت كذا موقع ابغى اعرف فكرته كيف و انتو كمان ابحثو عنه ترا كثييييييييييير ما شاء الله عليهم نحفو عليه و فيه كل انواع الاكل حتى بروست و برغر ! له اسم تاني و هر ريجيم النقاط بنات اللي تعرف كيف نحسب النقاط فيه على اي اساس و تفيدني و الله المستعان |
أهلا بكى أختى شيهانه ومشكورة على سؤالك عنى ودعواتك الحلوة ولو غيرتى رأيك وحبيتى تنضمى لنا هنتشرف بيكى
دودى دباديبو حبيبتى ........ ازيك لكى وحشه كبيرة والله ولا يهمك من زيادة الوزن بالعيد بس بقى خلاص هنبدأ من دلوقتى وقفة صارمة وحازمة مع النفس يالله شدى الهمة وعايزة الجمعه الجايه ان شاء الله اعرف ان وزنك نقص كيلوين واصبح 111 ماشى ...ز |
ام عمااار وحشتييا .. حمدلله على سلامتك
خلاص كنسلنا بعد ما سافرتي :) ... ارجعي شجعينا اخرة مرة لما كنتي معانا كان وزني 58 الان زاد وصلت شي و ستين ... على ما اتعقد لانه ماعندي ميزان حاليا صرت غير متحكمة في اكلي بتاااااتااااا ... ولا قادرة اتحكم بشهيتي :).. تفتكري حبوب منع الحمل لها دوور لانها حبوب جديدة عليا ؟؟ دلوعة .. مشكورة عالرد ياقلبي .. بس ممكن تساليها ... كم ساعة كانت تستخدمها في اليوم او الاسبوع وهل كانت تستخدم هذه الالة بس و لا جنبها اشياء ثانية و كم اخذ وقت عشان تشوف التغيير |
اهلاااااااااا وانا اقول يمكن تركو فكرة تخفيف الوزن او اني ما ملحقه عليهم انا احاول اخفف وزني عشااااااان اعمل عمليه طفل الانابيب اتمنى منكم التشجيع واحب يكون في منااااااافسه
|
الحمد الله على سلامتكم يا صبايا
ما بديت ريجيم للآن :) اللي عندها نظام ريجيم ينحف 2 كيلو بالاسبوع تلحقني فيه |
هلا أم عمار ..
ماشاء الله تبارك الله .. بجد الإرادة والاصرار يصنعان المعجزات وانا اقولك بس يكفي الوزن الي وصلتي له .. بعدين يصير وجهك شاحب مثل الي صار لي بالنسبة لي وزني قبل رمضان صار 55 كيلو بعد رمضان والعيد 57 كيلو كان هدفي 52 كيلو بس شفتي عدم المواصلة والضعف ايش يعملون آآآآآآآآآآآآه :( تركت الرجيم والرياضة :( إن شاء الله نرجع من جديد |
نورة حبيبتى وحشتينى
انا رجعت والحمد لله بس زعلانه منكم كلكم على الكسل وزيادة الأوزان لكن انا وراكم وراكم يا حلوات لحد ما نوصل لحلم الرشاقه كلنا مع بعض ان شاء الله يالله شدى حيلك رجيم ورياضه وما تخليش اى حاجه تهد عزيمتك وعلى فكره حبوب منع الحمل ليس لها علاقه مباشرة بفتح الشهية ولا الاحساس بالجوع وحتى لو كانت كده فإحنا كلنا عارفين ان الرجيم مش معناه نجوع لأ معناه نأكل فى كل وأى وقت لكن أكل صحى يعنى لما تجوعى قومى كلى بس بدل ما تأكلى شيكولاته مثلا او آيسكريم كلى خيار وخس أظن كده بقى مالكيش اى حجه ويالله وينى الهمة وفين شرب الماء اللى اتكلمنا عنه وعن دوره فى سد النفس وتقليل الشهية و التخلص من الماء الزائد بالجسم ........لألألأ كده أنا زعلانه بس هأعطيكم فرصه تانيه ياللله نشاط |
أختى بكر الشايب أهلا بيكى معانا
