منتدى عالم الأسرة والمجتمع - أربع خطوات فقط تذكرها وتمرّن عليها في أي وقت تشاء

أخواني وأخواتي الأعضاء الكرام شاكر لكم على مروركم الكريم وتفاعلكم مع خطوات الأسترخاء السريع ...

ورجائي أيها الأعضاء الكرام من استخدم هذه الخطوات في حياته أن يجيب على الأسئله التاليه التي سبق طرحها وسأعيدها هنا وهي :

هل أستفدت من هذه الخطوات ؟

وما هو مقدار نسبه التحسن ؟

وهل هناك إيجابيات وسلبيات لخطوات الأسترخاء السريع ؟

وشكرا جزيلاً لكم مره أخرى ...