|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
يعطيكي الف عافيه الله يكون بعونك حبيبتي مبروك قدرتي تنزلي وزن كثير منيح ان شاء الله كلها عضه كوسايا وتودعي الثمانين ما هيك عيوني يالله خلي الاسبوع الجاي انا وانتي ندخل لعالم الرقم جديد و نودع مرحلتنا الى الابد حبيبتي الى الامام نششششاااااااااااااططط %%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ام يوسف
ما عليكي امر انتي قبل كم يوم قلتي انك تتمرني تمارين خاصه بمناطق معينة قلتي حسب ما اذكر انها عشرين بعشرين تمرين و مدحتيها فيكي. تعطيني اسمها عاليوتيوب ادورها عجبني اسوي تمارين منتظمه اكتب وافكاري ملخبطه من بكاء بنتي الصغيرة فاعذريني ان شاء الله تكوني فهمتي علي %%%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مبروك عليكم حبيباتي بالتوفيق يإرب
العمريه تستاهلين حبيبتي فوفو ألف مبروك دودو ألف مبروك ومشكوره حبيبتي أم يوسف مبروك حبيبتي ألقاكم بخير:o |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
وين وين يا قلبي بدك تكتبي يومياتك شو عملتي تمارين شو فطرتي وشو وشو وشوووووووووووووووووووووو ههههههههه :d:d:d:d:d:d:d غاليتي الله يبارك فيكي عقبال ما ربي يجبر بخاطرك يا رب حبيبتي كتابه اليوميات تساعد الوحدة مناااا انها تعرف شو عملت اليوم وشو خبصت ولا ملتزمه فيساعدهاااااا انو اليوم الي بعدوا تلتزم اكثر وتنجز شي اكبر اتمنى تشاركينا بكتابه يومياتك تساعدك توصلي لهدفك اسرع وما عليه ان عاتبناكي شوي :30: هههه بنكون نساعدك للالتزام اكثر :22::22::22::22::22: لا تنسي الميزان مرة ثانيه :29: ههههههههههههههه هههههههه :25::25::25: ربي يسعدك ويحفطلك اولادك ويجمعك فيهم اللهم امين يا رب العالمين %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو حياتي تسلمين. الله يوفقك
يكفيني إني أتابعكم واستفيد منكم لأن هالقسم وقسم عاشقات حلم الأمومه من أحب الأقسام لقلبي فديتك دودو راح أتابع معكم أهم شي عندي الرياضه ::18:الله يجزاك خير على الدعوات الطيبه :) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو .. قصدك تمارين البطن ؟؟؟
تمارين اسويها لمنطقة البطن .. عشرين الجزء الفوقاني وعشرين للجزء التحتاني الي يتاثر من الحمل و الولادة اكتبي بجوجل best ab workout circuit |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
براحتك حبيبتي هدفي تكوني بخير يشهد,الله اني بديت اتعلق فيكم اكثر واكثر ................ صرتو اخواتي الي ما شفتهم. واتمنى لهم كل خير وياعالم ان كنا. انشوف بعض %%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
مشكورة. حبيبتي يعطيكي الف عافيه شلون صرتي ات شاء الله تحسنتي اهتمي. بصحتك %%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الجمال والدلال
صباح الرشاقة ع احلى رشيقات المنتدى صباح الورود اهلين حبيباتي والله عاملين جو بيجنن الله يعطيكن العافية ام يوسف حبيبتي سلامتك ومعافاية باذن الله ومبروك عليك كمان تستاهلين ارتاحي عيني واشربي شي سخن كثير واليوم ضلك متسطحة اذا بتقدري دندورمة يا قلبي كلك ذوق والله يعطيك العافية ومبروك عليك الرتبة الرابعة المرة الجاية بدنا رتبة الاولى عيني قلب مشغول بزعل منك ووين رايحة يا قلبي والله اتعودنا عليك امانة لا تغيبي خليك معنا واستفيدي هالفترة نزلي وزنك واعتني بشعرك ووجهك والله يعوضك كل خير فوفو شو الكسلان اسى ما صاحي الف مبروك الرتبة الثانية ان شاء المرة جاية اولى |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو
ياعمري القلوب شواهد تسلمين ؤالله ربي يسعد قلبك ولائحرمني منك.يإشمس الأرض وقمرها مبروك يالعمريه الله يوفقك حبيبتي متابعه معاكم ماراح أترككم وانا كمان تعودت عليكم يالغاليه |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دودو
ياعمري القلوب شواهد تسلمين ؤالله ربي يسعد قلبك ولائحرمني منك.يإشمس الأرض وقمرها.:) مبروك يالعمريه الله يوفقك حبيبتي متابعه معاكم ماراح أترككم وانا كمان تعودت عليكم يالغاليه:) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
سوري على الاحباط |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
سوري ولا اردني هههه عادي اولها. صابنا احباط وبعدها تنشطنا ههههه بنشوف نص الكاس المليان احسن من مراقبه النص الفاضي صح بنات %%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
فوفو
شو اخبارك ان شاء الله تكوني بخير %%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
كلك ذوق حبيبتي العمريه تسلمين لي ان شاء الله بنتزع اللقب الجاي ههههه ربي يسعدكم %%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
ماشالله عليكم ياحلوات ..
