رد : لنحمي الابناء من التحرش
 

كيف أتخلص من هذه التراكمات السلبية.

رد : لنحمي الابناء من التحرش
 

بالتفريغ الكتابي كما في توقيع المستشار الوالد رجل الرجال
ثم العودة الى المنتدى بالنتائج في موضوع ومحاولة حل السلوكيات والتصرفات المحتاجه للتصحيح
بارك الله فيك كل خطواتك

رد : لنحمي الابناء من التحرش
 

ساكتب لك الطريقة للتفريغ الكتابي
في الموقف الواحد اجري عليه هذه الخطوات كاملة ثم انتقلي الى الموقف الذي يليه
1_ تناول الورق والاقلام كتابة المواقف السلبية في الفطلو التي اغضبت برائتك وانوثتك وولدت بداخلك غضبا وجعلتك شخصا لا تحبينه(اكتبيها كما هي متجرده من المشاعر )
2_كتابة شعورك حينها واسهبي هنا
3_كتابة انطباعك عنها اليوم
4_ حاكمي الاطراف في الموقف وصححي الموقف بكتابة ما كان يجب ان يكون
امور كثيرة بداخلك سيعاد تأسيسها فتروي بكتابة المواقف مهما طال بك الوقت

رد : لنحمي الابناء من التحرش