|
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
اقتباس:
ممكن تذكرين تجربتك بالتفصيل وكيف استفدتي من الذهاب اليه |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
اقتباس:
ربما .. بس رايي الشخصي .. لو الواحد تعود على طبيب نفسي بيلاقي صعوبة بعدين إنه يتجاوز أي محنة ولو بسيطة من دون اللجوء إليه .. فالأفضل يكون الطبيب للحالات الصعبة والمستعصية .. والحمد لله رب العالمين إنك تجاوزتي هالمرحلة بآلامها وتعبها .. ربي لا يعودها .. |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
لم أذهب ؛ لكني فكرت كثيرا بالذهاب..
وصلت لقناعة أن لا أحد يستطيع أن يساعدني بعد الله إذا لم أساعد نفسي بنفسي.. أشعر بالرضا والفخر نوعا ما لما توصلت إليه. |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
اقتباس:
بالنسبة للتجربة.. مررت ببعض المشكلات التي أثرت على حياتي بشكل مباشر.. لم أذهب للطبيب مباشرة، فكما ذكرت كنت متردد وخائف.. لكن بعد ثلاثة أشهر تقريباً رأيت أن حائلتي ساءت وكنت أحتاج شخص ليساعدني.. ويخرجني مما كنت فيه بعد الله سبحانه وتعالى... الموعد الأول كان تقريباً تعريف بشخصيتي وما هي معاناتي.. المواعيد التالية.. كنا نتعمق أكثر في حياتي الشخصية إبتداءً من الطفولة.. من ضمن الأمور التي طلبها أنه في نهاية كل جلسة يطلب منك اشياء لعملها.. على سبيل المثال ( أكتب في ورقتين مختلفتين ) نقاط ضعفي وقوتي.. وهكذا.. خلال هذه الفترة كنت أعاني من قلة النوم ( الأرق ) وقلة الأكل والعزلة.. فصرف لي حبوب ساعدتني كثيراً في تنظيم النوم.. وكما هو معلوم أن النوم إذا أنتظم تتحسن حالتك النفسية بشكل كبير مما ينعكس على أمورك الباقية.. يطول الشرح وهناك أمور لا أريد التطرق لها.. لكن بشكل عام كانت مفيدة بالنسبة لي ولله الحمد.. بالتوفيق |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
أعتقد أن اللجوء للطبيب النفسي عادة أو يفترض أن يكون حينما توجد أمراض نفسية حقيقية.
أما الشعور بالضغط النفسي أو الحزن أو اللامعنى أو غيرها من المشاعر، فهي لاتحتاج إلا لتكنيكات معينة ولكل حالة حلها. أنتي بحاجة إلى شخص ثقة أو تجدي أنه شخصاً مؤثراً وممكن أن يمدك ببعض النصائح والتوجيهات. أحياناً تقييمنا السلبي للأحوال والأوضاع التي نمر بها هي ماتجعلنا نشعر بضيق نفسي معين. عدم نظرتنا لما لدينا من نعم كبيرة واحساسنا أن الأخرين متميزون علينا هي ما تولد المشاعر السلبية التي ينعكس أثرها على تفاعلنا مع الحياة. التوقف عند لحظات تاريخية معينة وجعل انفسنا أسارى لها، من مسببات الهموم النفسية، والحل هو نسيانها وتناسيها، بل النظر إليها كونها خير عظيم وأنها مرحلة يستفيد منها الإنسان. حينما يتعرض أي إنسان لأي موقف، مثلاً حالة طلاق، عليه ألا يتأزم ويشعر أنه فقد شي كبير ومؤثر بحياته، بل ينظر إليه إلى أنه لو استمر مع ذلك الإنسان لكانت حياته أكثر تعاسة. تذكري دائماً أنك من أفضل 10% من سكان العالم، وأكثر من 90% من سكان العالم لم يجدو ماوجدتيه ويحلمون أن يكونوا في وضعك. الله أعطاك كل شي فلما الحزن يا طماعة؟ :) |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
اقتباس:
اشوف الواحد الافضل يخلي الطبيب النفسي آخر حل وليس شرطاً ان يعرف الناس واقترح يجرب الحلول الاخرى يقراء القرآن الكريم فله تأثير كبير في تهدية النفس الرياضة والمشي رائعة جدا للاكتئاب البسيط يشغل الشخص نفسه بشيء مفيد فيه اعشاب مفيدة للاكتئاب الخفيف مثل عشبة القديس يوحنا St. John’s Wort واسأل الله لكِ السعادة |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
اقتباس:
طيب على ماذا استندتي لتخرجي بهذا الرأي؟ هل تعرفي اناس اصبحو مدمنين على الطب النفسي وتوقفت حياتهم ولم يستطيعوا يحركو ساكنا في حياتهم بدون مشورة الطبيب النفسي او السلوكي؟ ام هي مخاوف متوقعه لشئ لم تتم تجربته! |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
ينفع للي فشل و ما قدر يتجاوز ازمته و خلاص يوصل مرحلة لازم يروح
زي اختي يسيطر عليها الوسواس و تتتعب و تتوقف حياتها لدرجه ولدها تأثر بعدها راحت و تستخدم حبوب على طول و بعدها قدرت تعيش حياة طبيعية و تستمع فيه و تحافظ على نفسيات عيالها انا جاني وسواس الموت و الحمدلله قدرت اتجاوزه بدن طبيب نفسي فأنا اشوف ان رأي مريم صائب و الطبيبي النفسي ما يكون خيار اول |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
انا عن نفسي مااحتاج لطبيب نفسي كثر مااحتاج هذا الشيء وبصدق""gg http://i03.i.aliimg.com/img/pb/218/2...-web6_8169.jpg ودي ايلس اتضارب وياه واضرب فيه وبصوت عالي واقول هاع وهاع >>يعنني كونفوkhh كل الي موجوده اضربها بعمق واطلع كل الشحنات السالبه مع الموجبه بعد لازم العدلffhhf وبعد ماخلص ارمي نفسي ع الارض واتنفس بعمق واعطيها ابتسامه كرست معجون اسنانkhh بعدها اغمض عيوني باسترخاء تاااام بعدها خلاص اروح اكمل حياتي طبيعيffhhf بالنسبه لكلامج هنا اقتباس:
مساله اني اشارك غيري المي احسها توجع اكثر من موضع الألم نفسهfgfg بمعنى لو رحت لطبيب نفسي باضطر اخرج ملفات كثيرررره من الذاكره من الطفوله لحد هاللحظه عشان يكون العلاج صحيح بنظره شامله بالنسبه لي هالموضوع اكثر الم من المي الخاص الي انا مو راضيه عنه يعني حالي بكون مثل وحده ايديها محترقه او فيها الم موضعي واروح انا احاول افتح جرح فوق جرح فوق جرح عشان اطهر الجرح المخفي داخل وهذا الوضع حييييل مايناسبني يوجعني اكثر من الوجع نفسه كل ماعليك ياعزيزتي كوني كالطير وحلقي بالافق افردي يدينك على اخرها سوي نفسك عصفور صقر اي شي:d وانتعشيffb لاتعيشين جو روايات حزينه كقارئة لأحداث حياتك لا كوني بطله الروايه الي تغير مجرى قارئيها:17: وبالتوفيق لك |
رد: هل سبق ان ذهبت لطبيب نفسي
خواطر ممزقه
ابدا المعرف ما يصلح لك قريت التفائل بين سطورك |
| الساعة الآن 06:10 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
جميع الحقوق محفوظة لموقع و منتدى عالم الأسرة و المجتمع 2010©