والله تجمعنا صار رووعة .. صرت ادخله اول شي :) ربي يجمعنافي جنته يارب المهم الله يسلمكم جمعيا صرت احسن اللهم لك الحمد وماقدرت انام .. ضميري انبني فقمت لعبت ساعة رياضة :) ارتحت بعدها :) وبعدين قمت و سويت تقشير بالليمون و السكر ة وزيت الويتون ... قلب مشغول مادري اذا جربتيه من قبل روعععععة نعومة و نظافة و رااحة ونومت عيالي الحمدلله والان مسترخيييييييية :) احبكم في الله جميعا |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
بصراحه أم يوسف مااحب احط خلطات على جسمي أحب احط كريمات مرطبه وأي لوشن للجسم
ذووووووم مسترخيه يإرب |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
مجربتها للوصفة كثير حلوة :) الا قولي شو كنت تعملي بقسم الوصفات:25: لا وطالبة منسف يا مفترية :18: بشكيك لفوفو :d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
دوووووم مسترخيه يإرب
بصراحه أم يوسف مااحب احط خلطات على جسمي استخدم كريمات مرطبه وأي لوشن للجسم ؤحمام مغربي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
بنشوف اذا الله اراد يا له شدي الهمة واتشجعي |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
قلب مشغول. تسلمي ياقلبي ... هذه مو خلطة
هذه للتقشير ومواد طبيعية و راائعة جربيها مش هتخسري :) >>انفع للدعايا :) العمرية . شفتي قلت ادلل عمري ياختي ... خلاص قررت .. انتبه على نفسي بشرتي جفت و الايدي تعبببت مو كانها لبنت بالعشرينات :) :) بس والله النشاط حلو يابنات ... يالله خلونا ننتبه على انفسنا من كل الجهات مش بس نحف اهتمام بالشعر و البشرة و الجسم و التغذية و الفيتامينات كن جميلا ترى الحياة جميلة :) المهم ياقمر المنسف هذا تحدي بالنسبة من كم شهر قالي زوجي انه ذاقه عند احد اصحابه و طعمه تحففة وانا عمري ماذقته .. بس طالما هو نفسه فيه قلت ادور و اشوف و اعمل له يالله نوم العوافي ياحلوات |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير على احلى رشيقات
انا امس اكلت وجبه وحده فقط من غير اي شي لانه الوجبه كانت دسمه ومعدتي ضايقتني لين المسى:29: حتى زوجي ما قدر يأكل بعدها نظرا الى اني لم اعد اطبخ كما عهدتوني :d ممكن الكل يعرف المشكله الي كتبتها قبل فتره تغدينا امس برى اكلنا هندي :d مو شخص هندي اكل هندي بس لتوضيح:d مع كأس قهوه تقاسمناه انا وزوجي هذا كل ما دخل معدتي امس :22: وزوجي حلف ما يرجع يدخل المطعم هذا ثاني :28: مع انه كان طيب بس تعرفو الواحد ما بدايق الا بعد الاكل بساعه :23: المهم يعني احترام كنا امس الاكل فرض علينا نأكل مره واحده طول الانهار اليوم مو طابخه برضو:18: ما اعرف وش حنتغدى خليه هو الي يفكر بشي لوكله انا رافعه ايدي عن الموضوع هالفتره بس عبل ما يتأدب المهم نرجع لأمس في مناسف يا نورا سمعت وطلب مناسف وش القصه :18: الجو برد وكأيب يخلي الواحد يكتأب دودو جاهزه لبكرى اول يوم رجيم ؟؟؟ ابي ارجع اشوف عالم الخمسينااااااااااااااات :22: قلب مشغول والله انبسطلك طالما الناس يقولو لك ضعفانه معناتو لازم تتوزني لنشوف كم وزنك سار :22: ماشاء الله عمريه يعطكي العافيه حبيبتي بالمناسبه شو بتشتغلي ازا فيني اسئل:25: نورا خليكي محافظه نوعا ما ياالله اشوفكم بعد قليل في جوري وكمان بنات كتار تركو الصفحه ليش يا ترى كسل الشتاء والا شنو بالضبط :24: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مسى الخير
