اختي ميمونةةةة

رياضة للصدر يوميا
اطبق الكف على الكف واضغط بشكل متقطع مثل دقات القلب
..اعمل دوائر كبيره في الهواء وكل شوي اعكس
... اضم ادينى لبعض وارفعهم اعلى مااقدر وارجعهم لورا واعد للعشره وارجع اكرر...
2-في الصيف بعد الشور اخذ مكعبين ثلج وكل واحد امسحه بشكل دائري على الثدى لين يذوب

و عند بحثي لك لكيت الكل ينصح بالحلبة وزيت الزيتون بعضهم يقولو حطيها مع بعض ودلكي والاخر يقول اشربي الحلبة ودلكي بزيت الزيتون

طبعا السابق كله ملطوش لان مامحتاجة في كلشي عندي زيادة وصدقيني لو كنت ربعك كان الحين انا كاعدة بالثلاجة اكل ايس كرييييييييييم ( لا تخافي كلت ما شاء الله وانا عادتا ما احسد)

سر و بكشفه زوجي وايد طويل ابي ابين اطول شوي من جذي ابي انزل اكثر

معنا شكلي يقولون جميله خواتي و بنات عمي يضحكون على لاني اسوى رجيم يقولون اهم شى انتي احلا منه الطول مب عيب بس والله اذا امشي ويا اتفشششششششششششششششل

سلامتك يالغاليه
معليش اتحملي نخلص الرجيم ونأكل الي يعجبنا

هلاوغلا فوفو
ايووووووووه كذا حلوووووو الألتزام حلوووووووو

:16: :16: :16: :16: :16: :16:
من اول يوم كيييييييك
لانك اول مره راح اسامحك بس مره ثانيه لك حبس انفرادي بمكان ظلمه:29: :29:

انتي اليوم شـــــــــــــاطرة وملتزمه:22: :22: :22: :22: :22:

مشكورة يااختي طمنتي قلبي

هاااااااااااااي ياحلواات كيفكم ..:17:

وحشتووووووووووني ..:d :d

شكرا لكل من الحائرة وعالية الاحساس وام وليد ..

ولكل من سال عني ..

والله طمنتوني الله يطمن قلوبكم ..

اختي مينونه والله لو بيدي كان عطيتك شوي من اللي عندي ..:26:

يااانا س ياااعااالم ..:29: :29:

ابي شي اي شي يصغر الصدر ويشده ..

والله اني صرت افكر اسوي عمليه ..:11: :11:

ياااااااليت اللي عنده حل يسااااعدني ,,

تحيااااااااااااتي للجميع:17: :17:

العفو يالغاليه
والله ماعندي شي اقدر افيدك فيه ان شاءالله البنات ماراح يقصرون
بالتوفيق للجميع