يالله اعملى بحث عن رجيم نوع الجسم وأنا متأكده انه هينزلك كيلوين بأول اسبوع موفقة باذن الله حبيبتى ورفيقة درب الرشاقة ومنافستى الغالية باريسا وحشتينى جدا ووحشتنى المنافسه معاكى بس بجد انصدمت منك ليه تزيدى كده بدل ما تقلى طيب تعرفى انى فى رمضان أكلت كنافه وجلاش وفى العيد أكلت كحك وبسكوت ومع ذلك لم يزيد وزنى لأنى كنت بأكل الحاجات دى مرة واحدة فى الاسبوع وهى يوم الجمعه بعد الغذاء والكمية فى حجم علبة الكبريت فكنت استمتع بالطعم دون ان يؤثر ذلك فى وزنى والحمد لله ياله منتظرة المنافسة الشديدة بيننا ومنتظرة كمان اننا نسحق باقى الفرق المنافسه أما عن وجهى فبالعكس لازال نضر جدا والحمد لله وملامحى حسنت واستدقت وأصبحت واضحة وصغرت فى الشكل عشر سنين بجد وده بفضل عدم امتناعى عن شرب الماء وده اهم شيئ لنضارة الوجه اثناء الرجيم فأنا اشرب على الأقل ثلاث ليترات من الماء المثلج يوميا بمعدل ليتر قبل كل وجبة وبفضل الله وجهى لم يشحب ابدا ماشاء الله اتمنى ان كلامى يكون اعطاكى دفعه للأمام وموفقه حبيبتى |
لالا لا متزعليش والله اليوم من الصبح و المية جنبي
و ماكلتش اكل فيه دهون ... ان شاء الله اكمل على كدا |
ياهلاااااا وغلااااا بأم عمااااار
وحشتيني ووحشتني أخبارك ونفسي اطمأن عليكِ ياريت تطمنيني ولو اسبشل ماشاء الله تبارك الرحمن ربي يعطيك الصحة والعافية ويبعد عنك كل شر ياااااارب والحمد لله على سلامة الوالدة وسلامة قلبها ربنا يخليها لكم طمنيني كيف صحتها الأن يارب تكون بخير بالنسبة لأخباري الميزان بدأ في الأرتفاع لأننا بالفعل بعد العيد حاسة مو قادرة أقاوم ولكن الحمد لله رب العالمين ليس كثيرا ولم أعود لنقطة البداية وسبحان الله قررت اليوم ابدأ قبل مااِشوف ردك وبالفعل مشيت شوي الفجر وشربت بعد الفطار شاي التخسيس وأفكر أسوي ريجيم الحليب واللبن لمدة أسبوع وبعدها أرجع لريجيم السعرات مارأيك ياأم عمار وبناء على رغبة الكل تفتحي لنا صفحة جديدة ونبدأ التنافس من جديد ألف ألف ألف شكر لوجودك ياأم عمار فقد أحييتي فينا روح التنافس والعزيمة من جديد ربي يسعدك دنيا وأخرة |
ام جوجو وحشتيييييييييني
والله اغلبنا زاد وزنها في العيد كله من الحلويات في العيد ما تروحي لاحد الا يحطلك صحن الشوكولاتة و ترمس القهوة قدامك والله جاني ادمان عالقهوة من العيد لكن حرام اللي نزلناه نطلعه بسهولة خلينا نلحق اللي نقدر عليه و فعلا لازم لنا موضوع جديد يلا يا بنات نحدد اهدافنا و نترتب من جديد حاسة اني ضايعة |
يالله انا معكم
بليز قبل لا افطر واخرب الوضع :) هذا انا ماشية على الماي من الصبح وشربت لي شاي بحليب بس |
الموعد الجمعة ياحلوييين
|
أنا ببدأ من جديد يوم السبت القادم
|
طب انا ماعندي ميزان :) ..
على العموم انا بديت من امس .. اتغديت فقط ملعقتين رز بدل صحن مليان :) مع سلط و دجاج بالفرن و طول القوت بشرب ماء .. ان شاء الله استمر .. دعواتكم . |
هلا بنات انا وضعي متدهور
ومرتين رحت للاخصائيه وتعطيني نظام وافشل في عمله ومابرجع تاني يلا شجعوني راح انجن تركت حالي كثييييييييييير لازم لازم لازم انحف |
ام عمار الحمد لله على سلامة الوالده
ومبروك عليك نزول الوزن عقبال يارب توصلي لهدفك وعقبال يارب عندي وعند كل البنات الي حابين ينحفوا |
ال 3 كيلو اللي خسرتهن رجعو أثناء إجازتي بسورية :29:
|
أختى الحبيبة والغالية جدا على قلبى أم جوجو وحشتينى موت وطول الأجازة كنتى على بالى ولم انساكى من دعواتى
