|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
رياضه يا عمريه بكرى النتائج :d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو
ما شاء الله ما شاء الله الله يبارك لك في صحتك وعيالك حبيبتي مشكورة كثير عالرجيم وانا بكرة ما تشوفوني بدي اهرب لبرات البلد هههه اقصد الصفحه ما ادري حدي حاسه اني سمنانه واليوم حدي متضايقه من الموضوع يمكن اسحبها باجر وما اوريكم وجهي هههه لكن انا ان شاء الله الاحد بسوي الرجيم بدووووون غش. *_* |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
ممنوع الهروب يوم الجمعه لازم كل وحده تحط وزنها غصب:d ابكون واقفه لك جمبك بس توزني بطلعلك مثل الجني :d نبدأ مع بعض الاثنين دودو شو رأيك علشان تطلعي الفائزه الاسبوع الجاي ان شاء الله :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
طيب ناطرتك بكرا لا تتاخري ههههههههه *=* اوك اتفقنا ان شاء الله الاثنين سوا نبدا طيب ليش ? شو بدك تعيديه مرة ثانيه ولا ما راح تكملي رجيم هالاسبوع سؤال من فضلك الشوربه ليوم الرابع شو مكوناتها وكم كميه الماء فيها 23 اونصه كم كوب يطلعوا ???????? %%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
بكون اول المصدومين وافجر قنبلة اه اه اه ثم اه وزني كان اول ما بديت معاكم 71 ونص والجمعه الي طافت كان 70 واما اليوم فهوووووووووووووووو 70 ونص حد يفهمني من وين اجت الزيادة |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
يعني اكل ومنضبطه ورياضه ونسوي
ومع هذا الوزن ما ينزل ونقول الحمد لله لكن انو يزيد اي لااااااااااااااااااااااااا والله تعب نفسي وحدي معصبه الحمدلله على كل حال بقوم ادرس واخلي الوزن مكانه ههههههههههه عندي امتحان اخر الشهر والله يستر ادعولي حدي خايفه منه والله شلون الحين ادرس وانا هالنفسيه الزفت كان لازم ما اوزن حالي الحين تفكيري بيصير شلون زاد وكل شوي اقوم اوزن يالله على الله املي بيوم الاثنين مع فوفو نبدااااااا مع جديد اصبر حالي كل مرة اقول الحل هذا ولما اطبقه وما ينفع اشوف حل جديد واتعلق فيه وهكذاااااااااااا ان شاء الله يكون وضعكم احسن مني العمريه قلت لك شكل مشواري خطواته زادت اميال وهذي هي طلعت بنص كيلووووووو الحمد لله هههههههههههه لحد يقول من الاكل والتخبيص انا لو مشكلتي سببها الاكل قلت استاهل من عمايلي وحقه يزيد لكن انا ما ماكله شي ولا مخبصه من وين تجي الزياده يا الله الحمدلله على كل حال المهم اروح ادرس شوي قبل ما يصحو توم وجيري الحمد لله ادعولي معاكم انجح والله خايفه من الفشل |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
ام يوسف كيف الحال %%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
وجمعة مباركة عليكم اجمعين كيفكم ووايش عاملين ياحلوووووات ... اقول الوزن الان و لا بعدين :) :) خلاص حلاص الحين بقولكم رجعت للتحمع تاريخ 14 يناير تقريبا ووزني كان 62.2 بعدين ب 18 يناير وزني كان 61.2 واليوم تاريخ 1 فبراير وزني 60.3 يعني من اسبوعين لليوم نزلت تقريبا 2 كيلو مادري اعتبره نزول بطيء و لا عادي المهم في شي نزل:) دودو.. حبيبتي لا تعتمدي بس من الميزان في ناس بتخسر دهن بس بتكسب عضل فامايبين بالميزان لكن بيبين بماقاساتك .. لا تكتئبي مهما ثبت الميزان اسبوع اسبوعين .. بس مع الاستمرار غضبا عنه بينزل و بيبين والله يوفقك حبيبتي بامحتانك ..ايش تدرسي؟؟ طمنينا عنك بعدين طيب نرجع لليوميات امس كان يوم تععععععععععععععععععععععععععب وديت ابني و رجعت شغل بيييييييييييت و رحت جبته و على طول قمت سويت ساعة رياضة اسمها Taeo تقريبا كذا اسمها وبعدين بسرررعة سويت غدا .. اتغدينا و طلعنا السوق مشششششششششششيييت ورجعت البيت مهدووودة عشت عيالي و نومتهم و عشيت زوجي و لملت بعدها ونمت زي المقتوولة واليوم تعالو شوفوني كل عضلة بجسمي توجعنيييي :( :( مش قادرة امشي .. بس برضو ماراح اسيب الرياضة و استمر .. فطور اليوم كالعادة .. ساندويتشة جبنة و كوفي بدون سكر.. عشقي الجبنة مع الكوفي :) .. والغدا لحد الان حيرانة والله مليت من الطبيخ كل يوم .. اقترحوا عليا طبخخات ؟؟؟؟ وباذن الله بتكون ساعة رياضة بعدين .. يالله مستنية اشوف اوزانكم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو نسيت اقولك في حال كنتي في ايام دورة الان او ماقبلها بتلاحظي انه الوزن زايد بسببها كمان
