|
اقتباس:
جربت الوصفة مرتين وحده قبل صلاة العشاء و قبل شويه وبلعته مرة وحده ،،،،،، صعبة بلعها ...........:( لكن مازالت الآلام موجودة بالجسم والشعور بالوهن ،،، !!! لكن بنواصل عليه ،،،، وبالنسبة للشوربة صراحة أول مرة أسمع بها ...... شكراً لك اقتباس:
لا وطني ولا مستورد ما حولك أحد يفزع لك .... وممنوع علي دخول المطبخ أو حتى تحريك أي شيء فيه .... شكراً لك عزوبي بس رجل |
اقتباس:
|
السلام عليكم
لرفع مناعة الجسم دهن الظهر بزيت زيتون واستدبار الشمس صباحاً لرفع مناعة الجسم .... فعندما وجد الرسول صلى الله عليه وسلم علي بن أبي طالب يجلس في الشمس قال له صلى الله عليه وسلم : " ياعلي استدبرها ولا تستقبلها ؛ فإن في استدبارها دواء وفي استقبالها داء " .. صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم . ولزيادة المناعة وزيادة الخلايا الحمراء وتنشيط الطحال يـمـكـن استخدام : كركم + سكر نبات ماء يغلى نضيفه للكركم ويحلى بسكر النبات أو العسل الأسود اللون نذوبه في ماء دافئ ، ويشرب 3 مرات .. |
تغذيه الأنسان وأهم السبل للوقايه من الأمراض بالتغذيه
أخي الكريم (عزوبي بس رجل) حبيت أفيدك في موضوعك هذا فما وجدت أمامي سوى أن أرفق لك نسخه من موضوع سبق أن كتبته حول تغذيه الأنسان وأهم السبل للوقايه من الأمراض بالتغذيه فأرجوا أن تجنوا الفائده المرجوه منه وتمنياتي لك بالشفاء
جهاز المناعه: جهاز المناعة هو مجموعة متعددة من الأعضاء والخلايا والبروتينات أنعم الله بها على الإنسان لكى يتمكن من مقاومة الكائنات الحية الأخرى التى قد تهاجم الجسم مثل الميكروبات الخطوات الأساسيه لتقويه مناعه الجسم وتعزيزها: 1) الاقلال من استخدام الادويه والمضادات الحيويه والأعتماد على تعزيز المناعه الطبيعيه للجسم 2) البعد عن التوتر والقلق والضغوط النفسيه 3) الاكثار من تناول الفواكه والخضروات لما تحتويه من فيتامينات ومعادن تغذي الجسم وتقوي جهازه المناعي 4) الضحك يقوي الجهاز المناعي ولا تنسى أن تأخذ في الاعتبار ( أضحك تضحك لك الدنيا) 5) ممارسه التمارين الرياضيه خاصه في الساعات المبكره لأن التمارين الرياضيه تقوي الجهاز المناعي 6) الأكثار من شرب السوائل وخاصه الماء والأفضل شرب الماء بعد الأستيقاظ من النوم مباشره (على الريق) 7) الاسترخاء والراحه وأخذ قسط كافي من النوم لأنه أثناء النوم يفرز الجسم هرمونات تساعد على تقويه الجهاز المناعي في جسم الانسان 8) ثبت علميا بأن سماع القران الكريم ينشط الجهاز المناعي لدى الانسان 9) عدم الاكثار من تناول السكاكر والدهون 10)الحرص على تناول غذاء متوازن ومتنوع من أهم الفواكه التي تقوي المناعه: 1) العنب الأحمر : له خاصية مقاومة البكتريا والفيروسات. 