كيف حال الرشيقات فوفو بكرا البدايه ان شاء الله جاهزة ومستعدة يومياتي الحمدالله اليوم تمام ملتزمه لكن للاسف مالعبت رياضه شغل البيت ومع بناتي وزوجي مشغوله ان شاء الله العب بالليل |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
على عيون احلى اخوات رشيقات قلب مشغول ام يوسف العمريه كيفكم ان شاء الله تكونوا بخير فوفو كيف اليوم ? انا فطوري حبة برتقاله وقبلها لعبت 40 مرة تمرين بطن وبدي امشي الحين بالبيت طبعا الثلج ما قصر من امس بعدنا ما لحقنا نشتاق له رجع وبقوة المهم ان شاء الله بستمر بنشاط طول اليوم فوفو ناطرة معلومات عن شوربة اليوم الرابع كم ملي لتر تصير ال 23 اونصه ماء وشو طول اليوم بدي اكل بس شوربة ?!!!!!!!!!!! *_* انا افضل ان اكل مكوناتها طازجه على دفعات احسن من بس شوربة طول اليوم يمكن بهذي بغش ههههه %%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم
انا الحين اقرا كتابات الاخت ام عمار في الجزء الثالث من موضوع معا نحو الرشاقه الله يعطيها العافيه نسخت هذا الرجيم شفته انه جدا حلوووووو واليك هذا الرجيم الصحى القائم على الهرم الغذائى طبقيه كما هو كما كتبته لكى لا تغيرى بالأيام ولا بالوجبات الافطار اليومى : كوب شاى بالحليب خالى الدسم او نسكافيه بالحليب خالى الدسم +3 ملاعق كبيرة فول أو بيضة مسلوقة+ 2 توست رجيم (بر او أسمر يعنى)ويمكنك تناول بعض الخضروات معه مثل خيارة او نصف حبة طماطم وفلفل رومى العشاء اليومى 3 مغارف اما من شوربة العدس او الخضار + ثمرة فاكهه ( الموز والمانجو والعنب والتمر والتين ممنوعين ) لو لم يعجبك هذا العشاء فاستبدليه بعلبة زبادى خالى الدسم + 2ثمرة فاكهه الغذاء: اليوم الأول: نصف كيلو جمبرى مشوى + 4 ملعقة رز أبيض أو بالبصل + طبق سلطة كبير اليوم الثانى: 8 قطع شيش طاووق +طبق سلاطه +رغيف بر اليوم الثالث ربع كيلو كفتة مشوية + طبق سلاطة + رغيف بر اليوم الرابع: ربع فرخة مشوية او مسلوقة +طبق خضار مطبوخ بدون دهون او مشوى فى الفرن+4 ملاعق رز+سلطة اليوم الخامس: صدر أرنب مشوى او مسلوق ولو مش بتحبر الأرانب يبقى ربع فرخة + خضروات مطهية بدون دسم+4ملاعق رز+سلطة اليوم السادس: 8 ملاعق مكرونه باللحمة المفرومه ( اللحمة تتعصج بدون دهن نهائيا)+ طبق سلاطه اليوم السابع : وجبة مفتوحة وممكن تاكلى بعدها اى قطعة حلوى تشتهيها بشرط الا تزيد عن نصف كف يدك يعنى تقيسيها من عند اطراف الأصابع لحد منبت الأصابع فقط. |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح االورد يارشيقات
داخلة على استعجال رايحة اجيب ولدي الحمدلله كل شي تمام معي وماشيين على الخطة الخمسية :) تخفيف اكل و رياضة دودو وفوفو الله يعينيكم عالرجيم .. العمرية .. قلبي مشغول ... ان شاء الله تكونو بالف خير .. راجعة بالليل اكتب يوميات كلها باذن الله سلللم |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
وين الرشيقات
اليوم شكلكم في سبات هههه %%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
انا الحمدالله
