منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   لماذا نفشل في الريجيم ؟؟ (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=214369)

أعمق المشاعر 06-10-2010 07:28 AM

أقسم بالله ان الأكل هو متعة الحياة الدنيا ...

طيووف الأمل 06-10-2010 08:10 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعمق المشاعر (المشاركة 2492373)
أقسم بالله ان الأكل هو متعة الحياة الدنيا ...



هلا بالغاليه

تصدقين دايم اسمعها من البنات

شكلك متضايقه

الله يسعدك ياااارب

شرايك نروح ناكل انا ودي بكيت كات على هالصبح:d

أعمق المشاعر 06-10-2010 08:35 AM

آآآآخ ياليت ..


شربت شاي اخضر بدون سكر عل كبدي

طيووف الأمل 06-10-2010 08:54 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أعمق المشاعر (المشاركة 2492398)
آآآآخ ياليت ..


شربت شاي اخضر بدون سكر عل كبدي



لأ ماينفع شاي اخضر على الجوع

تدرين أذا كنتي شبعانه وماكله دسم اشربيه

حطي سكر دايت اطعم شوي من بدون سكر احسه بدون سكر كأنه دواء

العابده 06-10-2010 09:47 AM

أختي Love Of Life

الرجيم مو قاسي كثير بالعكس بالنسبة لي أراحني جدا

فعلا نقصت كلوين في شهر لأني لما ارجع المنزل في نهاية الاسبوع الوالدة الله يعطيها العافيه تلزم علي بالاكل ولا تقرب الاكل حتى اقرب وأكل وطبعا كل شوي تحط حاجه في الصحن ولازم أكلها وهذا من اسباب عدم النجاح في الرجيم

بالنسبة لطول والوزن فما راح اخبرك ههههههه خليه سر الله يستر علينا هههههههه

بس فعلا انا ما ألتزمت فيه وفعلا يمكن لانه ناقصة بعض الامور وياليت تفيديني فيها ومنك نستفيد

أم يوسف2 06-10-2010 12:51 PM

العابدة
ساامحيني عاللقافة :)

بس رجيميك قريب من رجيم نوع الجسم ) تحديدا الجسم التناسلي

صح ولا صدفة ؟؟؟

كنت ماشية عليه قبل الزواج بدون قصد و نقصت 10 كيلو وصلت لل 50 :)و لا احلى و فعلا كنت مرتااحة عليه
فياريت بس تاكدي لي هل هو فعلا رجيم الجسم التناسلي ..
لانه اذا كان كذلك وموصوف من اخصائية معناه برجع اتبعه بعد الولادة
باذن الله

أعمق المشاعر 06-10-2010 01:22 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة العابده (المشاركة 2491842)
أكيد أختيLove Of Life راح أخبرك

أصحى من النوم أشرب كوبين أو ثلاث أكواب ماء، وقبل لا أنزل للعمل أكل تفاحه وحده

أثناء العمل أخذ شيء بسيط ومع شرب الماء

بعد الرجوع من العمل أخذ جزرة وحده وحبة خيار واحده وأقطعهن شرائح ثم أكل شريحه شريحه وأحيانا أخذها مع الخبز
وفعلا بعد الانتهاء من الاكل احس بالشبع

أنام واصحى العصر أكل فواكه قرب المغرب أعملي وجبه أرز مع دجاج أو سمك بس بكميه قليلة وبعد العشاء أمارس المشي لمسافة وبعدها ما أكل حاجه لصبح

هذي الوصفه كتبها لي دكتور التغذية وهي فهلا ممتازة وصحية ونقصت تقريبا كيلوين في الشهر. وقال أن أكل الجزر يشعر بالشبع لان القرمشة اللي تحدث أثناء الاكل يحدث الشبع.

أتمنى أن أكون فدتك أختي ويمكن أيضا أخذ السلطة


طيب ماتحسين بالإكتئاب ؟


لان كثرة الخضروات والفواكه والاقتصار عليها تسبب الاكتئاب .... يمكن لانها حامضة ماادري


اما الكربوهيدرات تجيب السعادة والارتياح .....ز

أم يوسف2 06-10-2010 01:24 PM

اعمق المشاعر

مو شرط تاكلي فواكه حامضة :)

كلي اشياء حلوة و انتي بتفرحي :)

أعمق المشاعر 06-10-2010 01:49 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة noora (المشاركة 2492503)
اعمق المشاعر

مو شرط تاكلي فواكه حامضة :)

كلي اشياء حلوة و انتي بتفرحي :)


تبين الصراحة انا بس احب البطيخ والشمام والمنجا والرمان الحلو والموز والاناناس والبرتقال عصيره وبس


اما التفاح والعنب وباقي الفواكه والخضروات بجميع انواعها مااحبها آ كلها كانها دواء :(


وبخاصة الجزر ماأحبه ...استغفر الله


بس انا فكرت فكرة : اضافة الشوكولاته الى الريجيم لانها تحسن الحالة النفسية ....


ايش رايكم ؟؟

أم يوسف2 06-10-2010 01:54 PM

ماصار رجيم :)

الا لو كانت شوكولا سوداء على ما اعتقد
بس برضو طعمها مررررررر

ياختي صدقيييني .. كلي عادي و لكن بكمياات مقننة
و مع الرياضة و شرب المااااااااااااءء اهم شي المااااءءء
الا ما تنحفي


الساعة الآن 11:55 AM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©