|
|
بنوته ... أنا بريجيم ... وحالتي حالة وموراضي ينزل وزني ..... تنزلي تشيز كيك ..
. . بجد .. تحطيم . . ريحتو وصلتني هنا ......... (( لذيذ مررررررررره )) |
دا عشان نقاوم اكتر ولو شفنا ماناكل اكلت قطعه صغيرررررره جدااا
|
نقاوم اكتر ............ عيني في عينك ....
. . ولا عشان نجيب العيد . . عموما يسلمووووو يا بنوتتنا |
اقتباس:
بالنسبة لسؤالك الرجيم ده بينزل من نصف كيلو الى 2 كيلو بالاسبوع على حسب وزن الجسم ومعدل حرق السعرات لديكى اما عن ما كتبتيه فى اكلك امس فلى تعليق اولا امنعى السكر تماما واستبدليه بعسل نحل افضل والغذاء ناقص النشويات احنا اتفقنا ان النشويات عنصر مهم جدا ولو استغنيتى عنها يبقى حولتى رجيمك من هرم غذائى لرجيم كيميائى مضر على الأقل كلى اربع ملاعق رز او رغيف بر او 6 ملاعق مكرونه |
بنت مكه
بطلى حركاتك دى شكلك كده عايزة تحطمى البنات حرام عليكى عموما انا اللى اتجننت عليه وبالغيظه فيكى هأعمله بعد الغذاء ان شاء الله |
اقتباس:
لو كدا الحقي نفسك من بدري مو بعد مانزيد الخمسه والعشره نلحق اكبر غلطه عندي كان وزني اقل من المثالي لكن باهتمام ومحافظه جدا ولمافرطتها بالصيف زاد ولي سنه ولارجع:( |
اقتباس:
لا بالعكس لازم يقوا ارادتهم لمن يشوفوا دي الاشياء مايضعفوا بعد اذنك اكلت قطعه صغيره:dجداا |
اقتباس:
افرطتها .......... خلاص انفرطت وسار اللي سار ... . . خلاص قررت أروح نادي بس بعد ما أرجع من السفر يوم الاربعاء هادا ... باجلس الاجازة وارجع بالسلامة ... إذا تبي أي شيء من هناك أبشري (( بسبوسة اي شيء حاضرة :22:)) . . كلمت الغالي وقلي أشوف ..(( يعني أكيد بإذن الله )) . . والله يعين ... دعواتكم .. |
السلام عليكم كيفكم يارشيقات القريب العاجل ان شاءالله ياللا يابنات اتحمسوا واتشجعوا وروحو للمحلات وشوفو الارقام الصغيرة واحلموا ان هدا يكون مقاسكم وخلوا عندكم ارادة بس asali يللا شدي الهمة وعايزين نتايج حلوة |
| الساعة الآن 10:53 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©