ملتزمه جدا اليوم بالرجيم وشربت ماء كثيير متعب الصراحه شرب الماء لكن الحمدالله لعبت رياضه متنوعه وبكمل الحين شغل البيت وبعده شويه دراسه ومن ثم اسوي كم تمرين للمعدة ان شاء الله انفذ مخططاتي وما يطلع لي شي ما حاسبه حسابه المهم ناطرة مشاركاتكم ولا ترا بخصم على كل وحدة نص كيلو من وزنها الي راح تخسره ان شاء الله الاسبوع الجاي ههههه ما تنفع معاكم ضريبه نشوف شي اقوى عشان تتنشطوا %%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
انا هنا بس من الصبح خارج المنزل والان عدت لكم كله تمام ماشي ممتاز على الرجيم :22: والحمد لله
لعبت مع شان تي نص ساعه :22: قلب مشغول وينك ؟ وعمريه ؟ والا العمريه عاذرينها تشتغل يمكن بالشغل :d بس قلب مشغووووووول وينك يا حلوه عنا حفله قريبا علشان كذا لازم انزل الاسبوع هذا :29: غصب عني دودو خليكي نشيطه ماشاء الله سوري نسيت اقول لك بعد الخمسه او السته المغرب لا يجوز ان تأكل اي شي :25: ان شاء الله يكون التوقيت عندكم ما سار 9 :25: نورا يالله ننتظر يومياتك يا حلوه انا بطلع وبرجع لكم على المغرب ان شاء الله يالله اشوفكم بعد قليل ان شاء الله :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
أهلين
كيفكم ياحلوين وياطعمين معليش حبيبتي فوفوا عذريني كنت مشغوله كان عندي موعد في المستشفى وفي العصر في حلقة التحفيظ علشان أسجل لاتخافي.مإخبصت في الأكل. كيفك دودو وحشتيني عساك على القوه دووم يإرب |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
كيف الرشيقات
نورا وقلب مشغول ودودو وفوفو الحمد لله ملتزمة وعم اعمل رياضة مرتين باليوم الظهرية بروح ع للجيم اذا ما عندي شغل والمساء بعمل رياضة بالبيت صايرة باكل سمك كثير لانه الكالوري ما مرتفع والله يقدرنا لنزل ١٠ بصحة وعافية انا بصمم كاتو الاعراس والحفلات واعياد الميلاد3D وكيك بوب وكاب كيك هلا عرفتو سبب وزني الزايد:d |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا حبيبات قلبي الله يجعله تجمع بالدنيا وبالاخره يارب في الجنه واحنا رشيقات وبرنسسات تخيلو معي ................ سرحت بخيالي :)
حبيبتي عمريه طلع سر سمنتك الشغل :d انا ما احب اتعلم حلو تعرفي ليش؟؟ لاني انا الي بأكله كلللللللللللللللللله بلا مبالغه مستعده انسف صينيه البسبوسه لوحدي علشان كذا نادرا ما تلاقيني بعمل حلو الله يقويكي حبيبتي :22: على مقاومه اصناف الحلو:d قلب مشغول مالك حبيبتي ما تشوفي شر ليش المستشفى ؟؟ قلقتينا عليكي ان شاء الله الله يتم عليكي الصحه والعافيه طمنينا عنك حبيبتي دودو شكلك نمتي قبل لتقرأي شو كتبتلك شكلك بكرى بتلاقي نفسك زايده عشره كيلو:d امزح معك حبيبتي يالله بنشوفكم يا حلوين صباحا ان شاء الله |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
صباح الخير
كيف الصبايا الرشيقات لا ما شاء الله حلو النشاط فوفو ردك جاء متاخر جداااااا هههه انا اكلت بعد المغرب بكثير لان امس كنت سهرانه فاكلت فواكهه قبل العشرة ونمت عالساعه وحدة ونص *_* *_* *_* المهم اليوم ببطل اكل عالمغرب ان شاء الله العمريه يعطيكي العافية ما شاء الله عليكي ما شاء الله شهيتيني اتعلم تزين الكاتو منك هلآآآآآآآآآآ هذا العرض خاص بفوفو فقط ??????? قلب مشغول سلامتك ما تشوفي شر ويعطيكي العافية على تعبك ام يوسف وين النشاط برجع بعد شوي مع يومياتي %%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ..