2) الـتوت : مضاد للفيروسات وغنى بفيتامين سى 3) الـفراولة : وهى مضادة للفيروسات 4) الـتفاح : مضاد للبكتريا والالتهابات ومضاد للأكسدة وغنى بالألياف الصلبة والغير صلبة وقشره يحتوى على مادة كريستين المفيدة 5) الأناناس : مقاوم للبكتريا ومضاد للفيروسات ومضاد للالتهابات ويساعد على الهضم 6) الثوم و البصل: تعتبر مضادات حيويه لإحتوائها على مركبات كبريتيه وهي تلك المركبات التي تعطي الطعم اللذع للبصل والثوم 7) الجزر : مضاد للأكسدة والفيروسات وبه ألياف وغنى بالبيتاكاروتين ويقوى جهاز المناعة 8) الـــــــذرة : مضادة للأكسدة والفيروسات 9) الحمضيات : تحتوي على مستوى عالي من VIT C وهو مضاد للتاكسد منشط لجهاز المناعه 10)الزنجبيل: يعزز مناعة الجسم ويخفف مشكلات الجهازين التنفسي والهضمي من أهم المأكولات التي تقوي مناعه الجسم: 1) الزبـــادي : وهو من الأغذية المفيدة وله خاصية مقاومة للبكتريا ومضاد للأكسدة ويقوى جهاز المناعة 2) شوربه الدجاج 3) العسل الأبيض : بمثابة مضاد حيوي طبيعي 4) السمك: يحتوي السمك على نوع مميز من الاحماض الدهنيه يسمى OMEGA3 والتي لها فوائد في الجسم ومنها ايضا تقويه الكريات البيضاء التي تقوي جهاز المناعه :) |
اقتباس:
اقتباس:
اللهم صلي وسلم على نبينا محمد قبل فترة أقرأ تقرير عن فائدة التعرض للشمس وإنتاجه لفيتامين D وأنه مقاوم لكل أنواع الأنفلونزا بما فيها أنفلونزا الخنازير وجزاك الله خير على إيرادك للحديث ، حتى انتبه لطريقة التعرض للشمس ..... جزاك الله خير ورفع قدرك :) اقتباس:
ما شاء الله بارك الله إذا كان هذا موضوعك ومن جهدك الخاص وكما قرأ في مشاركة أنك تخصصك علوم تغذية فلا تحرمي المنتدى بمواضيع مشابه أشكرك جداً وأسأل الله ان ينول لك مرادك ويديم السعادة عليك وعلى زوجك عزوبي بس رجل |
أشكرك أخي الفاضل على ردك :) :22:وبالنسبه لردي فهو عباره عن مجموعه معلومات قمت بجمعها وتكوين بحث مبسط جدا عن (تغذيه الأنسان وأهم السبل للوقايه من الأمراض بالتغذيه) مسبقا وبالنسبه لتخصصي فهو علوم أغذيه وتغذيه إنسان وأسأل الله أن يجعلني عونا للجميع في مشكلاتهم التغذويه وغيرها :22: وأن ييسر لي أفضل وظيفه بحوله وقوته لا تنسوني من خالص دعائكم |
ممكن سؤااااال
انا سمعت ان شرب الشاي الاخظر بزيادة يؤدي الى اصفرار الاسنان ممكن اجابة |
اقتباس:
جزاك الله خير ونفع بك اقتباس:
لكن ما عندي علم هل يسبب اصفرار الأسنان ممكن الأخوات يجاوبونك عزوبي بس رجل |
زيادة على كلام الربع ..
أوصيك بلخم الطماط المشووي ,, كلما ضاق صدرك .. ودايم ألاحظ إنك تشكي من الوهن << وأنت بعز شبابك حافظ على ذكر قبل النوم وهو : سبحان الله 33 والحمد لله 33 والله أكبر 34 علي إن تغدي ستة سلندر ؛ |
اقتباس:
جزاك الله خير على المشاركة هو مو وهن بقدر أنه ترتفع عندي الحرارة وإذا ارتفعت عند الحرارة بالتحديد؛ تأثر على عظامي و يظهر الألم فيها .... عزوبي بس رجل |
| الساعة الآن 09:40 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©