|
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
أنا لما وصل دمي 8 بحملي كان حتى ركوب السيارة الجيب يتعبني ويضيق نفسي .. ركوبي الدرج يخليني ألهث كأني ركضت 10 دقايق .. فقر الدم متعب جدا .. انتبهي لأكلك كبدة وبقدونس وسبانخ وخضروات ورقية وأخذي حبوب حديد .. سلامتك يارب .. |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
ما أمشي بصراحة الجو مايشجع .. ورحت بشتري سير للمشي لقيته غااالي على 4 آلاف ريال و 6 آلاف .. وقلت بشوف محلات ثانية ومافضيت .. بس ناوية بعد رمضان أسجل في نادي سباحة إن شاء الله .. حالي بركز على تنزيل الوزن وبعدين الشد .. |
رد: نادي الرشاقة
صباح النور عالحلوين 😘
ماشاءالله تبارك الله الي نزلت اوزانهم 👌 انا للاسف ولا نص كيلووو 😂 مع اني ليا 5 ايام مااتسحر وفطوري خفييييف مراا 😰 تأزمت سراحة لدرجة سرت اكره الاكل .. استغفرالله سرت اقرف منو سرت اتخيلو اشياء مقرفة ولااشتهيه مرا الحمدلله .. بجد كأني اتوحم 😖😫 زوجي يقول نفسيه لاني مأجله السفر والحمل بسبب ال5 كيلو .. لازم اتخلص منها كيف قولو لي بليزز 😭😭 .. رياضه انهلكت واكل مااكل .. الحل 😭😭 الحمدلله اهم شي اني بصحة وعافيه 😊 |
رد: نادي الرشاقة
دوبي شفت وزني والله كأني كأني نزلت كيلو 💃💃.. انا شاكه بميزاني انو خربان قديم مرا حقي وزرجي حالف مايشتري 😂😂
هدا وزني قبل مااسير دبه .. يارب ماينتهي رمضان والا وزني نفس الصورة يارب وانا بصحة وعافيه 😍😍 http://www2.0zz0.com/2015/06/30/08/355108204.jpg |
رد: نادي الرشاقة
لانزلت لا كيلو ولا يحزنون 😭😭 وزنت قبل بالظلام 😂😂 الحمدلله مافرحت كتير 😁
http://www14.0zz0.com/2015/06/30/08/109421523.jpg |
رد: نادي الرشاقة
هههه كوين ..
كم طولك ؟؟ يمكن وزنك هذا مناسب لطولك .. النحف بزيادة مب حلو .. وعلى فكرة إحنا كلما كبرنا صار تنزيل الوزن أصعب .. |
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
لالا مافي شي صعب ان شاءالله 💪 كم وزنك مريومة 😁 |
رد: نادي الرشاقة
كوين انا وزني 49 وطولي مثلك متحطمممه أتمنى أزيد لو كيلو أتخيل شكلي واللبس كيف يكون زابطط😢😂.
|
رد: نادي الرشاقة
اقتباس:
طولي 160 ووزني 78 glh من بعد ولادتي الأخيرة متنت متن ولا جاتني عزيمة وارادة حقيقية عشان أنزل وزني .. بس من بدا رمضان نويت أخفف الأكل وخففت ونزلت كيلوين .. واليوم تذكرت إننا وصلنا تقريبا نص رمضان ومانزل إلا 2 كيلو nhg .. إن شاء الله بنخطب لأخوي بعد العيد .. إذا الله يسر الملكة أتوقع بعد شهرين .. لا لااااااااا لازم اضعف أكثر أكثر .. ""::: أذكر قبل عرس أخوي الكبير كان وزني شوي مرتفع ونزلته إلى 60 .. بس ألحين مافيه امل أوصل 60 .. قابلة ب 66 .. تهقون فيه مجال أنزلهم في شهرين ؟ .. ""::: |
رد: نادي الرشاقة
ايه حبي مريوووم بتنزليهن وتفائلي بالخير تجديه
طولك نفس طولي انا هلئ صرت 65عم انزل بشهر رمضان وبعدلي 5كيلو وبوقف مع اني تلات ولادات ووزني اذا نصحت ما يطلع عن 55بس كنت حس حالي نحيفة كتير بس الله يقطع الادوية اللي اخدتها من تلات سنين نصحوني من وزن 54لل74زدت 20كيلو بخلال سنة بس الحمدلله مجرد ما وقفتهن نزلت منيح وهلئ بدي اوصل لل60وبعتبره مثالي اهم شي خففي الدهونات وامشي او مارسي اي رياضة وكتري سوائل وشوفي كيف بتصيري وحطي براسك انك رح تنزلي النفسية الها دور كوين والله كتير حلو وزنك هيك وكمان اذا مأجلة الحمل كرمال تنزلي الافضل انك تحملي اول شي وبعدين اتفضي لجسمك عالمزبوط |
| الساعة الآن 07:39 PM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©