وضباح الوررد عليكم معليش صاير وقتي مضغووووظ ... فا راح تنحرمو من شوفتي البهية :) لا بس بيقل دخولي كثير .. يمكن مرة باليوم اذا قدرت .. لظروف حاصلة معي امس قلت لكم تعباانة.. بس ماقدرت ما العب رياضة حسيت بالذنب :) فاقمت و لعبت ساعة الحمدلله و حسيت براحة نفسية بعدها :) ياسبحان مغير الاحوال الي كانت تكره الرياضة كره العمى صارت تستنى تعملها خخخخخ الله ييستر و ما ارجع لعادتي القديمة :) المهم صار لي فترة اخر وقت اكل به تكون عالسبعة و احيانا اكتفي بالغدا الساعة 5 وبس اشرب كوفي عالسبعة ومهما سهرت ماعاد اكل انام بجوعي :) .. الايام هذه ايام دورة وتعرفو الفجعننننة الشديدة .. بس الحمدلله اجسن من الفترة الي راحت قادرة اتحكم بنفسي اكثر .. يمكن الرياضة لها دور !! الله اعلم .. دودو .. فوفو .. العمرية .. قلب مشغول. احبكم في الله جمييييعا دودو وفوفو انتو الحين متبعين رجيم الفاكهه الي حطته فوفو و لا متبعين رجيم sa33 ؟؟؟ قلب مشغول خير حبيبتي . ليش المستشفى لتكوني تعبانة العمرية.. ممممممم ماشاء الله .. صراحة شغلة حلوة و فيها ابداااع بس تسممن .. انتبهي على نفسك جارة بيت عمي متخصصة بصنع الكيك ماشاء الله مبدعة بس صاير اوبييس .. هذه هي المشكلة الله يعينيك والله صعب تشوفي الحلويات و تمسكي نفسك :) نرجع لليوميات صحيت ست فطرت ابو الشباب و فطرت عيالي و فطرت معاهم ربع كوب كوفي مع خبز وديتهم الحضانة .. مريت اخذت اغراض للبيت روحت نظفت شوية صارت الساعة 10 جوعت :) فاعملت ساندويتشه مع نص كوب كوفي بدون سكر الحين باقوم اكمل تنظيف وترتيب لانه بكره جاييني ضيووف و قاعدين للويك اند (فاعذروني اذا ماقدرت ادخل) وبعدها باروج اجيب ابني من الحضانة و العب ساعة الرياضة تبعي و اسوي الغدا و اغديهم و نشوف ايش من اشغال باقي عندي تعرفو الغسيل و الكوي ما بيخلصو :( مش عارفة لييييييييش ملييييت الحمدلله اخترعو الغسالات .. يوووه اتخيلو كنا نغسل بايدينا !!!! يالله سلاام ياحلوات |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
هلا ام يوسف
الله لا يحرمنا من هالطله الله يكون بعونك ويعطيكي العافية انا و فوفو نتبع رجيم الفواكهه الي فوفو حطته اما رجيم ام عمار انا نسخته بعد ما قراته وعجبني نقلته للفائدة وان شاء الله بكتب الملاحظات الي هي كتبتها عنه بس بوقت ثاني الله يجزاها كل خير وين ما كانت المهم انا يمكن اتبعه الفترة الجايه بعد ما اكمل مع فوفو الاسبوع هذا يمكن لا ن الصراحه كل الي تبعوه ما شاء الله امدحوه ونزلوا عليه وايد بنشوف. شنو نتيجته معاي المهم كلامك شوي نشطني بعد ما كنت مكسله ومكتفيه بشغل البيت وماجله الرياضة للعصر الحين بسوي كم تمرين وامشي شويه مع المدربة ههه اقصد تمارين خمسه ميل ولا تطولي علينا الغياب لا ن انا شكلي بعد بغيب الويكند جايين لي ضيوف والله يستر على الرجيم ههه *_* *_* *_* %%%%%%%%%%%%%%%%3 |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مرحبا
