منتدى عالم الأسرة والمجتمع - اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)

- - اريد ان اخسر 10 كيلو في 15 يوم قبل خطوبتي (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=200965)

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت مكة2008 (المشاركة 2341302)

انا ماجربت بس الرجيم الكميائي ممتاز
ورجيم يوم خضار ويوم فاكهه يخسس ممكن 3 كيلو في الاسبوع

الف مبروك وبالتوفيق

الله يبارك فيكي حبيبتي
طمنتيني من الكيميائي ربنا يكرمك يا عسل :22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سعاد 2000 (المشاركة 2341303)

الف مبروك :) وربنا يتمملك على خير ياقمر :14:

بالنسبة لشوربة الملفوف فحبيت اقولك انها ممتازة :22:

وريجيم التمر واللبن شخصيآ معرفتش حد جربها:21: بس قريت في شريط في واحدة من القنوات

:11:ان اللي جربوه خسوا عليه:d...... يعني استفادوا:17:

الله يبااااااااااااااااااااااااارك فيكي يا جميل :14:
والله طمنتيني تسسسسسسسسسسسسلمي حبيبتي:17::22:

حصل ايه ياعروسة لسه مرسيتيش ولا على نظام لحد الان ؟؟؟

الحفلة قربت ؟؟؟

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة انتظار الفرج (المشاركة 2341415)

شوفي ياقلبي اختي جربت ريجيم التمر واللبن بعد مامدحه البروفيسور عبدالباسط السيد وكانت طريقتها
تاكل سبع تمرات مع كاس حليب طازج قليل الدسم
على الفطور والغداء والعشاء
وتمشي على جهاز الاوربتراك يوميا ماشاء الله عليها نصف ساعة
وتحط بترمس الشاهي ثلاث ملاعق شمر مع ثلاث اكواب كبيرة ماء مغلي وتقعد تشربهم طول اليوم لانه يشد الجسم
وتشرب شاي اخضر مع زنجبيل ونعناع بعد الوجبات
وعلى فكره ترى الريجيم الكيماوي صح ينحف بس يخرب الجسم ويرهله حتى لو لعبتي معه رياضه وبعد ماتخلصين من الريجيم تنتفخين من اي شي تاكلينه
نصيحة ياعمري لاتسوينه تجلسين دبدوبة وجسمك مشدود احسن من نحيفة وجسمها مرهل كانها عجوز

ربنا يسسترررررررررررررررررررررررر والله:18:
بس يا حبيبتي مضطررررررررررررررررررررررررررررررررررة مش بايدي :29:
لازم اخس قبل الخطوبة وبعدها ان شاء الله اعتدل ف الاكل
جزاكي الله خيراااااااااااا حبيبتي ربنا يكرمك :22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dodi_dabdoobi (المشاركة 2341483)

مرة عملت ريجيم تنظيف القولون و نزلت تقريبا 4 كيلو في اسبوع

عبارة عن فاكهة و خضار في اي وقت في اليوم و باي كمية و ممكن تناول الشاي و القهوة بدون سكر
و العصيرات من نفس الفاكهة المسموحة و شرب حليب و لبن قليل الدسم باي كمية ايضا في اليوم

مشي ساعة يوميا على الاقل

الفواكه كلها مسموحة ما عدا الموز و المانجا و التمر و العنب و الافوكادو و الجوافة و القشدة و الكاكا و التين
الخضار كلها مسموحة ما عدا البطاطس و الجزر و البازاليا

ممنوع منعا باتا الخبز و المكرونة و الارز و الذرة ممنوع ممنوع ممنوع

الاكثار من شرب المياه في كل وقت

ان شاااااااء الله اجربه لما اخلص اللي شغالة عليه
جزاكي الله خيرااااااااااااااااا حبيبتي افدتيني والله :17:
تسسسسسسسسسسلمي يا جميل:22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة helwaya (المشاركة 2341534)

انا قريت عن رجيم التمر واللبن في مجلة سيدتي

وبيقولك كويس اوي بس ماتمشيش عليه الا 3 ايام وبس .. يعتبر رجيم سريع

لإنك محتاجة عناصر تانية غذائيا ودول مش بيعوضوا عن بقيت الغذاء

وربنا معاكي

انا برده قريت نفس الكلام
وعملته 5 ايام ونزلت 3 كيلو الحمد لله
وبدأت نظام تاني من النهاردة ويااااااااااااااااااااااااارب يكون بفايدة يااااااااااااااااااااااااااااارب:17:
جزاكي الله خيرااااااااااااااااا حبيبتي ربنا يسعدك يارب :17:
تسسسسسلمي يا جميل:22:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احلاهم واتحداكم (المشاركة 2341608)

حبيبيتي أنا سويت رجيم التمر لما كنت بـ اولى ثانوي..

لأن كان معاي فقر دم شديييييييييييد.. وكنت شوي تختوخه.. ونزلت بالشهر تقريبا 12 إلى 14 كيلو..

وكان مرررررررررة حلو .. صفى بشرتي .. ووجهي ما تأثر بالنحف.. جسمي مررررررررة نحيف و وجهي رويان..

شعري ما تأثر..

ونسبة الحديد ارتفعت.. والدوخة راحت.. طبعا استخدمته شهر واحد.. والأشهر الثانية محافظة..

وبعدين استمريت على رشاقتي إليييييين حملت وولدت وبدا الوزن بزدياد!!!!!

قررت أني أسوي رجيم التمر مرة ثانية..

وسويت الرجيم .. لكن الغريب أنه زاد وزني كيلوين!!!!!

أستأت جدا.. وسببلي إحباط.. وظيق .. وقهر...

ماني عارفة وش الفرق !!؟

بس ألحين قاعدة أتبع نظام غذائي .. ومرتاحة منه مرررررررررررة..

إن شاء الله مايدخل علينا الصيف إلا وأنا أنحف من أوووووول بكثير..

هو فعلا ريجيم رائع ومش بيحسسني بالجوع طول النهار بس وقفته حاليا
لاني بمل بسرعة وعايزة اغير في اكلي :11::18::18:
وإن شااااااااااااااااء الله حبيبتي توصلي للوزن اللي تتمنيه واحسن كمان:22::22:
وع فكرة انا جارتي برده لما حملت كانت تخيييييييييييينة
ومجرد ما ولدت قللت بسسسسسسس في اكلها ووقفت العشا تماما ومن غير ريجيم
وما شاء الله وزنها بقى رشيق جدا
ان شاء الله كملي النظام اللي انتي ماشية عليه وبعدها حافظي ع اكلك
وتبقي عسوووووولة ورشيقة ان شاء الله:22::22::14:
تسسسسسلمي حبيبتي