|
انا بعد الولاده مباشره يزيد وزني كثييير
وبعد 6 اشهر الحمد لله ارجع لوزني الطبيعي بالمحافظه وشرب الشاي الاخضر وابتعد عن الخبز الابيض الفطائر الدونات لانها هي اللي تزيد اكثر من الارز يسلمو يالغلا |
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اول مشاركه ليا هناو إن شاء الله تتقبلوني صديقه لكم اي امراه حملت وولدت لازم يمر بالاقل 8 شهور علشان يرجع جسمها لحالتو الطبيعيه بعد الولادة ويروح منها تنفخ الحمل وكبر غلط الرجيمات بعد الولادة لانو الجسم خسر دم وفيتامينات فلازم انك تعوضيها وصدقيني راح يرجع وزنك بعدال8 شهور انا جبت اولاد وحملت وولدت 7 مرات وجسمي زي ماهو لا بطن ولا ترهل كتير شافني ما صدق انو ليا اولاد لازم تصبرو على حالكم شوي بعرف وحده ولدت وبعد شهر سوت رجيم اغمي عليها وودوها الدكتور قال انو عندها نقص في الغداء وضلت في المشفى لشهر يرجع دمها وجسمها للاحسن اللي تبغى تعمل رجيم لازم تستشير دكتوره وتعمل تحليل للدم وراح تعطيعها الدكتوره الرجيم اللي راح ينحفها من غير ما ياثر عليها وبالنسبه للي تستعمل الايربو ترك وقفي وابعدي عنو لانو بيطلع عضلات ولمن توقفي منو وتتخني شوي راح تكبر عضلاتك متل الرجال باتكلم عن تجربه احلى جهاز وما ياثر على الجسم وينحف مناطق الجسم كلها هو سير المشي واللي في جسمهاتشققات عليكي بخل التفاخ وماء الورد وزيت الزيتون يخلطو مع بعض ويوضعو في علبة بخاخويرش الاماكن اللي فيها تشققات تدهني بيها بيدك على شكل دوران حتى يتشربو الجسم 4 مرات باليوم وراح تلاحضي النتيجه إن شاء الله ارجو اكون افدتكم أختي الفاضله لفظ المشيئه يكتب هكذا(إن شاء الله).. وفقكِ الله. |
اقتباس:
لم ا سمع بها لكنها اكيد من التراث المغاربي الغني سمعت عن شد البطن لكن كيس الرمل بنفس وزن المولود لم اسمع به من قبل و الحناء مع الصابون المغربي ياريت نعرف اكثر من هذه الوصفات التقليديه لبلدكم الجميل |
اقتباس:
الله يبارك فيكي يا هوبه ويخليلك اولادك ان شاء الله ترجعي مثل الاول و احلى ويشوفك زوجك ست الستات المشكله ان ازواجنا زي ما همه و من شاف التغير الي حصل لي ما صدق كل ما شافني اكل يبدا بتذكيري بالرجيم:29: |
اقتباس:
تسلمي علمرور و الافاده يا وخيتي الدونات كان من مسببات السمنه بعد ولادتي الثانيه الشاي الاخظر فعلا يذوب الشحوم و بالنسبه للرز شكلك ما تكثري :d مثل بعض الناس:26: |
اقتباس:
يا هلا وسهلا فيك صديقتنا العزيزه احلام الله يخليلك اطفالك ويقر عينك بصلاحهم ويكونو من المتفوقين ويعينك انت و ابوهم على تربيتهم نصيحتك غاليه و انا ازيدهم الى السنتين حتى يشبع البيبي من حليب امه و ياخذ الغذاء و الفوائد و تصبر الوالده الى ان تطمن على انها عوضت الي فقدته في الحمل و الولاده وتجربتك خير مثال ودليل على وعيك انا عن نفسي الرجيم الذي اتبعه كان باستشاره الطبيب و موافقته وموقع بختمه اني ما اعاني من امراض السكر و الضغط و القلب و اني غير حامل او مرضع و تتم متابعه الضغط و الدم كل 4 اسابيع ما اعرف عن الجهاز الي نصحتي به الاخت الابتعاد عنه لكن المشي فعلا مفيد و انصحك بالماء و شربه اثناء التمرين حتى يساعد على سرعه حرق السعرات اشكرك على مرورك صديقتنا العزيزه و المعلومات القيمه و الوصفه الرائعه للتخلص من التشققات و اذا عندك نظام اكل ياريت تلحقينا فيه :17: |
متابعة موضوعك المفيد
بالنسبة لي طبعا زدت عدة كيلوات بعد ولادتي لابنتي لكنني لا أتذمر لأنني لست سمينة و أيضا لأن زوجي عاجبه جسمي مليان نوعا ما :22: بالنسبة للسواد في منطقة اليطن فالحمد لله راح بعد أسابيع النفاس :14: اما التشققات فانا جربت أحط كريم ضد التشققات كل ليلة بعد الشهر الرابع من الحمل و الحمد لله لا اعاني منها في بطني على الأقل لكنني احتاج لبعض الرياضة لأنني لم أربط بطني بعد القيصرية تبعا لنصيحة الطبيب |
اقتباس:
يسلملي فهود العسل.. |
ما شاء الله عليكي يعني نحفتي منيح, برافو عليكي
انا الحمد لله وزني نقص و الفرق كان ملحوض لاني اعاني من ترهل البطن قليلا ان شاء الله يوما ما ابلش كسلانه ما بحب الرياضه في البرد . لكن عندي مشكله طلع لي اخر البطن على جنب حواف مضايقتني و اتمنى انها تروح استغربت من بنت هيديك المره تقولي هيدول الحواف تعجب الرجال و زوجها قالها انصحي مشان يطلعولك بس انا ماتعجبني:29: ان شاء الله قريبا راح روح اخصائية تغذيه حتى تقولي بالضبط شو لازم اكل و كم الكميه للحفاظ على وزني دائما و ان شاء الله ناويه ابدأ تمارين للبطن و لرفع الصدر لانه ترهل و انا زعلانه عليه كتيير :rolleyes: |
ماريا شكرا عالتمارين اخدتهم لاطبقهم
|
| الساعة الآن 08:41 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©