منتدى عالم الأسرة والمجتمع - ملف للجمال من اخمص القدمين للشعر(حلو)

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)

- أرشيف مملكة المرأة (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=67)

- - ملف للجمال من اخمص القدمين للشعر(حلو) (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=20143)

معلش يا جماعه دى حاجات مهمه كانت المفروض توضع قبل العنايه بالعين......وشكرا.....تابعوا الباقى

يعطيج العافيه هذي المواضيع المفيده ولا بلاش :)

نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك:

1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل

2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج

3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة

4- يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا

5- استخدمي وسادة جامدة

6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم

7- كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه

8- نظفي وجهك جيدا من الماكياج قبل النوم مع مراعاة استخدام الكريمات المغذية

9- عليك بحماية جلدك من تغييرات الطقس

10- داومي على عمل تمارين الوجه يوميا لتحصلي على النتيجة المرجوة

drawGradient()

يتبع

شكرا شكرا شكرا شكرا :D

اختكم : دهن العود.

شكرا ياعسل وتابعى الباقى

يا سلام عليك واصلي اذا عندك المزيد وبالتوفيق

عادات سيئة تؤثر على عينيك و جفونك:

شكرا حبيبتى ام دااانه........والباقى فى القريب ان شا الله


	· تمرينات لتقوية العين: يجب أن تعلمي أن هناك تمرينات مفيدة جدا لتقوية العين و الحفاظ على جمالها و منها: 1- أن تنظري إلى شيء بعيد و بعدها مباشرة تنظري إلى شيء قريب و كرري هذه العملية عدة مرات 2- انظري إلى أقصى نقطة يمكنك الوصول إليها بعينيك جهة اليمنى دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى أقصى نقطة جهة اليسار 3- انظري إلى أعلى شيء يمكن أن تصل إليه عيناك دون تحريك رأسك ثم حولي نظرك إلى اسفل 4- عليك بتحريك مقلة عينيك في حركة دائرية إلى أعلى اليمين ثم اليمين ثم إلى اسفل ثم إلى اليسار ثم إلى أعلى ( كحركة عقارب الساعة ) و كرري ذلك عدة مرات 5- حركي مقلة العين في حركة دائرية عكس عقارب الساعة يتبع بس وين تشجيعاتكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ :) :D حتى اكتب اكثر

خووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووش مواضيع الله يعطيج العاااااااااااااااااااااااااااااااااااااافيه , نبي بعد مواضيع ثانية