|
المصرية شنو أخبارك ماحطيتي لنا وزنك يوم الأربعاء:30: ليش ما تشاركين:d :d |
انا خليت النظام عشر ايام يعنى لسه منتظره بكره كمان
وانتم كيفكم لانى من فتره مادخلتش وشوفت اخباركم يارب تكونو كلكم بخير اعذرونى لانى فى امتحانات فى الجامعه والمذاكره مبهدلانى ادعولى للمذاكره والرجيم سلام |
:22:
اقتباس:
على العموم أحنا في انتظارك :22: :22: يارب يوفقك في دراستك وتنحفين بعد:17: :17: |
فتحي الباب بشرينا عنك مشيتي على النظام الجديد:22: :22: وشلون المعنويات:25: :25: |
اقتباس:
الله يهديه لازم ازنننننننننننننن بعدين يجيب لي الي ابيه :( بس الحمد لله الهمه عاليه امس مشيت ساعه هروله وحطيت سي دي ولعبت معهم رياضه ولو تشوفي العرق:28: شي حلو تحسين حالك تحرقين الدهون :22: |
اقتباس:
يالله ياربي انا نوصل للي نبيه بأسرع وقت:17: :17: أنا توني راجعه هم كنت أمشي من الساعة 8 ونصف توني ألحين أكلت آخر تمراتي الحمدالله بس النتائج تبشر بخير من أول يوم:22: :22: |
اقتباس:
يا الله ان شاء الله ابدأ اليوم معكم يا حلوات تحسين بجوع بنت حابر والا لااااااااااا؟؟؟ |
اقتباس:
أول ما قمت من النوم شربت الكمون مع الليمون والساعة 12 تقريبا شربت نسكافيه وبعدين كل ماي لساعة 2 العصر وأكلت 7 تمرات مع لبن وكملت كل ماي ما أدري ليش ماني حاسة بجوع يمكن لأن المعدة عندي صغرت صارلي فترة على الرجيم:25: :25: وكملت كل ماي وقبل 10 دقايق أكلت التمر اللي باقي لي اليوم والحمدالله عدى اليوم بس والله أنا توقعت نفسي ماراح أتحمل بس الحمدالله مر بسهالة طبعا أول ما قمت الصبح حطيت 21 تمرة بصحن وقلت هذا أكلي اليوم:22: :22: |
ماشاء الله والله همه يا بنت حابر يا الله ننتظر نشوف وش يسير لنا ما قلتي لنا نزلتي من اول يوم ؟؟؟
|
اقتباس:
الحمدالله نزلت وبكرة انشاء الله راح أقولكم كم نزلت طبعا :22: |
الحائره وش اخبارك
والمصريه ؟؟ او وليد وينكم يا حلوات وين الهمم يا الله ابي همتك يا حلوات خلينا نسير احسن من الي شفتهم بالسي دي بنت حابر اخر يوم مسابقه كل وحده تدخل وتقول وزنها قبل وبعد وش رأيك؟؟؟؟ |
او وليد تعرفين وش يعني (ابره كزاز ) بالانجليزي؟؟؟
|
اقتباس:
ما فهمت :d |
اقتباس:
كل وحدة تكتب كم كانت وكم صارت:22: :22: |
خاطري اسوي رجيم التمر بس ما احب اللبن الا فى رمضان
يصير ماي او عصير و جم يوم ؟؟ |
اقتباس:
أعتقد مرة قلتي لنا إنك أم يوسف صح لأني كل يوم لما بكتب مساج بكتب كيفك أم يوسف إفتكرت إني لخبطت كل الاسامي يس أم مبا رك جاوبتني الصبح |
اقتباس:
رجيم التمر ما يضبط مع أبو الشباب:d |
ROOd وش فيها ترد كلمتين وما ترجع كل هذا خوف من المشرفين يارووود:d
هذا وانت قلب المنتدى كيف لو كنت عضو نشيط يمكن ماتدخلين الموضوع:25: يا الله ابي اشوفك الكل يحكي وانت اختفيتي عن الوجود كيف نظام التمر معك ان شاء الله ماشيه في عدل :22: |
اقتباس:
بالإنجليزي Tétanus بدك إسم التلقيح أم وليد |
اقتباس:
معكم حبيبتي بخير والهمة عالية |
هلا سلامات يا قلبي
جزاك الله خيرا حبيبتي على المعلومه عن الكزاز واعتقد هذا يكفي جزاك الله خيرا يا الله ابي همم حبايبي في امان الله |
اقتباس:
ما ذبحني غير بو الشباب ابي اضعف قبل عرسي لانه ادري ويه اكل X اكل اهو و عمتي الله يخليها بيستلموني بكره عازمني و الله يستر و لا بنروح السوق يعني كل شي دبل و انا لازم اسوي رياضه اكثر:29: |
بنااااات انا نعزمت على الغداء مع اني حابه افضل على الرجيم لكن بصراحه احراج لاني المرى الي طافت كنت معزومه عند نفس الناس وقلت لهم تعبانه ما اقدر اكل بس اليوم مافي حجه بحاول ما اكل كثير وان شاء الله برجع العب رياضه و بكرى ابدأ لانه زوجي بعد لحد الان ما جاب التمر الله يعني يا رب :29:
ادعولي والله كنت نفسي ابدأ امس بس :( قدر الله وما شاء فعل يا الله ما تضعفون في امان الله |
اقتباس:
اناالحمدلله بخير :d الهمه عاليه بكره الوزن |
ام مبارك اليوم الصباح انا وزنت بالصدفه اول ماجلست وزنت بس من العصر جاتني الدورة ممكن تزيد وزني؟؟؟؟:11: :11: :11:
