منتدى عالم الأسرة والمجتمع

صفحة 28 من 41

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=90)

- - نادي الرشاقة (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=258512)

مبتعثة متفائلة

01-07-2015 04:43 AM

رد: نادي الرشاقة

كوين لي عوده معك

أعماق

02-07-2015 01:28 AM

رد: نادي الرشاقة

ثبات الوزن مشكله..
جربي تطولي وقت تمارينك ..
وكمان حاولي تسوي تمارين قلبيه

mimomea

03-07-2015 12:25 AM

رد: نادي الرشاقة

صرلي كم يوم ما مشيت
كتير شوب هالجمعة
بس الحمدلله من قبل شهر رمضان باسبوع لهلئ صرت نازلة تلاتة كيلو
وبالنسبة لثبات الوزن لازم الواحد يحسب ئديش بحاجة جسمه للسعرات الحرارية ويشوف ئديش عم يحرق بالنهار وعندها بحافظ على وزنه اللي بريده

مبتعثة متفائلة

03-07-2015 01:17 AM

رد: نادي الرشاقة

الي يثبت ورنها لا تخاف تستمر بالدايت
فجاه بتلقى نزول مباشر
الحمدلله صحيح احبطت من اسبوع او اكثر انه مو قاعد ينزل شي
بس الحين راضيه
استمرو بنات
اكتشفت رمضان فرصه سهله تنزلي وزن
لان النهار طويل
لكن لازم اراده
امتنعوا عن الحلويات و المعجنات

مبتعثة متفائلة

03-07-2015 01:21 AM

رد: نادي الرشاقة

كثرو سلطه شوربه صحيه
فواكه

.Queen

08-07-2015 07:38 AM

رد: نادي الرشاقة

ماشاءالله عليا هدا وانا شهيتي مسدودة زدت كيلو 😁 لو مفتوحة كم ازيد 😭😭

انا احس لاني افكر بجسمي وبس اراقب وزني ماانحف .. قبل لما كان جسمي عاجبني مرا .. كنت انحف واستغرب من نزول جسمي .. دحين العكس 👊

اصبح الآن وزني (55) 😔

مــريم

08-07-2015 09:19 AM

رد: نادي الرشاقة

صار لي اسبوع وزني ثابت ..
بس أقول الحمد لله .. يثبت ولا يزيد ..

مبتعثة متفائلة

08-07-2015 11:28 AM

رد: نادي الرشاقة

وش قصه ثبات الوزن
حتى انا ثبت لا وزاد شويه بعد
احبطت
لكن بستمر

.Queen

08-07-2015 04:15 PM

رد: نادي الرشاقة

صورة للتفاؤل 😍😍

http://www8.0zz0.com/2015/07/08/16/479220943.jpg

قدمت اشارة الميزان وسار وزني كذا 😂

مــريم

08-07-2015 09:05 PM

رد: نادي الرشاقة

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مبتعثة متفائلة (المشاركة 3275044)

وش قصه ثبات الوزن
حتى انا ثبت لا وزاد شويه بعد
احبطت
لكن بستمر

مبتعثة استمري وانا بستمر وما بنيأس ان شاء الله ..
مرة قريت ان الوزن يمر بمرحلة ثبات بس مع الاستمرار بينزل فجأة بقوة . ياارب بس قبل ماتبرد العزيمة .. 😩

الساعة الآن 06:04 AM.

صفحة 28 من 41

« الأولى

الأخيرة »

عرض 40 مشاركات من هذا الموضوع لكل صفحة