نعم يمكن بدء عمل التمارين بوضعية الاستلقاء ثم بالجلوس

و اخواني هذة التمارين تشبة تمارين كيجل التي تمارسها النساء و تستخدم عند النساء لشد عضلات المهبل و تقويتها و علاج التبول اللاارادي و تجنب عمل شق الولادة الطبيعية و علاج التشنج المهبلي و غيرها

لذلك التمارين ممتازة للجنسين و نتائجها رائعة

اما ان تزيد من كمية السائل المنوي فاكيد لا.. لان السائل المنوي تفرزه الخصيتين و يتكونمن افرازات تنتج في غدة البروستات,كوبر و الحويصلات المنوية.جميعها تشترك لتولف انواع مختلفه من السوائل القاعدية ..

و لكننا نتحدث عن قوة القذف و هى العملية التي يتم بها اخراج السائل المنوي فالتمرين سيحسن قوة القذف ..

تحياتي ..

السلام عليكم
1- الاكثار من اكل البصل
2- الاكثار من اكل الثوم
3- الاكثار من اكل الايدامات مثل (الباميا)
4_ الاكثار من اكل لحم الابل

بصراحه انا ما فهمت ممكن توضحي لي يا اختي اكثر

قد يكون السبب ضعف في الهرمونات مما يسسب في ضعف القذف حلل الهرمونات الذكرية والهرمونات الاخرى وشوف النتيجة

أختنا الكريمة بنت النيل

معلومات مميزة و رائعة

في الحقيقة لا يدري الاسان ماذا يقول امام ما تقدميه من خير عظيم

في الحقيقة أجريت بحثا عن اسمك في الجوجل و رأيت لك مشاركات ضخمة و عظيمة في أماكن أخرى

و في كل مكان انت عظيمة .....

بارك الله فيك و في جهدك و في وقتك

الف شكر على التمارين

واسأل الله ان ينفعنا به

شكرا جزيلا دكتورة على هذه المعلومة الرائعة

عندي سؤال

ماهو تأثير العادة السرية قبل الزواج على هذه العضلة
هل تؤدي الى اضعافها. أو ليس لها تأثير عليها

السلام عليكم

نعم يمكن ان تؤدي العادة السرية الى اضعاف هذة العضله

و القيام بالتمرين يحسن من قوتها و كفائتها ان شاء الله ..

تحياتي للجميع ..

أسمع ما أقول وإني نصح لك قراءةكتاباً بعنوان الكفاءة الجنسية كل ماتطلبة موجود في هذاه الكتاب القيم فيها وصف لكلات ليس لكلات تاكلة الان وإنما تختلف هي وصف لي أعشاب طبية وطبعية مرة وتسعدك في تحسين قوة القذف. مع تحياتي : فقد الحنان