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هههههههههه
انا الدورة نزلت علي مرتين هذا الشهر خلصت يوم 24 ورجعت. علي يوم 27 والى اليوم ما خلصت ناقصه عذاب وتعب حتى تزورني زيارتين بهالشهر .................. تعب بتعب الحمدالله على كل حال يالله بحط الحق عليها ( اقنع حالي ) %%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير على الرشيقات
اليوم حدي معصبه :( قبل ما ابدأ الدايت كنت 62 كيلو امس كنت 59.5اليوم وزني 60 :( بس اكيد من الدوره الان شرفت يعني ماحلي لها تيجي الا اليوم :29: امس خبصت شوي فأبي اعرف هو دوره والا تخبيص:d يالله بسيطه الاسبوع الجاي ان شاء الله ما بشوف وجه الستين انا رح اخفف اكل على الويك اند بس مش كتر مافي رجيم معين رح اتبعه لحد الاثنين وبنرجع لرجيم مع دودو دودو نازل وزنك ماشاء الله اهم شي نزلتي مو بقيتي على ما انت عليه ونورا بعد مبارك لكم النزول صبايا انبسطو بالي نزلتو ليش الاكتئب يا دودو يعني قريب بتودعي السبعينات ومش عاجبك خليكي نشيطه حبيبتي :22: باقي العمريه نشوف وش وزنها :22: لنحدد الرابح الاكبر للاسبوع :18: يالله اشوفكم بعد قليل ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
عمريه وينك :(
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مسى الخير عالحلوين
قلب مشغول والعمرية وين يا حلوين ما بينتوو ان شاء الله خير %%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
قلب مشغوووووووووووووووووووول لك يومين مو باينه ان شا الله المانع خير يارب
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
الله كريم نصبر حالنا ونحط الحق عليها وعلى الرجيم *_* *_* *_* %%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
يا اهلا وسهلا فيك
قلب مشغول طمنينا عن اخبارك %%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
أهلين حبيباتي
دودو فوفو مكسوفه منكم إلبارح غشيت :d الرياضه ماتركتها اليوم لعبت. 100 |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
نسيت الميزان في بيتنا القديم إن شاء الله أوزن واقولك حبيبتي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
خجلتوني يا بنات بعد كل هالمجاعه وزنكم زايد:eek: يا خساره الجوع والتعب:30:
بس يلا شدو الهمه :18: عايزين بنات رشيقات في اسبوع:21: :d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
يا ام محمد ليش الاحباط دعوه صغيرة تدفع بلاوي كثيرة دنا غلبانة *_* %%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
المهم تشدي الهمة عزيزتي ولا تنسي الميزان دا اهم شي هههه المهم متى ما قدرتي حطي وزنك موعدنا الجمعه 15 فبراير ان الله احيانا انشوف شنو يطلع منا هههههههه *_* %%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
احبطتي البنات يا اختي :18: خلينا رشيقين يعدين مافي احد وزنه زايد كلنا نقصنا والحمد لله :22: تقرأين غلط شكلك لازمك نظارات حبيبتي :d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
100 مرة ممتاز جدا :17::17::17: بالله يعني باجر ان شاء الله تقدري تسوي 150 ممتاز %%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
العمرية
وين طولتي الغياب ????????????? ان شاء الله تكوني بخير %%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو
يا فوفو اليوم لعبت فوق ال 170 مرة تمرين معدة وان شاء الله الحين بمشي كم ميل دام الله كارمني وبناتي هادئيين واليوم نسيت اكل ههههههه من وقت الفطور للحين ما اكلت شي بس اشرب ماء كل ما احس بجوع يمكن نفسي انسدت عن كل شي حتى الدراسه ما سويت شي يذكر فيها الله يستر %%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
[QUOTE=دوندرمه;2894510]هلا فيك