كيفكم فوفو حبيتي مافيني إلا العافيه عندي موعد علشان تجميل الكسر شرحت الدكتور عن وضعي وحولني على عيادة التجميل والموعد بعد أسبوع الله يسهل أم يوسف مشكوره على السؤال دودو العمريه.فوفو ياعيني على الهمه والنشاط. ماشاء الله :28: بغيب أسبوعين فالا تحاتوني.التمسو لي العذر بارك الله فيكم أشوفكم على خير:) |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
اقتباس:
ما تشوفين شر تروحين وترجعين بالسلامه نشوفك وانتي بالف خير المهم خلي بالك من صحتك %%%%%%%%%%%%%%%%%% |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
تسلمين حبيبتي
|
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
سلام احلى رشيقات:22:
كيفكم يا حلوين ؟ لعبت رياضه ساعه اليوم والحمد لله:28: عمريه كيفك حبيبتي كيف الحلو معك ان شاء مقاومه :22: دودو كيف الوزن توزنتي ؟؟ اخاف يكون زاد مو نقص:25: بعد الاكل لساعه 10:29: قلب مشغول سلامات حبيبتي ما تشوفي شر بس كل ما اتاحت الفرصه انك تطمنينا عليكي طمنينا حبيبتي :22: نورا الله يكون بعونك مع الضيوف يعطيكي العافيه بس مش معناتو انك تغشين دري بالك ها :d اشوفكم بعد شوي يا حلوين متابعه معكم على الخط :22: |
رد : مسابقه للجادين فقط (ملكه الرشاقه هي؟؟؟)
مرحبا فوفو
كيف الرجيم انا تمام ملتزمه فيه كثير وحاسه حالي فراشه ههههههههههه والله حاسه بشويه فرق يمكن تاثير الرجيم النفسي اثر فيني رفع شوي معنوياتي بس ما اخفي عليكي صرت اشتهي كل شي كل شي اشوفه ودي اكله ههههههههه مو يقولون كل ممنوع مرغوب ايي هذا الي صاير فيني انا بالايام العاديه ما يهمني الاكل ولا الطبخ الحين بس ودي يخلص الرجيم حتى اكل شويه هههههههههه لا تخافيني ما راح تصير فيني فجعنه بعد الرجيم لان انا ما اكل كثير مدري شكلي السبت بغيب لان جايين عندي ضيوف لكن اكيد بلتزم بالرجيم بس يمكن اقصر بالرياضه المهم انا صاير عندي هوس شوي زايد بالرياضه وهذء الناحيه الايجابيه الي انا حاسه فيهاااااا والفائدة الي اتمنى انها تستمر اني صرت من اعصب ما افكر بالاكل ولا بالحلووووووووو صرت بس ودي امشي هههههههه ما شاء الله علي واكتب الحين حتى تبقى للذكرى يوم التوزين حتى ان ما طلعت منقصه وزن فانا راضيه لان نفسيتي صايرة احسن والحمد لله بس شوي ودي اخلص من هم الامتحان الله يستر وانجح فيه ولا اتفشل ههههههههههه يالله شكلي تكلمت وايد بروح اترجم كم كلمه تنفعني بالامتحان ويمكن ارجع بعد شوي نشوف اخباركم ادعولي معاكم ههه %%%%%%%%%%%%%%%%%%%%%% |
| الساعة الآن 07:31 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©