|
اقتباس:
شلونك فوفو انشاء الله معاي بدأت أنا اليوم الرجيم تمر ولبن:22: :22: حطيت في صحن 21 تمرة وقلت راح أكلهم اليوم بس للحين ما أكلت الا خمس تمرات وكأس لبن واحد وقاعدة أكثر ماي:22: :22: :22: |
اقتباس:
:( :( :( :( بعد عمري أم وليد رجعت :22: :22: :22: |
اقتباس:
حيورة شلونج وشلون المعنويات:d :d :d :d |
اقتباس:
حبيبتي روود أنا بدأت نظامي الجديد اليوم خلاص ويوم الخميس والجمعة أخليه راحة أكل مشويات توست أسمر فواكه كلة شغلات دايت وبعدين حتى ما نمل:22: :22: |
اقتباس:
توكلنا على الله يافوفو من اليوم تمر ولبن ليوم الاربعاء والخميس والجمعة راحة شغلات دايت لاتنسون الماي:22: :22: :22: |
اقتباس:
حياك الله معانا في المسابق القادمة كل كم يوم وراح نبدأها انشاء الله:22: :22: |
اقتباس:
أ أم ولودي خلاص أنا رجعت الله لايفرقنا يا رشيقات قولوا آمييين |
ام مبارك وينك امس؟؟؟
|
شلونكم كلكم يابنات أم نوران وينها صارلها يومين عسى المانع خير أنا خلاص بدأت اليو نظامي الجديد تمر ولبن 21 تمرة في اليوم مع 3 كأس لبن طبعا مع كمون وليمون على الريق ( اكتشاف خطير يابنات والله العظيم ,اقسم بالله أن من خلال تجربتي مع الليمون والكمون على الريق أكتشفت أنه يشد الجسم من الترهلات بطريقة مو طبيعية وشوفو متى أنا بدأت فية وجسمي الحمدالله شاد ماشاء الله ) أنصحكم فيه وباليل راح أشرب الزهورات وفيتامين:22: :22: :22: |
اقتباس:
:( :( شفت الموضوع انحذف بس ما أدري شسالفة |
ام مبارك شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟
ام وليد شخبارك؟؟؟رجعنـــــــــــــــــــــــــــا...كيف الهمه؟؟؟ ام نوران كيف الهمه؟؟ ندوش شخبارك ؟؟كيف الهمه؟؟ lele شخبارك؟؟كيف الهمه؟؟؟ اليوم نظامي:: الغداء : لحم مشوي + طماطم .+ برتقالة العشاء : خليط من الفواكه |
والله ياحبيبتي إمبارح ما كان للنت معنى بلاكم
فتحت موضوع نسأل عن موضوعنا بس حذف توبة ماعاد نخرجع الموضوع كتبت ع الخاص المشرف ما قصر لا وحيورة تقبر قلبي عم تبحث ع لموضوع أم وليد |
اقتباس:
يالله الحمدالله شلونك حيورة مع الكميائي انشاءالله النتائج تبشر بخير:22: :22: :22: |
اقتباس:
شفت موضوعج يا أم وليد أمس وشفت الحايرة بعد بس ماكنت أقدرأشارك على العموم حمدالله على سلامة الموضوع:d :d |
اقتباس:
كيف العسل لليوم والله هذا السترس الي عشناه إمبارح نزل معاه كيلو وشوي:( :( :( أنا كثير متشجعة كيفك إنت أم وليد |
اقتباس:
|
اقتباس:
|
اقتباس:
الحمدلله انا ماشيه على الكيميائي خطوة بخطوة نشوف النتائج يوم الاحد :d :22: |
اقتباس:
شوفي الحائرة أقسم بالله العظيم أن جسمي ماشاء الله فرق علي حتى أختي أمس شافتني أنذهلت من جسمي شلون ماشاء الله تبارك الرحمن شلون مشدود :22: :22: كل يوم باليل أحط في كوب ملعقة وسط كمون حب وامسك ليمونة أقصها وأحط شريحة وحدة بالكوب وأضيف ماي مغلي وأغطيه في بلاستك مال حفظ الأطعمة وأخليه والصبح لما أقوم أشربة على الريق يمكن أول يومين ماتقبلين الطعم بعدين يصير عادي وشوفي النتيجة بعد تقريبا أسبوعين راح تستغربين ترى أنا كل يوم أمشي ساعة :22: :22: :22: راح تدعيلي على فكرة الوصفة ماخذتها من الطب النبوي |
اقتباس:
اتوقع ان نزل من وزنا من الي صار امس انا الحمدلله معاكم متشجعه ومتحمسه:22: :22: :22: تدرين ظليت لأذان الفجر لين رجع الموضوع بعدين نمت |