والشكر بعد الله يجب ان يكون لكى انتى فأنا لم لن أنسى أنكى كنتى وما زلتى ملهمتى ومشجعتى الأولى على التغيير الرائع الذى أصبحت فيه فالكل فى مصر كانوا هيتجننوا على شكلى الجديد ونفسهم يعرفوا انا عملت ايه وانا لم ابخل عليهم بالنصيحة ابدا بل كنت اقول لهم كل المعلومات الغذائية التى تعلمتها هنا ولكن انتبهى يا أم جوجو فلأنى أحبك جدا لابد أن أحب لكى الخير مثلما أحبه لنفسى لذلك لن أتركك حتى تصلى معى للوزن الذى تطمحين له وسنتستمر نشجع وندعم باقى الأخوات حتى لو وصلنا لهدفنا باذن الله أختى الحبيبة دودى وحشتينى ووحشتنى قرقرتك فى الصفحة فينك كنتى مختفيه عن صفحتنا فترة طويله يالله ارجعى اتشجعى واتحمسى معانا وأنا متفائلة لكى خير باذن الله ( لو انى زعلانه منك انك ما بتسأليش على ابدا) موفقه حبيبتى نوره حبيبتى برافو عليكى ايوه كده اتجدعنى واستمرى وأنا متأكده انك هتوصلى للرشاقه بسرغه أكثر مما تتخيلى ( إنتى عارفه انا جعت جدا من شويه وكان نفسى جدا فى قطعة بسبوسه من الرائعه اللى عندى بالمطبخ فإفتكرت نصيحتى لكى وقمت جبت طبق خيار وطماطم وفلفل أخضر وأكلته فشبعت جدا وما عدتش عايزة أبص حتى لشكل صينية البسبوسه) أختى بكر لا لا تخربين الرجيم ولا حاجه انا معاكى من دلوقتى إنتى بس أدخلى على الصفحات السابقه وإختارى اى نوع رجيم يلائمك وابدأى فيه ولو عندك اى استفسار أنا بالخدمة يا قمر أختى الغالية الأوزون وحشتينى ومنتظرة نتيجتك يوم الجمعه شدى حيلك باريسا منافستى الغالية منتظرة بدأ المنافسه معك من يوم السبت باذن الله وعلى فكره انا بجد خايفه منك لأنى متأكده انك هتكسبينى من أول اسبوع لأن وزنى بقى بينزل ببطئ السلحفاه ربنا يستر أختى أموت فى أولادى لألألألأ أنا ما يعجبنيش الدلع ده ابدا أوعى!!!!! يالله ابدأى معانا هنا واتشجعى واستمرى وما تلخبطيش وكلما تحسى انك هتلخبطى ادخلى على الموضوع هنا واتشجعى معانا وانا تحت امرك فى اى دعم او اى سؤال المهم انك ما تتنازليش عن هدفك ابدا أختى الحبيبة ماريا الف حمدا لله على سلامة رجوعك من سوريا ويالله يا شطورة ارجعى نزلى ال3 كيلو اللى تخنتيهم فورا والا ........... ولا بلاش الطيب أحسن باقى الحلوات الرشيقات شدوا حيلكم واتجدعنوا كده ومنتظرة نتايجكم يوم الجمعه باذن الله |
آنا بدأت مرحلة التخفيف والسعي لنزول 10 كيلو !!! من اسبوع تقريبا ً ,, لكن نريد موضوع جديد ,, وبداية جديدة وقوية إن شاء الله الموضوع صار طويل وحوسه وعفسه ! |
صح يا منت عاجبني انا معك
نبي موضوع جديد وابي منك تدليني على اماكن بالبحرين متخصصة للريجيم اقصد دكاتره علشان اتابع معه |
وووووي ,, تصدقين مالي بهالسوالف ابدا ً
بس ولا يهمج باسأل لج ,, |
السلام عليكم
كيفكم ياحلوين ماشاءالله رجع الحماس بعوده ام عمار نفتح موضوع جديد ومن يوم السبت نبدا برجيم وين الغربه مره وحشتنا والله |
اقتباس:
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته حقك عليا يا ام عمار بجد انا مش عارفة فيا ايه كتير ما اسأل عنهم سواء هنا او في المنتدى عموما و لكن متابعة اخباركم اول باول و يمكن لان غيري ما شاء الله ما بيقصر و بيسأل :27:و انا اشوف الرد و اعرف اخبارك :22: مبروك حبيبتي محافظتك على وزنك في اكثر الشهور تحديا للريجيم (رمضان و العيد ) و عقبال عيد الاضحى كمان ما ادري ليش الفترة الماضية فيا احباط شديد و ما عندي الاستعداد اني ابدا في نظام من جديد و الحمد لله رجعت للريجيم يوم السبت و طبعا اول الريجيم بينزل الوزن بسهولة و الله يستر من الجاي البارح رحت لدكتورتي حقت النساء و الولادة اشتكي من لخبطة الدورة و اتفاجأت انها تقولي طالما دورتك تنزل قبل ميعادها و بهذي اللخبطة معناه مافي تبويض !! طيب ايش العلاج ؟؟ لازم تنزلي وزنك و بالنسبة لحالتي انا (عملت باي باس و بامشي يوميا تقريبا و باخفف كثير من الدهون و الكربوهيدرات ) قالت لي لاااااااااااااازم اخصائي تغذية شاطر و يعرف للغدد و اللي خوفني في كلامها انها قالتلي اقل شي انزليلي 30 كيلو :23: حطيت ايدي على راسي و قلتلها كثير قالت معليش بس لا تجيني الا و انتي نازلتهم و قالت لي حتى لو نزلتيهم تعتبري تخينة و ما يمنع انك تنزلي اكثر في هم اكبر من كده يا ناس ؟؟ خرجت و انا احس الدنيا ضايقة عليا و حاولت اقنع نفسي ان المسؤولية مو على راسي انا لحالي بس للاسف احساسي اني لحالي انا المسؤولة عن تاخر الخلفة غلب عليا و من امس و انا مو هنا بس افكر في تنزيل الوزن باي طريييييييييييييييقة :30: |
حبيبة قلبي يا دودي
والله حاسة بكل كلمة كتبتيها محسوبتك مثلك .. لكن الفرق انه دكتورتي ما صرحت لي بهالكلام لسه .. لكن انا حاسة انه جايني بالطريق انا يبغالي 30 كيلو انزلهم علشان انا نفسي ارتاح (تعبت من نفسي جدا) يالله خل نتحمس سوا فديتك ونبتدي من جديد |
اقتباس:
بجد ماحد مشجعني إلا انتي .. وان شاء الله مراح أخيب أملك بس أنا متأسفة على الكيلوين الي زدتهم .. ليتني ماسكة نفسي أنا مشكلتي في الرياضة كانت صعبة جداً في رمضان والعيد ما كان في وقت عموماً الله يعين ونعوض الي فات |
هيا ياأم عمار افتحي موضوع جديد ورتبينا وسوي لنا تحدي ترانا متحمسين والحقينا قبل مايخمد حماسنا
يابنااااات تشجعوا ترى الأيام الأولى بس مثل مانتوا عارفين متعبة بعدها المعدة تصغر ويصير الموضوع عادي هياااا شدوا حيلكم:17: أنا أتمنى في الأسبوعين هذه أنقص 3 كيلو بإذن الله ياااارب بلغنا ونحن بخير |
بدكم تضحكوا ؟
هلق اكتشفت انه ام عمار هي نفسها Sa33 وانا قاااعدة عمبدور بالموضوع واقول ما شفت يا الله ام عمار :) |
ههههههههههههههههه
أم عمار ماراح تفتح موضوع جديد إلا لما يتقفل هذا الموضوع |
هههههههههههه
ضحكتيني يا بكر الشايب ياعسل الحمد لله انك عرفتي مين هي ام عمار دودي الله يقويك وتنزلي هال 30 كيلو شوفي ياقلبي ما دام في هدف قوي تبغي تنزلي علشانه وهي الخلفه ان شاء الله ح تنزليها قبل ما تسوي الرجيم هيئي نفسيتك وقويها يعني انتي اش رغبتك في الحياة اولا واهم شي ان تكوني ام والله يرزقك ويرزقني وكل محروم يارب ورغبتك انك تكوني بصحه جيده وتعيشي سنك في اللبس والحياة عامة خلاص صممي انك لازم تنولي هذا الشي بعد ارادة الله عز وجل والله يسعدك بنات الوزن متى الجمعة ولا السبت اش رايكم يكون كل يوم سبت ها واش رايك يا ام عمار |
انا بقول السبت
الجمعة ابدا موفاضيه خليها السبت اجتماعنا احسن شرايكم؟ انا بدي اكون مع دودي بنفس الفريق لانه اوزاننا سيم سيم وهدفنا سيم سيم وباذن الله بنزل ريجيم طبيب تغذية كنت اروح عنده من سنتين ونزلت معه 20 كيلو بحوالي الشهرين شدوا حيلكم |
شكلو الحكايه فيها رجيم جديد
انا وزنى زاااااد بسب الدكتور:( وقفلى دواء الغده الدرقيه وسويت التحليل قبل يومين لقيت الغده رجعت وقفت بسب ووقوف الدواء ووزنى زاااد:30: بجد نفسي انحف:24: |
بنت مكة انتي عندك نشاط في الغدة الدرقية ؟؟؟ و هل هذا يسبب السمنة او النحف .؟؟
اسالك لاني عملت فحص غدد و طلع في هرمون من هرمونات الغدة الدرقية زايدة شوي .. بس لسه بسوي فحص ثاني عشان اعرف التفاصيل ... باختصار احاول ادور سبب اعلق عليه سمنتي :) |
بنت مكة
نورة النشاط في الغدة الدرقيه تنحف الخمول في الغدة يسمن والله يشفيكم يارب كانت عندي والحمدلله تعافيت |
| الساعة الآن 05:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©