|
بس لو..... البطاطس بدلتيها بالكوسه هايكون افضل
|
اقتباس:
بعدين انا وضحت انه الطبق طبق تخفيف وليس طبق نظام غذائي او رجيم وبينت انه الوجبة ما كان فيها صنف نشويات غير البطاطس انا اتبع تخفيف الاكل وليس الحرمان من كل شي وانا اضفت البطاطس بناء على كلام دكتور اخصائي تغذية وليس مجرد كلام من النت اذا كان البطاطس مسلوق او مشوي ومن غير صنف نشويات ثاني ما يضر خصوصا مع ممارسة المشي والرياضة وشرب كميات كافيه من الماء |
مشكووووووووووورة روز على الطبق
|
اقتباس:
وتقدري تستبدلي البطاطس بانواع خضار اخرى مثل الكوسا او الجزر بس بالنسبة لي ما احب اكل الكوسا مشوية او مسلوقة لوحدها |
اقتباس:
|
جزاكي الله كل خير
تسلم الايادي يا عسل تحياتي |
تسلمين
يعطيك العافية |
| الساعة الآن 04:17 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©