اقتباس:
انا ادعليك على طول الله يوفقك ويسعدك ان شــــــــــــــاءالله نضعف كلنا:17: :17: |
اقتباس:
آمين انشاء الله ياربي كلنا نضعف ونصير رشيقات 2007 :22: :22: :22: :22: |
كان في موضوع للأخت لي لي عم تطلب فيه وصفات وكيفية تتبيل اللحم المشوي
فيا ريت الاخوات يساعدوها ونحط كمان وصفات للرجيم شفت حبيبتي كيف الانضباط معي أم وليد |
اقتباس:
أم وليد وين نحط وصفات لرجيم في نفس موضوعنا تقصدين ولا شرايكم نحط أطباق لرجيم في قسم التغذية |
والله إلي تشوفوه بس ردوا ع لي لي لنشجعها
فكرة طيبة كل وحدة تحط وصفة وأنا راح أغثكم بوصفات الاجانب الي بلا طعم لا نحرم مد اللقمة ع ثمي قبل ما نحسب إلها ألف حساب أم وليد |
كيفكم بنات
أم مبارك اووليد الحائره رود LeLe المصريه كيفكم حبيباتي ؟؟؟ كيف الهمه انا اليوم رح ابدأ التمر والبن مع ام مبارك كيف الهمه أم مبارك ROOdما عندنا شفناها وينك يارود وش عملتي بدأتي معنا والا شنو؟؟؟ يا الله بنات ابي همه عاليه في امان الله |
أبشركم نحفت كيلو و شوي..و بدأت من 4 أيام ..كتير مبسوطة..
|
اقتباس:
هذاك الكيلو بس من رعبناإمبارح:d :d :d نزل وحده ألف مبروك حبيبتي:17: :17: :14: :14: :14: :14: :14: :14: |
اقتباس:
أنا بخير تسلمي كيف الرجيم معك |
كيفكم بنات ؟ .. مشالله الله يزيد الهمه ..
بنت حابر .. سؤال .. أنتي في اخد ردودك قلتلي : ((أنا كنت بادية فية من تاريخ 20\1\2007 وكان وزني 92 وخلصت أول شهر بتاريخ 18 \2\2007 وكان وزني84و600غرام ورجعت عدتة ومانزلت أل تقريبا كيلوين خلال أسبوعين وألحين اليوم وزني 82 )) الي بسالك اياه الحين انتي في شهر نزلتي فقط 8 كيلو من النظام ؟؟ لأن أنا قريت الي يتبعه حرفيا مثل ما قال الدكتور ينزل الى 28 كيلو !! هل أنا قريت غلط ولا أنتي كنتي تلطشين من بعض الصحون أشياء جميله وانتي ماره ؟؟ |
اقتباس:
ضحكتيني أختي.. الله يسعدك يا رب.. الهمة عالية:22: |
اقتباس:
نزلت ملف في عالم التغذية عن الأكل الصحي |
اقتباس:
أهلين فوفو أنا الحمدالله كل شئ ماشي تمام ما في جوع وأهم شئ لاتنسين كثري الماء:17: :17: :17: |
اقتباس:
ألف مبرووووووك يالله الفال للباقي:22: :22: :22: :22: |
اقتباس:
|
اقتباس:
حبيبتي لي لي النظام ينزل 28 كيلو للي يسويه أول مرة ومو مسوي ولا نظام بحياته بالعكس أنا كنت ماشية عدل على النظام منضبطة و وبعدين صارلي فترة أخفف وأرجع ليما عاد التزمت بالنظام:22: :22: |
بس يابنات حبيت أبارك لكم رجوع موضوعكم
والله فحرت يوم شفته رجع وأمس دورت موضوعكم ورديت في عالم مفتوح . . . وأوعدكم لو قررت دخول حميه أكيد بحتاج لموضوعكم وبحفظ همتكم . . . مبروك رجوع الموضوع والله يعطيكم العافيه كلكم وأولكم بنت جابر . . . وحيوره وسلامات ياقلبي وأجنحه الأمل وفتحي الباب والكل . . . بالتوفيق وبتابعكم لأن حواركم مره رهيب فيه موده وحرص على بعضكم |
هلا تعب ادخلي معنا حبيبتي ليش لااااااا
يا الله نشجعك في امان الله |
يا بنااااااااااااااااااااااااااااااات والله نازله كيلوووويييييييييييييييييييييين الظاهر من المشي اللى امشيى فى الجامعه
انتو شخباركم؟؟؟؟؟ |
اقتباس:
|
| الساعة الآن 02:56 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©