|
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif اقتباس:
وخربتها لكن والله ندمت بعدها ندم .. امسكي نفسك فوفو ايش تخربيها ؟! :11: بكره أحد !! متى راح تبدأي معانا فوفو الثلاثاء !؟ لا تخربي الرجيم حبيبتي .. مابدك توصلي للـ 60 :17: http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
http://www.up07.com/upload-45/wh_80743032.gif اقتباس:
لكن بعد انتهاء الدورة راح ينزل .. http://www.up07.com/upload-45/wh_80743032.gif |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif اقتباس:
قلت انحذف بسببي لأننا خرجنا عن الموضوع انا وانتي هذاك اليوم :25: .. ( خوف من ام مبارك ) مو من المشرفين .. راح تحقد علينا لو انحذف الموضوع ثاني ,, وصراحه لو انحذف مدري ايش بعمل الموضوع مشجعني .. انا مازلت مستمره على التمر .. بس بجد نفسي بأي شي مالح تعبت من السكر :( كيف همتك يا أم جابر ؟ والمصرية بدت معانا الرجيم ولا لاء ؟. http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif اقتباس:
عشان تشبعي على طوول.. الا الطله يوم الفرح :22: وشدي حيلك بالرياضة والمشي يا عروستنا .. http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
اقتباس:
يعني بكره احط وزني الي شفته اليوم؟؟ |
الهمة عالية:22: من الصبح على النادي..بس تمرنت ساعة..لأنه لازم أريح عضلاتي.. امم الصراحة ما أكلت شي لسة غير عصائر و ماء..لأنه الآن روحت:29: ..الساعة 6:eek: أنا ما بقدر على ريجيم التمر..بصير عندي مجاعة :d |
الأسم : شعبولة
الطول : 162 الوزن : 89 نوع الرياضه : المشي نوع الرجيم : حميه طبيعي نفسي يصير وزني 60 |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif اقتباس:
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif اقتباس:
ايش هي الحمية الطبيعي؟! ايش رايك تجربي تبدأي معايا انا وام مبارك رجيم التمر ؟! ايش حكايتنا مع الستين :25: http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
بنت حابر (( اشتهيتي حلا حيل اشربي دايت فمتو مسموح باليوم لك أثنين وعلى العشا أكلي أي كمية من اللحم حد ما تشبعين كباب أو شقف لحم أو همبرجر مشوي أي كمية غير محدد وراح ترتاحين بعد العشا ليما تشبعين)) أنا ما قريت أن الفمتو مسموح ؟؟ وين هاذا ؟؟ بعدين البرنامج اغلبه لحم بروحه بدون شي كيف بسوي همبرجر ؟:d لأن الرجيم مطلوب تطبيقه حرفيا عشان يعطي نتيجه ً ولا شورج أقول ما علي منهم والطشلي خبزه مع اللحمه واسوي الهمبرجر ! :d |
اقتباس:
سوي الهمبرجر في الفرن حطيه في صينه وخليه بالفرن لمده ربع ساعه كذا مسموح لك ب2دايت في اليوم انا شربت يمكن مرتين خلال هالاسبوعين دايت |
شكرا الحائره على سرعت الرد .. بس والله ما انتبهت ان فيه دايت فمتو الحمدلله نعمه بروح أدقق في الرجيم يمكن القالي حبة لايت شوكلت ولا شي .. :d
|
بنات انا اليوم بالعزيمه خربتها بصراحه الاكل كان مررررره لذيذ :29:
المهم زوجي جاب لي التمر باركولي:22: ان شاء الله بكرى ابدأ معكم ابدأ الاحد ان شاء الله واشوف اذا ستحملت اكمل بعدكم بيومين واذا ما قدرت اخلص معكم بس ان شاء الله الهمه قويه يا الله حبايبي تشجيع شجيع بالمناسبه ROOdكم نزلتي بهاليومين ؟؟؟ في امان الله |
http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif اقتباس:
خلاص بتبدأي معانا بكره الرجيم .. مبروووك على التمر .. احم احم نزلت الحمدلله .. بس بخليها مفاجأه ليوم الاثنين .. :14: وانتي فوفو ؟ ترى بتستحملي انا امس اكلت 15 حبه بصراحه شبعت المشكلة بالليل اجوع !! :( http://www.up07.com/upload-45/wh_24443899.gif |
صباح الخير حبيباتي انا كنت مسافرة المدينة المنورة لظروف خاصة وما قدرت اعمل رجيم وراح ارجع من بكر
اعمل رجيم التمر واشكر كل من سأل عني |
| الساعة الآن 09:09 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©