|
بنت مكة ويش اخبارك
|
دودى طمنينى عنك
|
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اهلين اماني والله الوزن ثابت ما يتحرك الا بصعوبة بالرغم من اني ما آكل مرة الا لقيمات فقط ما اجيب صحن قدامي و اطيح فيه يعني مثلا امس كان اكلي على مدار اليوم كوب قهوة بيضتنين قرصين ويتابيكس نخالة مع ماء يمكن 15 تمرة علبتين لبن صغيرة حبتين خيار وان شاء الله اليوم ادخل الحمام كل هذي اللخبطة في الاكل عشان تمشي امعائي و يحرك المسائل لان الامساك صار يتعب قولوني انا ان شاء الله اليوم ما راح اكل بس حاشرب اليوم كله سوائل قهوة و شاي اخضر و حليب و ما راح اكل الا 3 تمرات مرتين بس في الليل ان شاء الله رايحين مطعم انا و زوجي يومنا المفتوح هو كمان وزنه مكور يمكن الوجبة اللي في الليل تحرك الوزن الله كريم بس انتو يا بنات فينكم مختفين مالكم حس و لا خبر طمنوني عليكم يلا الوزن اليوم انا افضل دايما يكون الوزن قبل الوجبة المفتوحة في اول اليوم عشان لا نحبط تاني يوم من الوزن و الافضل كمان يومين ما نوزن بعدها لان الوجبة طبيعي راح تؤثر على الوزن يلا اظهرو و اثبتو رشاقتكم ههههههههه |
اقتباس:
تاخدوا يوم فري ليش ووزنكم ماينزل:( امزح بالعافيه عليكم بس كلو شي صحي يوم رجيم ويوم فلة ماينفع تتلخبط الدنيااااا اقتباس:
طبعا شدييت على نفسسسي مررة لا عيس ولارز شوربة - فواكه - مشاووي - بسسكويت نخالة - حليب لو فات - كورن فليكس + سير - حتى لمن نطلع مطعم او بحر اكلنا شوي وبدون حلى ولا شي الحمدلله كل العيلة مسوية رجيييييم :23: الحمدلله :17: :17: اليوم رجعت ماكان عندي هناك ميززان اول ماطلعت ماصدقت عيووونى:eek: نزلت غيرت البلاطة وطلعت تاني :d لقيت انى نازلة 2كيلو اعتقد او2 وشوية كنت 79 وشوية اخر مره صرت 77و300 :22: اخلص فرفرة في المنتدى وارجعلكم اقرا بهدووووء:30: |
مبرووووك بنت مكة على النزوول ماشالله وكيف اهل جدة من وراكى
دودى التمر على الريق بمنع الامساك وشكلك هتخربيها الليلة بالمطعم (واحدة غيرانة)هههههههههههههههه حبيبتى روحى وانبسطى بس حاولى اكلك يكون مشاوى وسلطة وكله بيهون عشان النونو |
السلام عليكم
دوبي اتذكر الملف هذا يالله يابنات نشجع بعض انا ليا خمس اسابيع في الرجيم ماشية الحمدلله تمام لكن بديت اتعب جدااااا وأمل رجيمي رجيم ال1500سعرة الرجيم المعروف حق مرضى السكر المفروض على هذا الرجيم انزل كل اسبوع من نصف كيلو الى كيلو طبعا النزول بطيئ وهذا هو الصحي اممممم زايش كمان ايوة والرياضة استخدم رياضة متنوعة للجسم مشي ورقص كذا يعني ماأحب اتقيد بجهاز معين يالله متابعة معاكم |
نسيت اقول ان اليوم وزني 113 يعني الحمد لله كيلو هذا الاسبوع والله تعب على كيلو و حرمااااااان شديد و هذي اخرتها يلا ما عليه المهم انه نزل و انا مؤملة خير ان شاء الله الاسبوع القادم نففففففسي انزل عن ال105 قبل السفر الله يقدرني ادعولي في ساعة الاستجابة دي بنت مكة مبروك النزول اخيرا فتحتي الموضوع يلا ان شاء الله تكون اخر مرة تشوفي فيها ال79 و لا عاد ترجعيلها الا و انتي حامل يارب الله يسهل علينا و ننززززززل اوزاننا و نحن بخير و صحة و عافية سمو الاميرة كم نزلتي طيب انتي ليش بتعملي حمية السكر ؟؟ يارب تكوني بصحة و عافية انا ان شاء الله رايحة اليوم آكل برغر بدون عيش في فدركررررررررررررررررز يميييييييي من اسبوع و انا كل ما جات ايدي على اكل اغير رأيي و افكر في فدركرز حبيبي خخخخخخ ان شاء الله يتلحلح الوزن و يبدأ الجسم يخرج من المخزون لما يفرح بوجبة اليوم |
اقتباس:
اقتباس:
يارب في دي الساعه الاخيرة من يوم الجمعه تنحفنا وترزقنا جميعا مانتمنى يارب عاجلا غير اجل وتريح بال الجميع ياارب دودي مبروك الكليووو:14: يالله ربي يسهل نزولك ياارب ويرزقك بي الا تتمني يارب سمو الاميرة يالله شدي حيلك معانا والله يسيرلنا جميعااا فعلا ليش رجيم السكر؟؟ |
[COLOR="DarkOrchid"]خخخخخخخخخ
دودي ردك والله ابسطني لا شووفي انا طبيعه اكلي قلييييييييل يعني سمنتي جت مع بلووغي واكلي قبل البلوغ وبعده هو هو ؟؟ تعرفي لما رحت اخصائي تغذيه عطاني رجيم اكثر من اكلي :) <<<خخخ ان اكثر شي يفيد معي الرياااضه حاليا معوده نفسي امشي بشكل يومي فوق النص ساااعه سواء اكلت او لا يعني انا بطبيعتي مااجوووع يجي اخر اليلل واكتشف ان بطني يعورني ياربي من ايش ؟؟:) واتذكر اني ماكلت الا تمر مع القهوه وحبه شوكلاته وبس خخخخخخ انا بصراحه ماحطيت عالهرمون اصلا حللت هرمون قبل وقالوا لي انو مافيه شي وهالمره من اعراض الهرمون الي فيني انو اكون تختوتخه بس لما اخذ الدواء ماراح انحف خخخ نفس جسمي يعني الدواء مايااثر على الجسم <<<كيف وانا اشرح افهم صوح خخخ يعني مفهمه نفسي انو نسبه حرق الدهون عندي بطيئه لانها تختلف من شخص لشخص:) /COLOR] |
عالبركه بنوووته الكيلوين عقباااال الباااقين يااارب
وحلو انك تزلي شوي شوي عشان ماترجعي تسمني بسرعه |
| الساعة الآن 04:43 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©