المهم تشدي الهمة عزيزتي ولا تنسي الميزان دا اهم شي هههه المهم متى ما قدرتي حطي وزنك موعدنا الجمعه 15 فبراير ان الله احيانا انشوف شنو يطلع منا هههههههه *_* من عيوني حبيبتي ممم متحمسه مره على الرياضه أصلا هوايتي ممارسة الرياضه. قبل الزواج |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
ليش خليكي اقوى من كذا وانا ادرس بعد بس نفسي مفتوحه على كل شي :d خليكي اقوى حبيبتي تنسد عن الاكل ممتاز بس عن مو عن الدراسه :d امشي شوي بالبيت افضل لك :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
الشدة على الله والله انسدت عن كل شي والحمدالله انفتحت على الرياضة كل شوي اسوي تمرين ناويه اكمل شويه بعد شنو تدرسين ?? انا اكمل دراسه اللغه وعندي امتحان اخر الشهر ان شاء الله ناويه اكمل دراستي بالجامعه هنا. واتخرج ههه ان شاء الله لكن لازم اتقن اللغه اولا يمكن انتي بامريكا مو ?? |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو;
هلا حبيبتي مافي مشكله انتي كيف حاسه نفسك جسمك احسن على الملابس والا مو شايفه فرق؟؟ •••• أثناء زيارتي لااهل طليقي قالولي انتي نحفانه:17: أما في البنطلون مو مبين نفس المقاس |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
على ٢بوند سابقين فبيصيرو هلا ٥ بوند من وقت ما بلشت معكم يوم يومياتي كالاتي فطرت توست وجبنة وكاسة كوفي والغذا وحدة منقوشة جبن وحطيت فوقها خضار مشكلة |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
والله حبيبتي هلا جيتي للبيت عندي شغل كثير هالايام تسلمي عيوني على السؤال وان شاء الله كل الرشيقات بخير نورا وفوفو وقلب مشغول |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا عمريه اعطينا بالكيلو يعني 2كيلو وكم غرام صح؟؟
ضليتي تقولي الجمعه الجمعه وبالاخر جيتي اخر وحده على الصفحه لازم تكوني اول وحده تفوت الصفحه :) طيب مين الفائز يا جماعه مو قادر حدد حددو معي لو سمحتو :) شكلنا كلنا نفس الوزن كلنا الرابح الاكبر :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
اشفيك معصبة علي:29: انا ما حددت الجمعة انو قررتو وانا قلت معكم شو ما بتقولو ثاني شي انا بشتغل واقسم لك بالله اول ما فتت ع البيت حتى ما شلحت ثيابي اول شي ساويته هو كتابة وزني وويومياتي وكانت عنا شي ٣ بعد الظهر والصبح مافيني فوت عندي ولاد بيروحو مدارس وزوحي للشغل فبعتدر منكن كثير بس شو بايدي ساكنة باخر الدنيا ليلي نهار عندكم ونهاركم ليلي ويا ستي كلنا فائزات :) ٥ باوند تعطي ٢ كيلو و٢٠٠ غرام كيلو بيعطي ٢،٢ باوند |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
له له له يا عمريه انا مو معصبه كل الابتسامات ومعصبه:d
ما عاش الي يعصب عليكي حبيبت قلبي :d يعني انت الفائز الاكبر فينا ماشاء الله :22: يالله لنشوف مين الفائز للاسبوع الجاي ان شاء الله :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
المرتبة الاولى العمرية الف الفف مبرووك
المرتبة الثانية .. فوفو الف مبرووك المرتبة الثالثة ام يوسف .. مبروووك :) المرتتبة الرابعة دودو .. مبروك برضو :) قلب مشغول ماحطت وزن .. فا تستثنى من المسابقة يالله نبدا الدورة الثانية بسم الله الوزن بيكون بتاريخ واحد مارس تمام :) امس ماقدرت اعمل رياضة تعبااانة من الالام الدورة ومن الزكام و من الالام العضلات تبع رياضة الخميس ان شالله اقدر اسويها اليوم .. |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
سلامتك يا ام يوسف
مبروووك للعمريه وحظ اوفر ل دوندرمه ول قلب مشغول اليوم الحمدالله عندي نشاط بدتها بتمارين ال 5 ميل مشيت ميلين الحمدالله شويه تمارين متنوعه الفطور كوبين حليب مع شاي بدون سكر مع نص رغيف خبز اسمر ونص جبنة مثلثه والغذا بيكون ان شاء الله خضار مسلوقه مع شويه لحم مفروم ويكمل تمارين وشرب ماء تقريبا لترين ماء كل يوم اشرب يالله الهمة حبيباتي ومبروك للعمريه مرة ثانيه برافو عليكي %%%%%%%%%%%%%% |
| الساعة الآن 04:47 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©