رد : البطن بعد الولادة ..
 

التشققات سمعت أستشاري في TV إنه مستحيل تروح نهائياً بعد أكثر من حمل طفلين ممكن بعد الحمل الاول والثاني ما الاهتمام بالرياضه تروح او يكون فيه لكن ماهو ملحوظ


لكن أكثر من حملين لاتخسري نفسك في كريمات وتدفعي مبالغ طائلت بدون فائده ....

وبصراحه معاه حق أنا بعد ولادتي الاولى حتى زوجي إستغرب كيف الترهل راح ورجعت بطني مسطحه وناعمه ...

لكن مع الولادات الثانيه التشققات موجوده وتعبت عشان اخفيها وبعد ما سمعت الاستشاري ماتعبت نفسي باني اسعى تروح لكن بطني الحمدلله مع الرياضه والشد تختفي ورياضة البطن تساعد إنه تشتد البطن لكن التشققات ماتروح ....

رد : البطن بعد الولادة ..
 

قهوة القشر (قشر البن ) مع الزنجبيل والشمر تنحف وتشيل البطن شوفوا الجنوبيات يشربونها