منتدى عالم الأسرة والمجتمع

منتدى عالم الأسرة والمجتمع (http://www.66n.com/forums/index.php)
-   الريجيم والحمية وضبط الوزن (http://www.66n.com/forums/forumdisplay.php?f=120)
-   -   حافظي على وزنك في رمضان ....معنا (http://www.66n.com/forums/showthread.php?t=245548)

أم رغد1 14-07-2013 08:02 PM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فوفو (المشاركة 2942037)
ماشاء الله شو هالنشاط
يارب دائما
المهم الالتزام ومعدم التخبييييييييص

فوفو لك وحشه حبيبتي
الشهر عليك مبارك
ان شالله التزم معاكم ومااخبص :25:

الزهرة الجميله 15-07-2013 12:37 AM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
ماشاءالله روعه مآشين
أنا بصراحه كل يوم اقول اخر يوم وارجع اخبص
اكلي تقريبا كاسه فيمتو وسمبوسه وحده وسلطه وفول ومن كل شيء واحد تقريبا
بس التخبيص بعد الترآويح يكون الباقي من الفطور ع الطاوله وكل ماعديت ماقدر امشي الا واخذ شيء من الطاوله ههههه
الله يستر بس نهايه الشهر

أم يوسف2 15-07-2013 01:05 AM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
دودو قلت شو مالها دودو ناوية تاكلني جوالها خخخخ
لهالدرجة شفتيني مفجوعة 😁😁😁

امزح ياعسل مبين انه غلط مطبعي كلنا بالهوا سوا
اخص ماعليا كتابة الجوال بس مافي مفر


زهورة خلاص بعد الفطور شيلي الاكل للمطبخ 😁

اليوم فطوري حبة تمر وكاسة ماء بعده
بعدين فطيرتين جبنة و صحن شوربة وسلطة
وماء وكاسه الاربع فانتا 😁

وبس الان بطني ملياانة اللهم لك الحمد
والعشا بالمطبخ مكرونة بس شكلي بخليها لبكرة
بجد بطني مافيها مكان اللهم ادم علينا نعمك
واخفظها من الزوال

دوندرمه 15-07-2013 06:31 PM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
اهلا اخواتي
والله انا امس شوي خربتها
ناوية ان شاء الله اليوم التزم وامنع شوي التخبيص


ان شاء الله لي عودة اطمنكم فيها
هههههههههههههه

ندى_1406 15-07-2013 09:34 PM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
انا دخلت بفطورنا سلطة فواكه بجانب السلطة وأبشركم نزلت كيلو من بداية الشهر الحمد لله:22::22:
اصلا مجرد ماأفطر ماء ولبن وسلطات خلااااص تقفل بطني لسحور



ام يوسف ياقمر ترا الغازيات تعمل كرش بعيد عنك:d

فاكهة الشتاء 15-07-2013 09:55 PM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
نورة
احكيلنا عن وزنك وكيف نقصتيه وشو الريجيم اللي استخدمتيه

روح الطير 15-07-2013 11:34 PM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
متابعة معاكم ..
بس اتفرج .. ^^

انا في رمضان تنسد نفسي عن الاكل ..

فوفو 16-07-2013 02:42 AM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب مشغول (المشاركة 2942072)
فوفو لك وحشه حبيبتي
الشهر عليك مبارك
ان شالله التزم معاكم ومااخبص :25:

هلا هلا هلا قلب مشغول وانت بعد حبيبتي لك وحشه
وان شاء الله كل امورك تمام يارب باهالشهرى مبارك علينا وعليكي الشهر حبيبتي

فوفو 16-07-2013 02:48 AM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم يوسف2 (المشاركة 2941830)
انا جييييييت وسعو لي ماعاد اقدر اسع من باب الننتدى 😁😁

كيفكم جميعا وحشتوووني دودو وفوفو وحشتوووني فوق الوصف
العمرية كيفها وحشتني. وزهرة العسل
وندوشة و فاكوهه وكل البنات

اخ بس يادودو مدي الموضوع لبقية السنة خخخخخخخخخخ
المهم نجي للمفيد
وقت الصيام عندا طوييييل. ياذن المغرب الساعة عشر
وعلا طول اشرب ماي من العطش فا تمتلي بطني
واكل شوية واقوم بالغالب شوربة وحبة فطاير او حبتين وسلط
وعالساعة 12 اكمل شي بسيط ساندويتشة او ماعقتين رز او مكرونة
تكون بطني خلاص متروسة واناام لانه الصبح عندي حضانة عيالي بدري

بالفعل صعب صعب الله يعينا على صيامه ويارب يكتب لنا الاجر ويتقبل
منا ومنكم صالح الاعمال

وزنت نفسي قبل رمضان بيوم ووزنت نفسي اليوم نازلة اقل من كيلو بشوي
الخمدلله بس حاسة انه نزول مش صحي بتااااااتا واغلبه سوايل اكيد
بس ماباليد حيلة وقت الفطور قليل ومايمديني اعوض واكل واشرب كثير

ان شالله بتابع معاكم بس مش منتظم تعرفو لخبطة رمضان

احبكم جمييعا

هلا هلا نورا نورتي لك وحشه والله
ماشاء الله ممتاز يالله الله يسهل عليكم الصيام الطويل

فوفو 16-07-2013 02:52 AM

رد : حافظي على وزنك في رمضان ....معنا
 
يومياتي الحمد لله احاول اشرب ماء قدر الامكان والاكل احاول اقلل
بس نيجي للحلو تخرب الدنيا معي :25:


الساعة الآن 06:39 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©